kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2010
| Dystans całkowity: | 122.32 km (w terenie 77.00 km; 62.95%) |
| Czas w ruchu: | 06:10 |
| Średnia prędkość: | 19.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1163 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 4074 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 40.77 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Pierwszy śnieg
Krótka leśna jazda po pierwszym śniegu...
Temperatura:2.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:168 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
20.22 km (12.00 km teren), Czas: 01:07 h, Avg:18.11 km/h,
Prędkość maks: 37.30 km/hTemperatura:2.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:168 m
Po lasach
W końcu przestało padać (ostatnie dni to ciągłe większe i mniejsze opady deszczu) i wybrałem się do lasu. Najpierw pojechałem w stronę Małoszyc skąd lasami przez Leśnice dojechałem do Krępkowic, następnie dookoła jeziora Brody do Unieszynka skąd ulicą do Unieszyna i znów lasem z powrotem w stronę Krępkowic. Następnie już ulicą przez Maszewo, okolice jeziora Osowskiego wróciłem do Lęborka. Jechało się całkiem fajnie, jak na tę porę roku, choć pod koniec jazdy zaczęły mi już trochę ręce marznąć no ale założyłem wiosene rękawiczki i cud że prawie 3 godzny jazdy w nich wytrzymałem.
Temperatura:5.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:574 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
59.18 km (35.00 km teren), Czas: 02:42 h, Avg:21.92 km/h,
Prędkość maks: 43.50 km/hTemperatura:5.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:574 m
Przedpołudniowy wypad do lasu
Po tygodniowej przerwie wybraliśmy się na krótki wypad do lasu. Pojechaliśmy dookoła jeziora Lubowidzkiego, następnie wiadukt i dłuższą trasą przez Sokołówkę wróciliśmy do Lęborka.
Temperatura:5.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:421 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
42.92 km (30.00 km teren), Czas: 02:21 h, Avg:18.26 km/h,
Prędkość maks: 54.00 km/hTemperatura:5.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:421 m