kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2009
| Dystans całkowity: | 338.37 km (w terenie 21.00 km; 6.21%) |
| Czas w ruchu: | 10:47 |
| Średnia prędkość: | 31.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (74 %) |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 37.60 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Trening
Piątek, 30 stycznia 2009 | dodano: 30.01.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
34.93 km (0.00 km teren), Czas: 01:00 h, Avg:34.93 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:154 ( 82%), HR avg:139 ( 74%), W pionie: m
Trening
Czwartek, 29 stycznia 2009 | dodano: 29.01.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
53.74 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:35.83 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:167 ( 89%), HR avg:137 ( 73%), W pionie: m
Trening
Wtorek, 27 stycznia 2009 | dodano: 27.01.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
51.81 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:34.54 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Pogoda prawie w sam raz na przejażdżkę
Sobota, 24 stycznia 2009 | dodano: 24.01.2009Kategoria Trenażer
Pogoda prawie ok ale jeszcze dziś odpuściłem sobie jazdę w terenie.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
50.79 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:33.86 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Godzinna jazda
Czwartek, 22 stycznia 2009 | dodano: 22.01.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
35.36 km (0.00 km teren), Czas: 01:00 h, Avg:35.36 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Krótka przejażdzka w domu
Środa, 21 stycznia 2009 | dodano: 21.01.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.03 km (0.00 km teren), Czas: 00:55 h, Avg:34.94 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Krótka jazda
Poniedziałek, 19 stycznia 2009 | dodano: 19.01.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
17.63 km (0.00 km teren), Czas: 00:30 h, Avg:35.26 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Za oknem sypie śnieg więc
Sobota, 3 stycznia 2009 | dodano: 03.01.2009Kategoria Trenażer
Za oknem sypie śnieg więc pozostał trenażer
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:
Dane wycieczki:
31.00 km (0.00 km teren), Czas: 00:55 h, Avg:33.82 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Pierwszy w tym roku wypad na
Piątek, 2 stycznia 2009 | dodano: 02.01.2009Kategoria 0 - 50, Teren, Geocaching, 2009
Pierwszy w tym roku wypad na rowerku. Pogoda taka sobie choć słońce świeciło to temp. -2°C, całe szczęście że nie było wiatru, ale za to troszkę śniegu. Pojechałem do starego wiaduktu kolejowego i nie był bezcelowy wypad bo wybrałem się po ukrytą tam skrzynkę. Przy okazji tej jazdy w końcu przetestowałem czapkę Nalini i muszę przyznać że spisała się ona wyśmienicie, uszy, szyja i głowa zasłonięta więc taka minusowa pogoda już mi nie straszna.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:
Dane wycieczki:
31.08 km (21.00 km teren), Czas: 01:57 h, Avg:15.94 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m