kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 94.46 km (w terenie 40.00 km; 42.35%) |
| Czas w ruchu: | 04:29 |
| Średnia prędkość: | 21.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 765 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
| Suma kalorii: | 2995 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 31.49 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielna jazda
Wiatr nic nie zmalał, momentami nawet sypało śniegiem lub gradem ale i tak poszedłem na rower. Pojechałem tym razem w stronę Unieszyna by podjechać pod dwa leśne i piaskowe podjazdy. Pierwszy podjazd poszedł w miarę lekko natomiast drugi z 13% nachyleniem dawało się już odczuć tym bardziej że leżało tam jeszcze trochę śniegu i droga była lekko grząska ale udało się podjechać. Po pokonaniu podjazdów wyjechałem na asfalt i kawałem przed Unieszynem tym razem drogą asfaltową wjechałem do lasu
Na fragmentach drogi był lód więc musiałem na tych odcinkach dość mocno zwalniać ale w sumie nie było tak ślisko i dało się spokojnie te odcinki przejechać.
Wyjazd był bardzo udany jechało się bardzo dobrze, muszę jeszcze pomyśleć nad umieszczeniem kamery, przy tym filmiku kamerę miałem zamocowaną na klatce piersiowej ale na niektórych filmikach była ona skierowana za mocno w dół i było widać jedynie kierownicę.
Temperatura:2.0, HR max:183 ( 93%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:374 m
Na fragmentach drogi był lód więc musiałem na tych odcinkach dość mocno zwalniać ale w sumie nie było tak ślisko i dało się spokojnie te odcinki przejechać.
Wyjazd był bardzo udany jechało się bardzo dobrze, muszę jeszcze pomyśleć nad umieszczeniem kamery, przy tym filmiku kamerę miałem zamocowaną na klatce piersiowej ale na niektórych filmikach była ona skierowana za mocno w dół i było widać jedynie kierownicę.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
33.51 km (20.00 km teren), Czas: 01:37 h, Avg:20.73 km/h,
Prędkość maks: 48.30 km/hTemperatura:2.0, HR max:183 ( 93%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:374 m
Po pracy - las
Po pracy mimo porywistego wiatru wybrałem się na rower. Pojechałem nad jezioro Lubowidzkie i tam pojeździłem po lesie. Przy okazji wypróbowałem nowe mocowania do kamery jedno na klatce piersiowej a drugie na kasku. W lesie nie odczuwało się wiatru i jechało się całkiem przyjemnie, po śniegu nie było już śladu za to było sporo liści więc widoki były takie trochę jesienne.
Temperatura:5.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:263 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
28.40 km (20.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:18.93 km/h,
Prędkość maks: 37.70 km/hTemperatura:5.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:263 m
Nidzielna jazda
Śnieg z ulic zniknął więc mimo lekkiej mżawki wybraliśmy się na niedzielną jazdę. Już zaczynało mi brakować jazdy na dworze bo przez ostatnie 3 tygodnie jeździłem jedynie na trenażerze. Jechało się całkiem fajnie. Pojechaliśmy szosą w okolice Runowa i z powrotem, do lasu nawet nie wjeżdżaliśmy bo przy takiej odwilży jazda po lesie nie byłaby zbyt przyjemna.
Temperatura:3.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:130 ( 66%), W pionie:128 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.55 km (0.00 km teren), Czas: 01:22 h, Avg:23.82 km/h,
Prędkość maks: 42.60 km/hTemperatura:3.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:130 ( 66%), W pionie:128 m