Kifor - dziennik jazdblog rowerowy

avatar kifor
Lębork

Informacje

Sezon 2013 baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2012
button stats bikestats.pl
Sezon 2011
button stats bikestats.pl
Sezon 2010
button stats bikestats.pl
Sezon 2009
button stats bikestats.pl

Geocaching

Opencaching PL - Statystyka dla kifor

my geokrets statistics

GPS

GPSies - Tracks of kifor

Prognoza pogody dla Lęborka

Pogoda w Lęborku

Muza

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Felt 16962 km
Leader Fox 11 km
Cicli B Crook 28072 km
TACX FLOW

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kifor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

100 - 200

Dystans całkowity:11719.81 km (w terenie 1445.00 km; 12.33%)
Czas w ruchu:436:39
Średnia prędkość:26.84 km/h
Maksymalna prędkość:70.90 km/h
Suma podjazdów:66916 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:158 (81 %)
Suma kalorii:275188 kcal
Liczba aktywności:99
Średnio na aktywność:118.38 km i 4h 24m
Więcej statystyk

LBK - Wargowo - Nowa Dąbrowa - Czarna Dąbrówka - Mikorowo - LBK

Niedziela, 30 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 100 - 200, Szosa
Wiaterek dziś wiał dość mocno w porywach do 35km/h ale tym razem wiał z takiego kierunku że droga powrotna ok 17km jechałem z wiatrem :)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 107.24 km (0.00 km teren), Czas: 03:22 h, Avg:31.85 km/h, Prędkość maks: 67.90 km/h
Temperatura:13.4, HR max:177 ( 89%), HR avg:132 ( 66%), W pionie:896 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dwa kółka przez Choczewo

Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
Z Markiem pojechaliśmy tym razem w stronę Choczewa. Wspólnie przejechaliśmy jedno okrążenie, na drugie pojechałem już sam. Po powrocie do LBK pojechałem jeszcze do Darżewa i z powrotem. Wiaterek wiał z takiego kierunku że zarówno w jedną jaki i w drugą stronę wcale nie ułatwiał jazdy:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 139.19 km (0.00 km teren), Czas: 04:23 h, Avg:31.75 km/h, Prędkość maks: 51.90 km/h
Temperatura:19.6, HR max:180 ( 90%), HR avg:137 ( 69%), W pionie:965 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (setka)

Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
40 km do Darżyna jechałem w towarzystwie Marka, następnie pojechałem w stronę Starej Dąbrowy a Marek wrócił do LBK. Pech chciał że po 10km nie zauważyłem rozbitej butelki na szosie i pierwszy raz w tym sezonie złapałem kapcia:( Po zmianie dętki pojechałem dalej. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 106.80 km (0.00 km teren), Czas: 03:20 h, Avg:32.04 km/h, Prędkość maks: 56.40 km/h
Temperatura:20.9, HR max:172 ( 86%), HR avg:134 ( 67%), W pionie:675 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (troszkę podjazdów)

Sobota, 1 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013Kategoria 100 - 200, Samotnie, Szosa
Trasa LBK - Strzepcz - Paczewo - Sierakowice - Czarna Dąbrówka - Mikorowo - LBK a więc troszkę podjazdów, wszak krótkich ale przy takim dystansie dającym się troszkę odczuć.
Poza tym wiaterek dziś znów dawał się we znaki, szczególnie w drodze powrotnej, także nie było lekko. Zobaczymy jak to odbije się na jutrzejszej mojej jeździe bo plany mam duże :)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 108.30 km (0.00 km teren), Czas: 03:22 h, Avg:32.17 km/h, Prędkość maks: 54.40 km/h
Temperatura:20.4, HR max:190 ( 95%), HR avg:147 ( 74%), W pionie:904 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lekki trening

Czwartek, 30 maja 2013 | dodano: 30.05.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
Dzień wolny więc trzeba było go wykorzystać, pogoda też się poprawiła, świeciło w końcu słońce szkoda tylko że wiaterek dawał się dość mocno we znaki szczególnie w drodze powrotnej. Trasa LBK - Mianowice - Bobrowniki - Wargowo - LBK

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 110.72 km (0.00 km teren), Czas: 03:28 h, Avg:31.94 km/h, Prędkość maks: 50.70 km/h
Temperatura:22.0, HR max:186 ( 93%), HR avg:135 ( 68%), W pionie:596 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny trening

Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 26.05.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
17km w towarzystwie Marka w spokojnym tempie. Następnie ja skręciłem na Mikorowo (jadąc pętlę 86km) a Marek pojechał do Darżyna. Pogoda podobna jak wczoraj, wiaterek znów dość mocno dawał się we znaki całe szczęście że deszczyk złapał mnie jedynie raz.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 111.54 km (0.00 km teren), Czas: 03:33 h, Avg:31.42 km/h, Prędkość maks: 53.40 km/h
Temperatura:13.0, HR max:172 ( 86%), HR avg:137 ( 69%), W pionie:488 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (stówka)

Sobota, 25 maja 2013 | dodano: 26.05.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Samotnie, Szosa
Wczoraj zdążyłem przed deszczem dziś niestety przez 3 godziny jazdy deszcz łapał mnie trzy razy, poza tym wiaterek i niezbyt ciepło zupełnie jak jesień, no ale 'stówka' przejechana.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 103.74 km (0.00 km teren), Czas: 03:14 h, Avg:32.08 km/h, Prędkość maks: 54.40 km/h
Temperatura:11.0, HR max:171 ( 86%), HR avg:134 ( 67%), W pionie:576 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dookoła jeziora Żarnowieckiego

Niedziela, 19 maja 2013 | dodano: 19.05.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
Najpierw w czwórkę przejechaliśmy pętlę LBK - Maszewko - Choczewo - Sasino - Maszewko czyli ok 60km. Następnie już samemu pojechałem nad jezioro Żarnowieckie no i znów pojechałem te same podjazdy co tydzień temu. Podjazd Sobieńczyce pojechałem o 5sekund gorzej niż tydzień temu natomiast podjazd Gniewino o 5 sekund lepiej :)

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 153.58 km (0.00 km teren), Czas: 04:45 h, Avg:32.33 km/h, Prędkość maks: 59.70 km/h
Temperatura:20.0, HR max:189 ( 95%), HR avg:147 ( 74%), W pionie:888 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dookoła jeziora Żarnowieckiego

Niedziela, 12 maja 2013 | dodano: 18.05.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
Plan na niedzielę wykonany. Pierwszy raz w tym sezonie pojechałem na Żarnowiec i zaliczyłem dwa podjazdy. Czasy podjazdów były podobne jak w zeszłym sezonie ale dziś pogoda była niezbyt sprzyjająca, od Choczewa padał deszcz i nie było zbyt ciepło więc jechało się niespecjalnie i wjeżdżałem tak na 85% bo czułem jeszcze rezerwę. Mimo pogody z wyjazdu jestem zadowolony:)

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 101.85 km (0.00 km teren), Czas: 03:07 h, Avg:32.68 km/h, Prędkość maks: 61.60 km/h
Temperatura:12.0, HR max:187 ( 94%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:599 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kolejna 'stówka'

Piątek, 3 maja 2013 | dodano: 03.05.2013Kategoria 100 - 200, 2013, Szosa
Plan zrealizowany. Mimo słoneczka pogoda nie była zbyt przyjemna do jazdy bo znów wiaterek dawał o sobie znać. Do Poganic jechałem w towarzystwie Rozali, Michała i Marka a następnie już samemu. Do Nowej Dąbrowy jechało się w miarę lekko, ale gdy skręciłem na Czarną Dąbrówkę lekka jazda się skończyła. Prawie cały odcinek aż do Smolnik a właściwie aż do Siemirowic to walka z wiatrem. Od Siemirowic (gdyby nie dziury w drodze) przez Czarną Dąbrówkę do Łupawy znów jechało się całkiem przyjemniej. Ale końcówka od Łupawy do Lęborka znów pod wiatr. Mimo to średnia wyszła całkiem przyzwoita:)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 133.45 km (0.00 km teren), Czas: 04:03 h, Avg:32.95 km/h, Prędkość maks: 47.10 km/h
Temperatura:14.0, HR max:179 ( 90%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:574 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)