Dziś w sumie nie miałem jechać ale jednak pojechałem :) Jechało mi się dużo ciężej niż wczoraj, ale chyba wiatr też był mocniejszy. Odcinek do Pogorzelic to jazda prawie cały czas centralnie pod wiatr później też nie było łatwiej bo praktycznie na całej trasie wiatr więcej utrudniał jazdę niż pomagał
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,35km - 13:33 (tempo 1:51; avg 32,2km/h; cad 93; avg155/max170)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.80km - 32:56 (tempo 1:51; avg 32,4km/h; cad 82; avg151/max177)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 13:25 (tempo 2:19; avg 25,9km/h; cad 68; avg144/max163)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,35km - 7:23 (tempo 1:23; avg 42,9km/h; cad 90; avg144/max152)
CAŁOŚĆ
36,69km - 01:08:28 (tempo 1:52; avg 32,1km/h; cad 81; avg149/max177)
Niestety dzisiejsza jazda to przegrana z wirtualnym przeciwnikiem, w sumie już po 5km miałem stratę, później tak do Unieszyna jeszcze się udawało mi się utrzymać tempo ale od tego momentu z każdym kilometrem notowałem stratę no i trasę ukończyłem ze stratę prawie 3 minut. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.58 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:32.34 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:14.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:397 m

Dziś jechało mi się na początku trochę ciężko, jakoś nie mogłem wejść na odpowiednie obroty, później było już troszkę lepiej ale i tak z dzisiejszej jazdy nie jestem do końca zadowolony. Jechałem z wirtualnym przeciwnikiem i jakoś nie udało mi się za bardzo odskoczyć, utrzymywałem różnicę ok 250m więc troszkę słabo. Jak się uda to w tym tygodniu spróbuję jeszcze raz powalczyć.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,33km - 12:18 (tempo 1:41; avg 35,6km/h; cad 97; avg152/max160)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.81km - 32:42 (tempo 1:50; avg 32,7km/h; cad 81; avg151/max167)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:41 (tempo 2:11; avg 27,3km/h; cad 75; avg151/max167)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7:05 (tempo 1:19; avg 45,4km/h; cad 96; avg146/max159)
CAŁOŚĆ
36,82km - 01:06:08 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 83; avg150/max167) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.28 km/h, Prędkość maks: 58.50 km/h
Temperatura:17.0, HR max:167 ( 85%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:370 m

Pogoda dziś nie była zbyt rowerowa, gorąco i strasznie parno, mimo to postanowiłem że powalczę z wirtualnym przeciwnikiem i spróbuję pobić rekord przejazdu.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,20km - 10:52 (tempo 1:30; avg 39,4km/h; cad 98; avg155/max165)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,73km - 13:03 (tempo 1:41; avg 35,4km/h; cad 91; avg165/max181)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,71km - 44:39 (tempo 1:44; avg 34,5km/h; cad 83; avg157/max174)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,73km - 10:53 (tempo 1:25; avg 42,4km/h; cad 94; avg154/max167)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,21km - 11:05 (tempo 1:32; avg 38,7km/h; cad 92; avg160/max169)
CAŁOŚĆ
56,15km - 01:31:30 (tempo 1:38; avg 36,8km/h; cad 88; avg157/max181)

Pokaż trasę GPS

No i udało mi się przejechać 60km ze średnią 36km/h :) cel osiągnięty, teraz ten przejazd ustawię sobie jako wirtualnego przeciwnika i będę próbował co jakiś czas jeszcze pobić ten czas, będzie ciężko ale trzeba próbować :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.07 km (0.00 km teren), Czas: 01:39 h, Avg:36.41 km/h, Prędkość maks: 53.30 km/h
Temperatura:28.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:155 ( 79%), W pionie:276 m

Dziś w sumie nie miałem jeździć ale w te ostatnie dni lata pogoda jako tako była ładna więc pojechałem na rundkę dookoła LBK.
Zrobiłem sobie chyba ostatni wyścig ze swoim cieniem na tej trasie, wyszło całkiem całkiem :)

Pokaż trasę GPS

Jechało mi się dziś bardzo dobrze, wynik mógłby być nawet lepszy ale szybko zapadające ciemności nie pozwalały jechać zbyt szybko szczególnie na ostatnim zjeździe z Dziechna kiedy jechałem już w całkowitych ciemnościach. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.77 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:32.48 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:14.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:366 m

Po pracy zrobiłem ostatni mocniejszy trening przed sobotą. Pojechałem na jedną z moich lubionych tras LBK - Unieszyno - Maszewo - jezioro Osowskie - Dziechno - LBK. Pogoda była w miarę dobra choć wiatr na odcinku do Pogorzelic dawał się trochę we znaki ale dało się spokojnie jechać. W końcu w Unieszynie został położony nowy asfalt szkoda tylko że nie został on położony jeszcze jakieś 100m dalej bo teraz zaraz po zjeździe z tego nowego asfaltu wjeżdża się na dziurawą drogę ale może kiedyś te pozostałe dziurawe odcinki też zostaną połatane. Dziś jechało mi się dobrze, ale drogę powrotną jechałem już w ciemnościach, następnym razem będę musiał zabierać już ze sobą mocniejszą lampkę na przód bo dziś miałem tylko małą punktową i było to już za słabe światełko jak na tak szybko zapadające ciemności. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.75 km (0.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:32.06 km/h, Prędkość maks: 63.10 km/h
Temperatura:15.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:379 m

Po pracy rundka dookoła Lęborka, walka z wiatrem i wirtualnym przeciwnikiem. Początek był bardzo ciężki ze względu na wiatr, w Pogorzelicach miałem stratę prawie 1km do mojej zapisanej trasy z którą się ścigałem. Mój cień dogoniłem przed Maszewem ale wyprzedzić go udało mi się dopiero przy krzyżówce, później już nie dałem się wyprzedzić. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.73 km (0.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:32.05 km/h, Prędkość maks: 57.30 km/h
Temperatura:13.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:360 m

Po pracy zrobiłem rundkę LBK - Unieszyno - Maszewo - LBK tym razem również ścigałem się z wirtualnym przeciwnikiem. Musze przyznać że po sobocie jechało mi się dziś bardzo dobrze, noga kręciła bardzo dobrze i tempo było dość duże. To był mój jak na razie rekordowy przejazd. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.82 km (0.00 km teren), Czas: 01:18 h, Avg:32.94 km/h, Prędkość maks: 62.60 km/h
Temperatura:18.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:356 m

Dziś miałem sobie zrobić spokojny przejazd a wyszło coś zupełnie innego. Z mojego sobotniego przejazdu na trasie LBK - Unieszyno - Maszewo - LBK ustawiłem sobie wirtualnego przeciwnika w mojej nawigacji no i zamiast spokojnego przejazdu wyszedł wyścig :) W sumie to pierwszy raz jechałem w ten sposób i muszę przyznać że to fajna zabawa. Na odcinku do Pogorzelic miałem stratę ponad 400m w porównaniu do sobotniej jazdy, później przyszły podjazdy do Unieszyna, starta trochę się zmniejszała jednak w Unieszynie i tak było to ponad 300m. W Unieszynku nadrobiłem prawie 100m jakoś chyba szybciej przejechałem po dziurach i dopiero w Maszewie dogoniłem mojego przeciwnika i już nie oddałem prowadzenia :)


Profil trasy

Podsumowując: 1:0 dla mnie :)
Jazda z wirtualnym przeciwnikiem daje niezłą frajdę, teraz z pewnością będę częściej używał tej funkcji :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 43.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:31.87 km/h, Prędkość maks: 59.80 km/h
Temperatura:16.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:367 m