- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
Dystans całkowity: | 77.56 km (w terenie 25.00 km; 32.23%) |
Czas w ruchu: | 02:51 |
Średnia prędkość: | 27.21 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.30 km/h |
Suma podjazdów: | 575 m |
Maks. tętno maksymalne: | 153 (82 %) |
Maks. tętno średnie: | 140 (75 %) |
Liczba aktywności: | 2 |
Średnio na aktywność: | 38.78 km i 1h 25m |
Więcej statystyk |
Podsumowanie roku
Czwartek, 31 grudnia 2009 | dodano: 01.01.2010
Koniec roku to czas podsumowań a także robienie planów na nowy sezon.
Podobnie jak w zeszłym roku postanowiłem zrobić małe podsumowanie mojego sezonu i sprawdzić czy udało mi się zrealizować moje plany które zrobiłem sobie na początku ubiegłego roku.
Statystyki
Wszystkie kilometry: 6793.87 km (w terenie 2341.00 km, 34%) [3150.82 km (w terenie 1462.00 km-46.40%]
Czas na rowerze: 311 godz. i 52 minut. [155 godz. i 41 minut.]
Średnia prędkość: 21,78km/h [20.24 km/h]
Wycieczek: 119 [63]
Wycieczek powyżej 100 km: 13 [4]
Wycieczek powyżej 200 km: 1 [0]
Średnio na wycieczkę: 57.09 km i 2 godz. i 38 minut [50.01 km i 2 godz. i 28 minut]
Najwięcej przejechanych km w miesiącu: sierpień - 1095,03km [lipiec - 587,60km]
Najdłuższa wycieczka: wrzesień - 217,60 km [sierpień - 126,02 km]
[W nawiasie statystyki z roku 2008]
Jeśli chodzi o awarie to miałem tylko jedną dość poważną, urwałem przerzutkę i wykrzywiłem hak ramy, poza tym nic poważnego się nie działo i podobnie jak w zeszłym sezonie, odpukać, nie złapałem ani jednej gumy.
Jeśli chodzi o zrealizoanie moich planów to w sumie udało mi się prawie wszystkie zrealizować:
Przejechałem ponad 6000 km w roku, ponad 1000 w ciągu miesiąca i ponad 200 w ciągu dnia. Wybrałem się na kilkudniowy wypad wzdłuż wybrzeża Bałtyku, byłem na Helu, w Ustce i Bytowie, odwiedziłem Słowiński Park Narodowy, Nadmorski Park Krajobrazowy, Półwysep Helski, Park Krajobrazowy Doliny Słupi, Powiat Kartuski i Kaszubski Park Krajobrazowy, nie udało mi się jedynie wybrać do Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego a więc nie jest tak źle.
Plany na sezon 2010
Wzorem ubiegłego roku napiszę moje ogólne plany rowerowe które będę starał się realizować.
Poprzeczkę podnoszę trochę wyżej i mam zamiar w tym sezonie:
przejechać w ciągu roku minimum 8000 km
przejechać w ciągu choć jednego miesiąca ponad 1200 km
przejechać w ciągu dnia co najmniej 300 km
co najmniej jeden kilkudniowy wypad gdzieś w dalsze okolice oczywiście jeśli praca pozwoli(być może Wdzydzki lub Tucholski Park Krajobrazowy, być może Mazury lub najchętniej SZLAK PAPIESKI JELENIOGÓRSKO - WAŁBRZYSKI)
wycieczki po bliższych i dalszych okolicach (Słowiński Park Narodowy, Nadmorski Park Krajobrazowy, Półwysep Helski, Park Krajobrazowy Doliny Słupi, Powiat Kartuski, Kaszubski Park Krajobrazowy, Trójmiejski Park Krajobrazowy)
i parę innych pomysłów które przyjdą mi do głowy w trakcie...
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Podobnie jak w zeszłym roku postanowiłem zrobić małe podsumowanie mojego sezonu i sprawdzić czy udało mi się zrealizować moje plany które zrobiłem sobie na początku ubiegłego roku.
Statystyki
Wszystkie kilometry: 6793.87 km (w terenie 2341.00 km, 34%) [3150.82 km (w terenie 1462.00 km-46.40%]
Czas na rowerze: 311 godz. i 52 minut. [155 godz. i 41 minut.]
Średnia prędkość: 21,78km/h [20.24 km/h]
Wycieczek: 119 [63]
Wycieczek powyżej 100 km: 13 [4]
Wycieczek powyżej 200 km: 1 [0]
Średnio na wycieczkę: 57.09 km i 2 godz. i 38 minut [50.01 km i 2 godz. i 28 minut]
Najwięcej przejechanych km w miesiącu: sierpień - 1095,03km [lipiec - 587,60km]
Najdłuższa wycieczka: wrzesień - 217,60 km [sierpień - 126,02 km]
[W nawiasie statystyki z roku 2008]
Jeśli chodzi o awarie to miałem tylko jedną dość poważną, urwałem przerzutkę i wykrzywiłem hak ramy, poza tym nic poważnego się nie działo i podobnie jak w zeszłym sezonie, odpukać, nie złapałem ani jednej gumy.
Jeśli chodzi o zrealizoanie moich planów to w sumie udało mi się prawie wszystkie zrealizować:
Przejechałem ponad 6000 km w roku, ponad 1000 w ciągu miesiąca i ponad 200 w ciągu dnia. Wybrałem się na kilkudniowy wypad wzdłuż wybrzeża Bałtyku, byłem na Helu, w Ustce i Bytowie, odwiedziłem Słowiński Park Narodowy, Nadmorski Park Krajobrazowy, Półwysep Helski, Park Krajobrazowy Doliny Słupi, Powiat Kartuski i Kaszubski Park Krajobrazowy, nie udało mi się jedynie wybrać do Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego a więc nie jest tak źle.
Plany na sezon 2010
Wzorem ubiegłego roku napiszę moje ogólne plany rowerowe które będę starał się realizować.
Poprzeczkę podnoszę trochę wyżej i mam zamiar w tym sezonie:
przejechać w ciągu roku minimum 8000 km
przejechać w ciągu choć jednego miesiąca ponad 1200 km
przejechać w ciągu dnia co najmniej 300 km
co najmniej jeden kilkudniowy wypad gdzieś w dalsze okolice oczywiście jeśli praca pozwoli(być może Wdzydzki lub Tucholski Park Krajobrazowy, być może Mazury lub najchętniej SZLAK PAPIESKI JELENIOGÓRSKO - WAŁBRZYSKI)
wycieczki po bliższych i dalszych okolicach (Słowiński Park Narodowy, Nadmorski Park Krajobrazowy, Półwysep Helski, Park Krajobrazowy Doliny Słupi, Powiat Kartuski, Kaszubski Park Krajobrazowy, Trójmiejski Park Krajobrazowy)
i parę innych pomysłów które przyjdą mi do głowy w trakcie...
Rower:Felt
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), Czas: h, Avg: km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Trenażer
Piątek, 18 grudnia 2009 | dodano: 19.12.2009Kategoria Trenażer
Pierwsza jazda
Kadencja avg 75
Temperatura:, HR max:153 ( 82%), HR avg:140 ( 75%), W pionie: m
Kadencja avg 75
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
40.22 km (0.00 km teren), Czas: 01:00 h, Avg:40.22 km/h,
Prędkość maks: 45.60 km/hTemperatura:, HR max:153 ( 82%), HR avg:140 ( 75%), W pionie: m
Króciutko po lesie
Choć lekki mrozik na dworze wybrałem się na króciutką jazdę po lesie. Muszę przyznać że jechało się całkiem miło choć pod koniec niestety nogi i ręce już zaczynały lekko marznąć
Temperatura:-1.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:575 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
37.34 km (25.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:20.18 km/h,
Prędkość maks: 49.30 km/hTemperatura:-1.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:575 m