kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 364.60 km (w terenie 115.00 km; 31.54%) |
| Czas w ruchu: | 16:25 |
| Średnia prędkość: | 22.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 3148 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 45.57 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Las i cmentarz...
Pojechałem na cmentarz ale bardzo okrężną drogą przez las...
Temperatura:6.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:291 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
26.50 km (15.00 km teren), Czas: 01:13 h, Avg:21.78 km/h,
Prędkość maks: 35.40 km/hTemperatura:6.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:291 m
Po pracy - las
Po pracy wyskoczyłem na małą przejażdżkę po lasach...
Temperatura:5.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:140 ( 75%), W pionie:214 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
30.60 km (17.00 km teren), Czas: 01:28 h, Avg:20.86 km/h,
Prędkość maks: 45.60 km/hTemperatura:5.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:140 ( 75%), W pionie:214 m
Po pracy - rundka
Dziś skończyłem trochę szybciej pracę a że pogoda trochę się poprawiła, zaświciło ładne słoneczko więc wybrałem się szosą na małą przejażdżkę wokół Lęborka typową trasą przez Pogorzelice, Unieszyno i Maszewo.
Temperatura:6.0, HR max:178 ( 95%), HR avg:153 ( 82%), W pionie:330 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
51.36 km (0.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:25.47 km/h,
Prędkość maks: 46.50 km/hTemperatura:6.0, HR max:178 ( 95%), HR avg:153 ( 82%), W pionie:330 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy przejechałem się po lesie zobaczyć jakie zniszczenia po wczorajszym. W sumie to nie było tak źle na swej drodze napotkałem tylko jedno złamane drzewo i kilka grubszych gałęzi na drodze...
Temperatura:5.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:136 ( 73%), W pionie:277 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
34.91 km (15.00 km teren), Czas: 01:40 h, Avg:20.95 km/h,
Prędkość maks: 47.50 km/hTemperatura:5.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:136 ( 73%), W pionie:277 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy mała przejażdżka po lesie....
Temperatura:7.0, HR max:182 ( 97%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:345 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
35.26 km (28.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:19.23 km/h,
Prędkość maks: 44.70 km/hTemperatura:7.0, HR max:182 ( 97%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:345 m
Niebieski szlak
Dziś po dość długiej przerwie znów ruszyłem na niebieski szlak, ostatni raz jechałem nim chyba wiosną. Przejechałem cały szlak z trzema premiami górskimi do Barłomina skąd szosą przez Wyszecino, Strzepcz, Linię wróciłem do Lęborka.
Trasą jechało się dość przyjemnie choć przy podjeździe pod drugą premię musiałem kawałek przeprowadzić rower bo droga była tak zniszczona, takie koleiny że nie dało się jechać a w dodatku w tym miejscu było jakieś 10% nachylenia. Dalsza trasa przebiegała już spokojnie choć czasami nawet w lesie dawał o sobie znać wiatr. Droga powrotna ulicą była całkiem znośna bo akurat wiatr wiał jakoś z boku więc za bardzo nie przeszkadzał w jeździe choć również zbytnio nie pomagał.
Za tydzień jak pogoda pozwoli to zamierzam przejechać cały ten szlak aż nad jezioro Krypko.
Temperatura:11.0, HR max:183 ( 98%), HR avg:155 ( 83%), W pionie:1033 m
Trasą jechało się dość przyjemnie choć przy podjeździe pod drugą premię musiałem kawałek przeprowadzić rower bo droga była tak zniszczona, takie koleiny że nie dało się jechać a w dodatku w tym miejscu było jakieś 10% nachylenia. Dalsza trasa przebiegała już spokojnie choć czasami nawet w lesie dawał o sobie znać wiatr. Droga powrotna ulicą była całkiem znośna bo akurat wiatr wiał jakoś z boku więc za bardzo nie przeszkadzał w jeździe choć również zbytnio nie pomagał.
Za tydzień jak pogoda pozwoli to zamierzam przejechać cały ten szlak aż nad jezioro Krypko.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
84.49 km (40.00 km teren), Czas: 04:05 h, Avg:20.69 km/h,
Prędkość maks: 53.50 km/hTemperatura:11.0, HR max:183 ( 98%), HR avg:155 ( 83%), W pionie:1033 m
Po pracy - rundka
Po pracy rundka wokół Lęborka...
Temperatura:10.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:153 ( 82%), W pionie:325 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
49.61 km (0.00 km teren), Czas: 01:58 h, Avg:25.23 km/h,
Prędkość maks: 46.30 km/hTemperatura:10.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:153 ( 82%), W pionie:325 m
Po pracy - rundka
Skończyłem dziś trochę prędzej pracę i wybrałem się na małą przejażdżkę. Jednak dziś niezbyt dobrze mi się jechało, ale to z pewnością przez ten wiatr, deszcz no i temperaturę. Do domu przyjechałem po 19-tej cały mokry od deszczu i trochę przemarznięty czas odkopać odpowiedniejsze ubranko na rower.
Temperatura:10.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:144 ( 77%), W pionie:333 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
51.87 km (0.00 km teren), Czas: 02:10 h, Avg:23.94 km/h,
Prędkość maks: 46.30 km/hTemperatura:10.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:144 ( 77%), W pionie:333 m