- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
2009
Dystans całkowity: | 5352.25 km (w terenie 2321.00 km; 43.36%) |
Czas w ruchu: | 270:52 |
Średnia prędkość: | 19.76 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
Suma podjazdów: | 37205 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
Suma kalorii: | 74598 kcal |
Liczba aktywności: | 92 |
Średnio na aktywność: | 58.18 km i 2h 56m |
Więcej statystyk |
Króciutko po lesie
Choć lekki mrozik na dworze wybrałem się na króciutką jazdę po lesie. Muszę przyznać że jechało się całkiem miło choć pod koniec niestety nogi i ręce już zaczynały lekko marznąć
Temperatura:-1.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:575 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
37.34 km (25.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:20.18 km/h,
Prędkość maks: 49.30 km/hTemperatura:-1.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:575 m
Czarny szlak
Dziś wybrałem się na przejażdżkę czarnymi szlakami.
Najpierw pojechałem tymże szlakiem do Dębu Świętopełk, zacząłem od wspinaczki do Małoszyc, ten prawie 2km podjazd pokonałem w nieco ponad 6 minut, później przez Dziechlino dojechałem do końca (albo początku w zależności jak kto woli) czarnego szlaku czyli znalazłem się przy dębie Świętopełk a właściwie przy początku ścieżki przyrodniczej do tego dębu.
Dalej pojechałem zielonym szlakiem do Krępkowic a następnie nad jeziorko Brody

Za jeziorkiem zawsze skręcałem w prawo kierując się zielonym szlakiem do Unieszyka. Tym razem jednak postanowiłem pojechać czarnym szlakiem i zobaczyć gdzie też on mnie doprowadzi.
Najpierw szlak prowadził gruntową drogą cały czas do góry jednak ten podjazd nie powinien raczej nikomu sprawić trudności, następnie skręcamy w prawo w leśną drogą i tak zgodnie z oznakowaniem dojechałem do drogi skąd rozciągał się dość ładny widok

Następnie wzdłuż pól dojechałem w okolice Karwic i później leśną drogą przez mały mostek

dojechałem do Unieszynka skąd wróciłem do domu.
Pogoda dopisała choć gdy wracałem wiał dość silny i chłodny wiatr. Do tej pory wciąż zastanawiałem się czy kupić sobie buty zimowe, obecnie jeżdżę w letnich, zakładająć zimowe skarpetki i ocieplacze na buty, przy krótkich jazdach coś takiego się sprawdzało ale przy dłuższych nogi trochę zaczynają marznąć więc chyba jednak sprawię sobie wcześniejszy prezent pod choinkę w postaci nowych butków :)
Temperatura:7.0, HR max:186 (100%), HR avg:152 ( 81%), W pionie:515 m
Najpierw pojechałem tymże szlakiem do Dębu Świętopełk, zacząłem od wspinaczki do Małoszyc, ten prawie 2km podjazd pokonałem w nieco ponad 6 minut, później przez Dziechlino dojechałem do końca (albo początku w zależności jak kto woli) czarnego szlaku czyli znalazłem się przy dębie Świętopełk a właściwie przy początku ścieżki przyrodniczej do tego dębu.
Dalej pojechałem zielonym szlakiem do Krępkowic a następnie nad jeziorko Brody

Jeziorko Brody© kifor
Za jeziorkiem zawsze skręcałem w prawo kierując się zielonym szlakiem do Unieszyka. Tym razem jednak postanowiłem pojechać czarnym szlakiem i zobaczyć gdzie też on mnie doprowadzi.
Najpierw szlak prowadził gruntową drogą cały czas do góry jednak ten podjazd nie powinien raczej nikomu sprawić trudności, następnie skręcamy w prawo w leśną drogą i tak zgodnie z oznakowaniem dojechałem do drogi skąd rozciągał się dość ładny widok

Okolice Karwic© kifor
Następnie wzdłuż pól dojechałem w okolice Karwic i później leśną drogą przez mały mostek

Czarny szlak - Karwice© kifor
dojechałem do Unieszynka skąd wróciłem do domu.
Pogoda dopisała choć gdy wracałem wiał dość silny i chłodny wiatr. Do tej pory wciąż zastanawiałem się czy kupić sobie buty zimowe, obecnie jeżdżę w letnich, zakładająć zimowe skarpetki i ocieplacze na buty, przy krótkich jazdach coś takiego się sprawdzało ale przy dłuższych nogi trochę zaczynają marznąć więc chyba jednak sprawię sobie wcześniejszy prezent pod choinkę w postaci nowych butków :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
58.68 km (25.00 km teren), Czas: 03:03 h, Avg:19.24 km/h,
Prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura:7.0, HR max:186 (100%), HR avg:152 ( 81%), W pionie:515 m
Las
Dziś po przeszło tygodniowej przerwie wybrałem się do lasu. Jeżdziło się nawet fajnie, choć tę przerwę w jeździe czułem na podjazdach, tak naprawdę to brakowało mi tego uczucia, tego zmęczenia i ból mięśni ale w tym pozytywnym znaczeniu :)
Temperatura:10.0, HR max:179 ( 96%), HR avg:144 ( 77%), W pionie:492 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
55.48 km (35.00 km teren), Czas: 02:49 h, Avg:19.70 km/h,
Prędkość maks: 44.60 km/hTemperatura:10.0, HR max:179 ( 96%), HR avg:144 ( 77%), W pionie:492 m
Króciutka jazda bez celu
Dziś wybrałem się na króciutką przejażdżkę ale to nie było to. Nie za bardzo lubię takie pogody, brak słońca, częste opady deszczu, chłodno, wiatr, to wszystko sprawie, przynajmniej mi, że jazda na rowerze nie jest już tak przyjemnena. No ale niestety ten okres trzeba jakoś przetrwać oby na niebie znacznie częściej pojawiało się słońce niż dotychczas.
Temperatura:7.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:207 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
29.20 km (13.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:20.61 km/h,
Prędkość maks: 34.70 km/hTemperatura:7.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:207 m
Po pracy - las
Po pracy wybrałem się do lasu na małą przejażdżkę. Mimo temperatury około 0 jechało się całkiem przyjemnie w lesie ziemia zmarznięta więc niektóre podjazdy były łatwiejsze do pokonania niż wówczas gdy ziemia była mokra i grząska.
Temperatura:0.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:142 ( 76%), W pionie:321 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
29.54 km (16.00 km teren), Czas: 01:35 h, Avg:18.66 km/h,
Prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura:0.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:142 ( 76%), W pionie:321 m
Las i cmentarz...
Pojechałem na cmentarz ale bardzo okrężną drogą przez las...
Temperatura:6.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:291 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
26.50 km (15.00 km teren), Czas: 01:13 h, Avg:21.78 km/h,
Prędkość maks: 35.40 km/hTemperatura:6.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:291 m
Po pracy - las
Po pracy wyskoczyłem na małą przejażdżkę po lasach...
Temperatura:5.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:140 ( 75%), W pionie:214 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
30.60 km (17.00 km teren), Czas: 01:28 h, Avg:20.86 km/h,
Prędkość maks: 45.60 km/hTemperatura:5.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:140 ( 75%), W pionie:214 m
Po pracy - rundka
Dziś skończyłem trochę szybciej pracę a że pogoda trochę się poprawiła, zaświciło ładne słoneczko więc wybrałem się szosą na małą przejażdżkę wokół Lęborka typową trasą przez Pogorzelice, Unieszyno i Maszewo.
Temperatura:6.0, HR max:178 ( 95%), HR avg:153 ( 82%), W pionie:330 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
51.36 km (0.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:25.47 km/h,
Prędkość maks: 46.50 km/hTemperatura:6.0, HR max:178 ( 95%), HR avg:153 ( 82%), W pionie:330 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy przejechałem się po lesie zobaczyć jakie zniszczenia po wczorajszym. W sumie to nie było tak źle na swej drodze napotkałem tylko jedno złamane drzewo i kilka grubszych gałęzi na drodze...
Temperatura:5.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:136 ( 73%), W pionie:277 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
34.91 km (15.00 km teren), Czas: 01:40 h, Avg:20.95 km/h,
Prędkość maks: 47.50 km/hTemperatura:5.0, HR max:176 ( 94%), HR avg:136 ( 73%), W pionie:277 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy mała przejażdżka po lesie....
Temperatura:7.0, HR max:182 ( 97%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:345 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
35.26 km (28.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:19.23 km/h,
Prędkość maks: 44.70 km/hTemperatura:7.0, HR max:182 ( 97%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:345 m