Dziś nie miałem w planie jazdy, ale na dworze w końcu jest ładna pogoda więc szkoda byłoby jej nie wykorzystać :)
Wybrałem się więc do lasu, nie chciałem jednak się zbyt mocno przemęczać więc dzisiejsza jazda była bardziej rekreacyjna niż treningowa. Zrobiłem typową moją rundkę po lesie, zmieniłem jednak jeden podjazd ale za to podjazd na Sokołówkę zacząłem od samej szosy, długość tego podjazdu to prawie 1km

Rower:Felt Dane wycieczki: 29.24 km (15.00 km teren), Czas: 01:23 h, Avg:21.14 km/h, Prędkość maks: 42.90 km/h
Temperatura:22.0, HR max:165 ( 84%), HR avg:121 ( 62%), W pionie:271 m

Tym razem aby nie jeździć ciągle tej samej trasy we czwórkę zrobiliśmy rundkę LBK - Potęgowo - Stowięcino - Redkowice - LBK
Taka rundka byłaby idealna na treningi gdyby nie fatalny stan drogi na odcinku Potęgowo - Stowięcino no ale trzeba jeździć w każdych warunkach i nie narzekać :)

Dla naszej trójki była to ostatnia taka jazda przez sobotnim Bat-Tourem, tym czwartym który jechał dziś z nami był erykw który tym razem dotrzymał nam koła przez całą jazdę :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 57.04 km (0.00 km teren), Czas: 01:45 h, Avg:32.59 km/h, Prędkość maks: 63.20 km/h
Temperatura:20.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:243 m

Po pracy rundka dookoła Lęborka. Tym razem zrobiłem na moją starą trasę czyli LBK - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jezioro Osowskie - podjazd do Dziechna - LBK

Przy okazji zmierzyłem pojazd Pogorzelice - Unieszyna (długość 2,59km) i zrobiłem jego profil


Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 44.33 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:31.29 km/h, Prędkość maks: 58.80 km/h
Temperatura:18.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:143 ( 73%), W pionie:368 m

Z rana przez okno pogoda wyglądała na idealną do jazdy, czyste niebo zero wiatru. Jednak o 9-tej nie wyglądało już tak różowo, niebo częściowo przykryło się chmurami i zaczął wiać dość porywisty wiatr a więc ostatnia dłuższa jazda przed sobotnim Bat-Tourem nie zapowiadała się na lekką. O 9-tej ruszyliśmy grupą w stronę Maszewka gdzie dołączyć miał do nas jeszcze jeden kolega. Do Maszewka dojechaliśmy w spokojnym tempie a tam przytrafiła się jednemu z nas bardzo niemiła sytuacja która zagotowała w nas krew. Gdy staliśmy i czekaliśmy na kolegę nadjechał samochód którego kierowcą była ‘baba’ która chyba albo uczyła się dopiero jeździć ale była świeżo po egzaminie. Staliśmy w szóstkę na poboczu, kolega faktycznie stał w poprzek drogi i tylne koło wystawało trochę na ulicę. W tym czasie nie było żadnych samochodów, praktycznie puste ulice a ta ‘baba’ widząc że stoimy, rozmawiamy zamiast nas spokojnie ominąć, miała zupełnie pustą drogę najpierw zatrzymała się i zaczęła trąbić a później ruszyła i zahaczyła o koło kolegi robiąc mu dość mocną ósemkę z koła całe szczęście że było to tylko koło a nie na przykład noga. Z takim kołem nie było możliwości jechać dalej ale po podkręceniu szprych ruszyliśmy dalej. Po kilku kilometrach ten sam kolega znów miał pecha bo złapał gumę. Po wymianie dętki ruszyliśmy już bez innych nieprzyjemnych sytuacji dalej. W Choczewie pojechaliśmy w stronę Sasina a następnie przez Ulinię, Szczenurze do Stęknicy skąd drogą 214 (tu zaczął się już dość spory ruch samochodowy) dojechaliśmy do Wicka a następnie skręciliśmy w stronę Maszewka i wróciliśmy tą samą drogą do Lęborka. W Lęborku do setki zabrakło 4 km więc zrobiliśmy jeszcze małą rundkę po mieście.

Pokaż trasę GPS

Dziś noga dobrze kręciła, mimo mocnego wiatru jechało się przyjemnie oby było tak w sobotę bo te ponad 350km lub 400km (w zależności jak będzie się nam jechało) to już nie przelewki :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 101.27 km (0.00 km teren), Czas: 03:14 h, Avg:31.32 km/h, Prędkość maks: 58.90 km/h
Temperatura:19.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:571 m

Jak na lato pogoda zbytnio nie rozpieszcza, chłodno, ciągle silny i porywisty wiatr. Tak dla urozmaicenia zrobiliśmy kilka rundek po lesie gdzie nie odczuwało się prawie wcale wiatru.
Jeździło się całkiem dobrze, ale byłoby lepiej gdyby niektóre leśne drogi nie były tak zryte przez sprzęt wycinający drzewa. Na jednym ze zjazdów w okolicach Sokołówki tam gdzie jeszcze nie tak dawno tak przyjemnie się zjeżdżało tym razem trzeba było uważać na porozrzucane gałęzie i piachy. Na tym zjeździe nagrałem ten filmik



Powoli przyzwyczajam się do nowej kamerki i myślę że na przyszłotygodniowym Bat-tourze udam się nagrać coś ciekawego :) Rower:Felt Dane wycieczki: 50.74 km (35.00 km teren), Czas: 02:30 h, Avg:20.30 km/h, Prędkość maks: 44.50 km/h
Temperatura:15.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:121 ( 62%), W pionie:471 m

Jako że dziś dzień wolny pojechaliśmy w czwórkę mimo porywistego wiatru na Kaszuby. Pogoda dziś nie była zbyt rowerowa a to ze względu na wiatr mimo to przez większość część trasy jechało nam się dość dobrze i prawie nie odczuwało się tego wiatru. Pojechaliśmy przez Cewice, Siemirowice, Przeryte, Gowidlino do Sierakowic skąd pojechaliśmy równiutkim asfaltem przez Paczewo, Bącką Hutę, Bącz, Mirachowo do Strzepcza. W Bączu nagrałem filmik jak zjeżdżaliśmy z ładnej górki :)



Do Strzepcza była ta przyjemniejsza część dzisiejszej jazdy, bo od tego momentu zaczęliśmy jechać centralnie pod wiatr.
Podsumowując trening udany, sporo interwałów a do tego walka z wiatrem :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 86.63 km (0.00 km teren), Czas: 02:43 h, Avg:31.89 km/h, Prędkość maks: 62.30 km/h
Temperatura:17.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:700 m

Po pracy we czwórkę pojechaliśmy na dwa cepeeny - tak to nazywamy :) i z powrotem czyli Lębork - Domaradz - Lębork. W jedna stronę jechaliśmy w miarę spokojnie ponad 30km przejechaliśmy w niecałą godzinkę. Natomiast drogę powrotnę pojechaliśmy w mocniejszym tempie. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 72.43 km (0.00 km teren), Czas: 02:15 h, Avg:32.19 km/h, Prędkość maks: 52.10 km/h
Temperatura:18.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:136 ( 69%), W pionie:308 m

Pierwszy raz wystartowałem w tej imprezie.
Trasę maratonu czyli 42,3km przejechałem w czasie 1:14 (średnia 34km/h) i zająłem drugie miejsce.
W czasie jazdy obawiałałem o to by znów nie wyłamał mi się uchwyt od nawigacji ale jakoś szczęśliwie przetrzymał te wszystkie dziury. A tak to w sumie jechało mi się dobrze w paru miejscach wiatr dawał się ostro we znaki ale do tego już się przyzwyczaiłem :)

Pokaż trasę GPS Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 47.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:29 h, Avg:31.70 km/h, Prędkość maks: 54.30 km/h
Temperatura:18.0, HR max:191 ( 97%), HR avg:163 ( 83%), W pionie:267 m

Po pracy we dwójkę pojeździliśmy trochę po lesie. Przy okazji przetestowałem mój nowy gadżet, kamerę.



To taki próbny filmik zmontowany na szybko. Rower:Felt Dane wycieczki: 45.67 km (30.00 km teren), Czas: 01:54 h, Avg:24.04 km/h, Prędkość maks: 42.60 km/h
Temperatura:16.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:125 ( 64%), W pionie:291 m

Po wczorajszym, tak dla rozruszania zrobiłem sobie rundkę po lesie, trasa typowa z kilkoma podjazdami czyli Sokołówka i jezioro Osowskie. Muszę przyznać że w nogach czułem jeszcze wczorajszą jazdę szczególnie podjazd na Sokołówkę dał się odczuć. Rower:Felt Dane wycieczki: 29.75 km (19.00 km teren), Czas: 01:28 h, Avg:20.28 km/h, Prędkość maks: 43.30 km/h
Temperatura:17.0, HR max:166 ( 85%), HR avg:112 ( 57%), W pionie:316 m