Kifor - dziennik jazdblog rowerowy

avatar kifor
Lębork

Informacje

Sezon 2013 baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2012
button stats bikestats.pl
Sezon 2011
button stats bikestats.pl
Sezon 2010
button stats bikestats.pl
Sezon 2009
button stats bikestats.pl

Geocaching

Opencaching PL - Statystyka dla kifor

my geokrets statistics

GPS

GPSies - Tracks of kifor

Prognoza pogody dla Lęborka

Pogoda w Lęborku

Muza

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Felt 16962 km
Leader Fox 11 km
Cicli B Crook 28072 km
TACX FLOW

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kifor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

50 - 100

Dystans całkowity:11883.40 km (w terenie 1840.00 km; 15.48%)
Czas w ruchu:444:16
Średnia prędkość:26.75 km/h
Maksymalna prędkość:68.10 km/h
Suma podjazdów:73249 m
Maks. tętno maksymalne:196 (103 %)
Maks. tętno średnie:158 (84 %)
Suma kalorii:317711 kcal
Liczba aktywności:185
Średnio na aktywność:64.23 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Udało mi się zrealizować plan bo uzyskałem mój najlepszy czas trasy:)

I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,40km - 11:22 (tempo 1:32; avg 39,1km/h; cad 101; avg141/max159)
II odcinek [skręt - skręt na Mikorowo]
7,85km - 14:01 (tempo 1:47; avg 33,6km/h; cad 95; avg147/max180)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,65km - 45:26 (tempo 1:46; avg 33,9km/h; cad 87; avg140/max165)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7:83km - 11:57 (tempo 1:32; avg 39,3km/h; cad 90; avg135/max147)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,41km - 11:56 (tempo 1:37; avg 37,3km/h; cad 88; avg142/max158)
CAŁOŚĆ
56,14km - 01:34:42 (tempo 1:41; avg 35,6km/h; cad 90; avg140/max180)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 59.98 km (0.00 km teren), Czas: 01:42 h, Avg:35.28 km/h, Prędkość maks: 52.90 km/h
Temperatura:17.3, HR max:180 ( 90%), HR avg:139 ( 70%), W pionie:498 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Szosa
Trasa przez Wargowo, wiaterek dawał się we znaki ale nie było tak źle.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.78 km (0.00 km teren), Czas: 01:52 h, Avg:32.56 km/h, Prędkość maks: 53.60 km/h
Temperatura:24.5, HR max:180 ( 90%), HR avg:140 ( 70%), W pionie:498 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rozjazd

Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria 50 - 100, Szosa
Rozjazd po wczorajszym maratonie.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 65.07 km (0.00 km teren), Czas: 02:12 h, Avg:29.58 km/h, Prędkość maks: 52.80 km/h
Temperatura:19.1, HR max:162 ( 81%), HR avg:118 ( 59%), W pionie:420 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Mikorowo - Nowa Dąbrowa - LBK)

Sobota, 18 maja 2013 | dodano: 18.05.2013Kategoria 50 - 100, Szosa
17km w towarzystwie Marka i Piotra dalej samemu. Czas mógłby być troszkę lepszy ale od Kóz do Kozina jechałem za ciągnikiem którego nie dało rady wyprzedzić bo zajmował całą szerokość ulicy.

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 92.59 km (0.00 km teren), Czas: 02:50 h, Avg:32.68 km/h, Prędkość maks: 59.60 km/h
Temperatura:25.0, HR max:179 ( 90%), HR avg:144 ( 72%), W pionie:390 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Strzepcz - LBK)

Środa, 15 maja 2013 | dodano: 18.05.2013Kategoria 50 - 100, Szosa
We trójkę z Piotrem i Arkiem. Tempo rwane ale jechało się dość dobrze.

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 52.83 km (0.00 km teren), Czas: 01:45 h, Avg:30.19 km/h, Prędkość maks: 63.90 km/h
Temperatura:15.0, HR max:183 ( 92%), HR avg:142 ( 71%), W pionie:502 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy - (LBK - Wargowo - Czarna Dąbrówka - Mikorowo - LBK)

Sobota, 11 maja 2013 | dodano: 18.05.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Znów po dwóch dniach przerwy w jeździe dziś pogoda się poprawiła więc można było troszkę pojeździć. W planie miałem przejechać 60km ale jechało się dobrze więc przedłużyłem sobie trening:)

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 91.15 km (0.00 km teren), Czas: 02:47 h, Avg:32.75 km/h, Prędkość maks: 53.00 km/h
Temperatura:, HR max:186 ( 93%), HR avg:147 ( 74%), W pionie:426 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

LBK - Wargowo - LBK

Poniedziałek, 6 maja 2013 | dodano: 18.05.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Po dwóch dniach przerwy jechało się całkiem fajnie, jedynie na odcineku z Darżyna do LBK był 'wmordewind' więc tempo troszkę spadło ale ogólnie jestem zadowolony z jazdy.

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:45 h, Avg:34.30 km/h, Prędkość maks: 50.90 km/h
Temperatura:, HR max:174 ( 87%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:250 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Sobota, 27 kwietnia 2013 | dodano: 27.04.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Szosa
Dla odmiany pojechaliśmy odwrotną trasę i wydaje mi się że od tej strony czyli przez Darżyno ta pętla jest troszkę trudniejsza. A może to po prostu przez wiatr który dziś znów troszkę wiał.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.39 km (0.00 km teren), Czas: 01:59 h, Avg:30.45 km/h, Prędkość maks: 49.70 km/h
Temperatura:8.0, HR max:172 ( 86%), HR avg:134 ( 67%), W pionie:157 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Rundka przez Wargowo. Do skrętu na Mikorowo miałem 'wmordewind' na podjazdach prędkość około 23-25km/h ale w drodze powrotnej od Darżyna jechało się za to nawet fajnie.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.05 km (0.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:32.46 km/h, Prędkość maks: 57.10 km/h
Temperatura:5.0, HR max:180 ( 90%), HR avg:154 ( 77%), W pionie:313 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Dziś pojechałem sam, postanowiłem przejechać pętlę przez Wargowo. Od Pogorzelic zaczęło lekko kropić a od Wargowa deszczyk padał już na dobre, jednak nie był to wiosenny deszczyk ale bardziej przypominało to jesienny deszcz połączony z zimnym wiatrem. Mimo takiej aury jestem zadowolony z jazdy
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:52 h, Avg:32.15 km/h, Prędkość maks: 52.80 km/h
Temperatura:4.0, HR max:166 ( 83%), HR avg:144 ( 72%), W pionie:171 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)