kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
2010
| Dystans całkowity: | 7075.86 km (w terenie 1749.00 km; 24.72%) |
| Czas w ruchu: | 284:02 |
| Średnia prędkość: | 24.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 53890 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
| Suma kalorii: | 38754 kcal |
| Liczba aktywności: | 109 |
| Średnio na aktywność: | 64.92 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
Avg Cad - 81
Temperatura:, HR max:167 ( 85%), HR avg:148 ( 75%), W pionie: m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
37.89 km (0.00 km teren), Czas: 00:52 h, Avg:43.72 km/h,
Prędkość maks: 49.70 km/hTemperatura:, HR max:167 ( 85%), HR avg:148 ( 75%), W pionie: m
Trenażer
Avg Cad - 87
Temperatura:, HR max:174 ( 89%), HR avg:151 ( 77%), W pionie: m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
32.19 km (0.00 km teren), Czas: 00:41 h, Avg:47.11 km/h,
Prędkość maks: 50.90 km/hTemperatura:, HR max:174 ( 89%), HR avg:151 ( 77%), W pionie: m
Trenażer
Krótkie kręcenie
Avg Cad - 86
Temperatura:, HR max:171 ( 87%), HR avg:146 ( 74%), W pionie: m
Avg Cad - 86
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
32.20 km (0.00 km teren), Czas: 00:41 h, Avg:47.12 km/h,
Prędkość maks: 51.10 km/hTemperatura:, HR max:171 ( 87%), HR avg:146 ( 74%), W pionie: m
Pierwszy śnieg
Krótka leśna jazda po pierwszym śniegu...
Temperatura:2.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:168 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
20.22 km (12.00 km teren), Czas: 01:07 h, Avg:18.11 km/h,
Prędkość maks: 37.30 km/hTemperatura:2.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:168 m
Po lasach
W końcu przestało padać (ostatnie dni to ciągłe większe i mniejsze opady deszczu) i wybrałem się do lasu. Najpierw pojechałem w stronę Małoszyc skąd lasami przez Leśnice dojechałem do Krępkowic, następnie dookoła jeziora Brody do Unieszynka skąd ulicą do Unieszyna i znów lasem z powrotem w stronę Krępkowic. Następnie już ulicą przez Maszewo, okolice jeziora Osowskiego wróciłem do Lęborka. Jechało się całkiem fajnie, jak na tę porę roku, choć pod koniec jazdy zaczęły mi już trochę ręce marznąć no ale założyłem wiosene rękawiczki i cud że prawie 3 godzny jazdy w nich wytrzymałem.
Temperatura:5.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:574 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
59.18 km (35.00 km teren), Czas: 02:42 h, Avg:21.92 km/h,
Prędkość maks: 43.50 km/hTemperatura:5.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:574 m
Przedpołudniowy wypad do lasu
Po tygodniowej przerwie wybraliśmy się na krótki wypad do lasu. Pojechaliśmy dookoła jeziora Lubowidzkiego, następnie wiadukt i dłuższą trasą przez Sokołówkę wróciliśmy do Lęborka.
Temperatura:5.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:421 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
42.92 km (30.00 km teren), Czas: 02:21 h, Avg:18.26 km/h,
Prędkość maks: 54.00 km/hTemperatura:5.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:421 m
Kaszubski Park Krajobrazowy i Zamkowa Góra
Niedziela, 31 października 2010 | dodano: 31.10.2010Kategoria 2010, 50 - 100, Geocaching, Teren, Wycieczka
Dziś wybrałem się na małą wycieczkę do Kaszubskiego Parku Krajobrazowego. W planach miałem odnalezienie dwóch skrzyneczek jedna z nich ukryta była na Zamkowej Górze.
Wyjechałem po godzinie 12-tej, przez Linię i Kobylasz dojechałem do Kaszubskiego Parku. Pierwszą skrzynkę odnalazłem bez problemu i pojechałem szukać drugiej na Zamkowej Górze
Tu już nie poszło tak łatwo, pomyliłem ścieżkę i musiałem trochę poszukać właściwego szlakuale udało się. Widok z platformy widokowej był naprawdę ładny, szkoda że robiło się już szarawo i zdjęcia nie wyszły, ale pojadę wybiorę się tam znów przy ładnej pogodzie by porobić zdjęcia.
Temperatura:9.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:751 m
Wyjechałem po godzinie 12-tej, przez Linię i Kobylasz dojechałem do Kaszubskiego Parku. Pierwszą skrzynkę odnalazłem bez problemu i pojechałem szukać drugiej na Zamkowej Górze
Tu już nie poszło tak łatwo, pomyliłem ścieżkę i musiałem trochę poszukać właściwego szlakuale udało się. Widok z platformy widokowej był naprawdę ładny, szkoda że robiło się już szarawo i zdjęcia nie wyszły, ale pojadę wybiorę się tam znów przy ładnej pogodzie by porobić zdjęcia.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
78.02 km (30.00 km teren), Czas: 03:23 h, Avg:23.06 km/h,
Prędkość maks: 52.10 km/hTemperatura:9.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:751 m
Po lesie
Dziś mimo że pogoda dopisała zbyt dużo nie pojeździliśmy sobie. Zrobiliśmy jedną rundkę trasy elity a następnie pojeździliśmy po lesie w posukiwaniu innych ciekawych ścieżek. Jeżdziło się bardzo fajnie w lesie nie odczuwało się tego chłodnego wiatru który gdy tylko wyjechaliśmy na otwartą przestrzeń dość mocno dawał się we znaki.
Temperatura:7.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:127 ( 65%), W pionie:486 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
41.63 km (35.00 km teren), Czas: 02:23 h, Avg:17.47 km/h,
Prędkość maks: 44.50 km/hTemperatura:7.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:127 ( 65%), W pionie:486 m
Po pracy - las
Po pracy pojeździłem trochę po lesie. Małoszyce - Krępkowice - Unieszyno następnie lasami do Krępkowic i tu mała niespodzianka pierwsze oznaki wyczerpania akumulatorków w lampce, jednak oszczędzając oświetlenie udało mi się dojechać przez Maszewo i jezioro Osowskie do domu ale w lamkach paliła już się czerwona dioda.
Temperatura:3.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:606 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
53.14 km (25.00 km teren), Czas: 02:15 h, Avg:23.62 km/h,
Prędkość maks: 45.80 km/hTemperatura:3.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:606 m
Trochę las, trochę szosa
Sobota, 23 października 2010 | dodano: 23.10.2010Kategoria 2010, 50 - 100, Geocaching, Teren
Mimo ładnego słońca jechało się dość ciążko zwłasza na otwartej przestrzeni, zimny i dość porywisty wiatr strasznie utrudniał jazdę.
Trasa jaką przejechałem to z Lęborka do Zakrzewa szosą, następnie lasami do Bukowiny, znów króciutko ulicą do Skrzeszewa, tam chwila przerwszy na poszukiwania skrzyneczki. Następnie lasami do Cewic skąd ulicą przez Maszewo do Lęborka.
Wycieczka nie do końca udana gdyż nie udało mi się znaleźć drugiej skrzynki :( co do jazdy jechało się całkiem dobrze choć byłoby lepiej gdyby nie ten wiatr...
No i udało mi się wykonć przed sezonowy plan pokonania 8tys kilometrów w sezonie, teraz już mógłbym w sumie sezon zakończyć ale tak nie będzie, póki pogoda pozwoli rower nie będzie miał odpoczynku...
Temperatura:9.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:549 m
Trasa jaką przejechałem to z Lęborka do Zakrzewa szosą, następnie lasami do Bukowiny, znów króciutko ulicą do Skrzeszewa, tam chwila przerwszy na poszukiwania skrzyneczki. Następnie lasami do Cewic skąd ulicą przez Maszewo do Lęborka.
Wycieczka nie do końca udana gdyż nie udało mi się znaleźć drugiej skrzynki :( co do jazdy jechało się całkiem dobrze choć byłoby lepiej gdyby nie ten wiatr...
No i udało mi się wykonć przed sezonowy plan pokonania 8tys kilometrów w sezonie, teraz już mógłbym w sumie sezon zakończyć ale tak nie będzie, póki pogoda pozwoli rower nie będzie miał odpoczynku...
Rower:Felt
Dane wycieczki:
68.63 km (35.00 km teren), Czas: 02:59 h, Avg:23.00 km/h,
Prędkość maks: 46.20 km/hTemperatura:9.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:549 m