kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (nowa pętla LBK - Darżyno - LBK)
Piątek, 6 lipca 2012 | dodano: 06.07.2012Kategoria 2012, 50 - 100, Samotnie, Szosa, Wirtualny przeciwnik
Pogoda dziś nie była zbyt rowerowa, gorąco i strasznie parno, mimo to postanowiłem że powalczę z wirtualnym przeciwnikiem i spróbuję pobić rekord przejazdu.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,20km - 10:52 (tempo 1:30; avg 39,4km/h; cad 98; avg155/max165)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,73km - 13:03 (tempo 1:41; avg 35,4km/h; cad 91; avg165/max181)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,71km - 44:39 (tempo 1:44; avg 34,5km/h; cad 83; avg157/max174)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,73km - 10:53 (tempo 1:25; avg 42,4km/h; cad 94; avg154/max167)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,21km - 11:05 (tempo 1:32; avg 38,7km/h; cad 92; avg160/max169)
CAŁOŚĆ
56,15km - 01:31:30 (tempo 1:38; avg 36,8km/h; cad 88; avg157/max181)
No i udało mi się przejechać 60km ze średnią 36km/h :) cel osiągnięty, teraz ten przejazd ustawię sobie jako wirtualnego przeciwnika i będę próbował co jakiś czas jeszcze pobić ten czas, będzie ciężko ale trzeba próbować :)
Temperatura:28.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:155 ( 79%), W pionie:276 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,20km - 10:52 (tempo 1:30; avg 39,4km/h; cad 98; avg155/max165)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,73km - 13:03 (tempo 1:41; avg 35,4km/h; cad 91; avg165/max181)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,71km - 44:39 (tempo 1:44; avg 34,5km/h; cad 83; avg157/max174)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,73km - 10:53 (tempo 1:25; avg 42,4km/h; cad 94; avg154/max167)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,21km - 11:05 (tempo 1:32; avg 38,7km/h; cad 92; avg160/max169)
CAŁOŚĆ
56,15km - 01:31:30 (tempo 1:38; avg 36,8km/h; cad 88; avg157/max181)
No i udało mi się przejechać 60km ze średnią 36km/h :) cel osiągnięty, teraz ten przejazd ustawię sobie jako wirtualnego przeciwnika i będę próbował co jakiś czas jeszcze pobić ten czas, będzie ciężko ale trzeba próbować :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
60.07 km (0.00 km teren), Czas: 01:39 h, Avg:36.41 km/h,
Prędkość maks: 53.30 km/hTemperatura:28.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:155 ( 79%), W pionie:276 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj