Kifor - dziennik jazdblog rowerowy

avatar kifor
Lębork

Informacje

Sezon 2013 baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2012
button stats bikestats.pl
Sezon 2011
button stats bikestats.pl
Sezon 2010
button stats bikestats.pl
Sezon 2009
button stats bikestats.pl

Geocaching

Opencaching PL - Statystyka dla kifor

my geokrets statistics

GPS

GPSies - Tracks of kifor

Prognoza pogody dla Lęborka

Pogoda w Lęborku

Muza

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Felt 16962 km
Leader Fox 11 km
Cicli B Crook 28072 km
TACX FLOW

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kifor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:534.80 km (w terenie 65.00 km; 12.15%)
Czas w ruchu:19:53
Średnia prędkość:26.90 km/h
Maksymalna prędkość:58.90 km/h
Suma podjazdów:3352 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:155 (79 %)
Suma kalorii:16678 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:59.42 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Pierwsza setka w tym sezonie

Niedziela, 27 marca 2011 | dodano: 27.03.2011Kategoria 100 - 200, 2011, Szosa
O 10-tej zrobiliśmy start, za cel obraliśmy sobie przejazd rundki i poznanie nowej trasy ze świeżo położonym asfaltem.
Pogoda nie była zbyt przyjemna, choć świeciło słońce to temperatura nie przekraczała 5ºC no i oczywiście nie obyło się bez ciągle ostatnio wiejącego zimnego wiatru.
Na sam początek tak dla rozgrzewki podjazd do Cewic następnie pojechaliśmy dziurawymi drogami do Siemirowic skąd zaczął się przyzwoity asfalt i od razu jazda stawała się przyjemniejsza. Niestety dobra droga skończyła się po wjeździe na 211, sporo dziur no i większy ruch samochodowy. Po dojeździe do Sierakowic skręciliśmy na Paczewo skąd nowiutkim asfaltem dojechaliśmy do Bąckiej Huty. Pierwszy raz jechaliśmy tą trasą i wszyscy zgodnie stwierdzili że będziemy tu częściej zajeżdżać. Z Bąckiej Huty już znaną trasą przez Mirachowo, Strzepcz, Linię wróciliśmy do Lęborka. W tym miejscu na liczniku było 85km więc pojechaliśmy jeszcze do Pogorzelic i z powrotem by dobić do setki.
Jazda na tej rundce była dość ciężka, teren bardzo pofałdowany ale przyjemny do jazdy, takie są uroki Kaszub.

Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 100.92 km (0.00 km teren), Czas: 03:41 h, Avg:27.40 km/h, Prędkość maks: 58.90 km/h
Temperatura:4.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:786 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lębork - Domaradz - Lębork

Sobota, 26 marca 2011 | dodano: 26.03.2011Kategoria 2011, 50 - 100, Szosa
Zaraz po pracy czyli po 14-tej we dwójkę z kolegą wybraliśmy się na jazdę. Pojechaliśmy do Domaradza i z powrotem. W drodze powrotnej dość mocno dawał się we znaki zimny wiatr, dodając do tego widok śniegu dookoła dawało się odczuć że zamiast wiosny znów jest zima. Mam nadzieję że ta aura zbyt długo nie zagości bo mam już troszkę dosyć takiej pogody. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 70.40 km (0.00 km teren), Czas: 02:22 h, Avg:29.75 km/h, Prędkość maks: 39.50 km/h
Temperatura:3.0, HR max:179 ( 91%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:272 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy las

Czwartek, 24 marca 2011 | dodano: 26.03.2011Kategoria 0 - 50, 2011, Teren
Po pracy króciutko po lesie... Rower:Felt Dane wycieczki: 14.57 km (10.00 km teren), Czas: 00:41 h, Avg:21.32 km/h, Prędkość maks: 31.10 km/h
Temperatura:7.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:234 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lębork - Pogorzelice - Mikorowo - Kozy - Cewice - Lębork

Niedziela, 20 marca 2011 | dodano: 20.03.2011Kategoria 2011, 50 - 100, Szosa
Jak co niedziela o 10-tej ruszyliśmy w trase. Tym razem zrobiliśmy rundkę przez Pogorzelice - Mikorowo - Kozy - Cewice. Spora część trasy biegła w otwartym terenie więc dość mocno dawał się we znaki silnie wiejący wiatr, poza tym były odcinki na których bardziej przydałby się rower górski a nie kolarka tak fatalny był stan dróg, dziura na dziurze. Mimo takich warunków średnia nie wyszła taka zła i jazdy jestem zadowolony. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 59.91 km (0.00 km teren), Czas: 02:06 h, Avg:28.53 km/h, Prędkość maks: 54.10 km/h
Temperatura:7.0, HR max:187 ( 95%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:373 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy - las

Sobota, 19 marca 2011 | dodano: 19.03.2011Kategoria 2011, 50 - 100, Teren
Zaraz po pracy wskoczyłem na rower i ruszyłem w las. Pojechałem dookoła jeziora Lubowidz, następnie wiadukt, Sokołówka, jezioro Osowskie czyli prawie typowa trasa z tym że dodatkowo zrobiłem 10km pętelke przy jeziorze Osowskim. W lesie jechało się nawet dobrze choć miejscami tam gdzie trwa wycinka drzew ścieżki były takim małym bagienkiem ale boczkiem udało się przejechać. Dużo gorzej jechało się na otwartej przestrzeni bo strasznie wiało i niestety akurat całą drogę powrotną musiałem jechać centralnie pod wiatr, nawet przy zjazdach tam gdzie normalnie bez pedałowania można spokojnie jechać ok 40km/h dziś aby zbliżyć się do prędkości 30km/h musiałem ostro pedałować. Mimo to wyjazd udany. Rower:Felt Dane wycieczki: 55.65 km (45.00 km teren), Czas: 02:38 h, Avg:21.13 km/h, Prędkość maks: 44.20 km/h
Temperatura:5.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:410 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lębork - Redzikowo - Lębork

Niedziela, 13 marca 2011 | dodano: 13.03.2011Kategoria 2011, 50 - 100, Szosa
Jak co tydzień o 10-tej tym razem w szóstkę ruszyliśmy w trasę. Jako cel naszej jazdy wybraliśmy Słupsk jednak do samego Słupska nie wjeżdżaliśmy ale zawróciliśmy przed Redzikowem.
W tamtą stronę 44km przejechaliśmy ze średnią 28km/h jednak chwilami wiatr dawał się dość mocno we znaki. Droga powrotna chwilami również pod wiatr była bardziej ostra i średnia wyszła 34km/k.
Mój rowerek spisywał się dobrze dość szybko przyzwyczaiłem się do nowego przełożenia i do nowych klamkomanetek i teraz jazda staje się coraz bardziej przyjemna. Za tydzień może uda się zrobić pierwszą setkę. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 87.51 km (0.00 km teren), Czas: 02:53 h, Avg:30.35 km/h, Prędkość maks: 52.90 km/h
Temperatura:12.0, HR max:187 ( 95%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:326 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy - szosa

Sobota, 12 marca 2011 | dodano: 12.03.2011Kategoria 2011, 50 - 100, Szosa
Po pracy wyprowadziłem pierwszy raz w tym sezonie kolarkę na mały spacer... przez zimę po zmianie osprzętu stała sobie w trenażerze...

Zrobiłem typową rundkę jaką jeździłem w ubiegłym sezonie czyli
Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Unieszynko - Maszewo - jezioro Osowskie - Lębork
Jechało się zupełnie inaczej niż na góralu, nowy osprzęt (klamkomanetki, korba, kaseta 10rzędowa, przerzutka tył i przód) spisywał się ok, zaliczyłem również króciutką jazdę po śniegu w okolicach jeziora Osowskiego. Na koniec tak dla testów zrobiłem podjazd od cmentarza do Dziechna (długość 5,5km, czas 13:44, średnia prędkość podjazdu 23,9km/h) zobaczę o ile w trakcie sezonu poprawię ten wynik. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 51.57 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:28.13 km/h, Prędkość maks: 58.90 km/h
Temperatura:10.0, HR max:186 ( 95%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:473 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy rundka po lesie

Czwartek, 10 marca 2011 | dodano: 12.03.2011Kategoria 0 - 50, 2011
Po pracy mała rundka po lesie by sprawdzić hamulce po oczyszczeniu tarczy i klocków... Rower:Felt Dane wycieczki: 14.45 km (10.00 km teren), Czas: 00:39 h, Avg:22.23 km/h, Prędkość maks: 33.40 km/h
Temperatura:3.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:193 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Lębork - Domaradz - Lębork

Niedziela, 6 marca 2011 | dodano: 06.03.2011Kategoria 2011, 50 - 100
Jak co tydzień ruszyliśmy na mały trening. Po wczorajszych opadach deszczu i dodatniej temperatury zrezygnowaliśmy z leśnych jazd ze względu na panujące w lesie błoto i ruszyliśmy szosą przez Leśnice, Potęgowo, Darżyno do Domaradza i z powrotem. Jechało się momentami dość ciężko ze względu na wiejący wiatr który wiał ani to z przodu ani to z tyłu tylko z takiego kierunku że akurat zarówno w jedną jak i w drugą stronę dawał się odczuć. Rower:Felt Dane wycieczki: 79.82 km (0.00 km teren), Czas: 03:03 h, Avg:26.17 km/h, Prędkość maks: 37.80 km/h
Temperatura:2.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:155 ( 79%), W pionie:285 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)