Kifor - dziennik jazdblog rowerowy

avatar kifor
Lębork

Informacje

Sezon 2013 baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2012
button stats bikestats.pl
Sezon 2011
button stats bikestats.pl
Sezon 2010
button stats bikestats.pl
Sezon 2009
button stats bikestats.pl

Geocaching

Opencaching PL - Statystyka dla kifor

my geokrets statistics

GPS

GPSies - Tracks of kifor

Prognoza pogody dla Lęborka

Pogoda w Lęborku

Muza

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Felt 16962 km
Leader Fox 11 km
Cicli B Crook 28072 km
TACX FLOW

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kifor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 50

Dystans całkowity:17408.88 km (w terenie 5279.00 km; 30.32%)
Czas w ruchu:733:25
Średnia prędkość:23.74 km/h
Maksymalna prędkość:68.40 km/h
Suma podjazdów:108772 m
Maks. tętno maksymalne:197 (99 %)
Maks. tętno średnie:169 (87 %)
Suma kalorii:368195 kcal
Liczba aktywności:458
Średnio na aktywność:38.01 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Po pracy (LBK - Potęgowo - LBK)

Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013
Lekki rozjazd do Potęgowa i z powrotem
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 38.55 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:30.04 km/h, Prędkość maks: 56.40 km/h
Temperatura:13.9, HR max:158 ( 79%), HR avg:114 ( 57%), W pionie:331 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Unieszyno - LBK)

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Samotnie
Dziś jechało mi się troszkę lepiej niż wczoraj no i wykręciłem mój najlepszy czas na tej trasie.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,42km - 11:29 (tempo 1:33; avg 38,8km/h; cad 95; avg141/max161; avg power 172w)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.82km - 32:22 (tempo 1:49; avg 33km/h; cad 81; avg146/max171; avg power 181w)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,91km - 12:42 (tempo 2:09; avg 27,9km/h; cad 76; avg156/max174; avg power 211w)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,59km - 7:32 (tempo 1:21; avg 44,5km/h; cad 93; avg147/max172; avg power 183w)
CAŁOŚĆ
36,75km - 01:04:06 (tempo 1:45; avg 34,4km/h; cad 83; avg147/max174; avg power 185w)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.62 km (0.00 km teren), Czas: 01:15 h, Avg:34.10 km/h, Prędkość maks: 60.30 km/h
Temperatura:16.6, HR max:174 ( 87%), HR avg:145 ( 73%), W pionie:594 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Maraton Hopfera

Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013
To nie był mój dzień, nie jestem przyzwyczajony do ostrego tempa od początku, poza tym za daleko byłem ustawiony na starcie i musiałem od samego początku gonić czołówkę. Mimo to udało mi się po samotnej jeździe poprawić czas z ubiegłego roku o 5minut, zająłem 5 miejsce z czasem 1:09:31. Czas zwycięscy 1:07
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.90 km (0.00 km teren), Czas: 01:11 h, Avg:36.25 km/h, Prędkość maks: 62.00 km/h
Temperatura:21.8, HR max:187 ( 94%), HR avg:165 ( 83%), W pionie:356 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Unieszyno - LBK)

Piątek, 21 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Szosa
Regeneracyjnie trasa przez Unieszyno, szkoda że jest tam coraz więcej dziur w jezdni.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.75 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:28.50 km/h, Prędkość maks: 51.90 km/h
Temperatura:23.3, HR max:174 ( 87%), HR avg:119 ( 60%), W pionie:592 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Darżyno - LBK)

Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Szosa
Znów we czwórkę pojechaliśmy do Darżyna i z powrotem. Tempo jak zwykle szarpane.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 41.93 km (0.00 km teren), Czas: 01:11 h, Avg:35.43 km/h, Prędkość maks: 64.60 km/h
Temperatura:24.0, HR max:188 ( 94%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:339 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (Hopfer)

Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013
We dwójkę z Markiem trasa Hopfera, tempo z początku trochę mocniejsze, później spokojniej.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.66 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:30.11 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:17.9, HR max:175 ( 88%), HR avg:131 ( 66%), W pionie:368 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Darżewo - LBK)

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 | dodano: 30.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Szosa
W czwórkę tradycyjnie do fotoradaru i z z powrotem. Tempo rwane i chwilami dość mocne.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 41.93 km (0.00 km teren), Czas: 01:13 h, Avg:34.46 km/h, Prędkość maks: 54.20 km/h
Temperatura:15.3, HR max:180 ( 90%), HR avg:142 ( 71%), W pionie:343 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Potęgowo - LBK)

Środa, 12 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Szosa
Do Potęgowa spokojnie, z powrotem troszkę mocniej ale z umiarem:)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 38.64 km (0.00 km teren), Czas: 01:12 h, Avg:32.20 km/h, Prędkość maks: 67.10 km/h
Temperatura:18.0, HR max:171 ( 86%), HR avg:127 ( 64%), W pionie:165 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Unieszyno - LBK)

Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Samotnie, Szosa
Dawno tej pętli nie jechałem więc postanowiłem ją sobie przypomnieć.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.62 km (0.00 km teren), Czas: 01:24 h, Avg:30.44 km/h, Prędkość maks: 54.60 km/h
Temperatura:16.7, HR max:160 ( 80%), HR avg:130 ( 65%), W pionie:385 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Darżyno - LBK)

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Szosa
Miało być lekko a było jak zawsze :) W drodze powrotnej średnia prawie 40km/h przy nie całkiem sprzyjającym wietrze.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 41.88 km (0.00 km teren), Czas: 01:13 h, Avg:34.42 km/h, Prędkość maks: 58.50 km/h
Temperatura:14.0, HR max:183 ( 92%), HR avg:146 ( 73%), W pionie:156 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)