kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2009
| Dystans całkowity: | 801.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:47 |
| Średnia prędkość: | 36.82 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 11643 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 61.69 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
Sobota, 28 lutego 2009 | dodano: 28.02.2009Kategoria Trenażer
Kadencja avg: 80,7
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
59.78 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:39.85 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Trenażer
Wtorek, 24 lutego 2009 | dodano: 24.02.2009Kategoria Trenażer
Przełożenie 44x11 / 1-2
Kadencja avg: 82,3
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Kadencja avg: 82,3
Rower:Felt
Dane wycieczki:
57.53 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:40.61 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Trenażer
Sobota, 21 lutego 2009 | dodano: 21.02.2009Kategoria Trenażer
Z rana 15km piechotą po lesie w śniegu.
Po powrocie trenażer, spokojna jazda choć pierwsza godzina zupełnie nie wchodziła.
Kadencja avg: 73
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Po powrocie trenażer, spokojna jazda choć pierwsza godzina zupełnie nie wchodziła.
Kadencja avg: 73
Rower:Felt
Dane wycieczki:
106.10 km (0.00 km teren), Czas: 03:00 h, Avg:35.37 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Trenażer
Czwartek, 19 lutego 2009 | dodano: 19.02.2009Kategoria Trenażer
Kadencja avg: 82
Temperatura:, HR max:165 ( 88%), HR avg:149 ( 80%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
60.62 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:40.41 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:165 ( 88%), HR avg:149 ( 80%), W pionie: m
Trenażer
Wtorek, 17 lutego 2009 | dodano: 17.02.2009Kategoria Trenażer
Kadencja avg: 81
Temperatura:, HR max:169 ( 90%), HR avg:144 ( 77%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
59.38 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:39.59 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:169 ( 90%), HR avg:144 ( 77%), W pionie: m
Trenażer
Sobota, 14 lutego 2009 | dodano: 14.02.2009Kategoria Trenażer
Kadencja avg: 70,5
Temperatura:, HR max:155 ( 83%), HR avg:136 ( 73%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
100.00 km (0.00 km teren), Czas: 02:52 h, Avg:34.88 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:155 ( 83%), HR avg:136 ( 73%), W pionie: m
Trening
Piątek, 13 lutego 2009 | dodano: 13.02.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
52.49 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:34.99 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:148 ( 79%), HR avg:130 ( 69%), W pionie: m
Trening
Środa, 11 lutego 2009 | dodano: 11.02.2009Kategoria Trenażer
Kadencja avg: 77,2
Temperatura:, HR max:166 ( 89%), HR avg:136 ( 73%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
56.70 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:37.80 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:166 ( 89%), HR avg:136 ( 73%), W pionie: m
Trening
Poniedziałek, 9 lutego 2009 | dodano: 09.02.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.20 km (0.00 km teren), Czas: 01:00 h, Avg:32.20 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Trening
Sobota, 7 lutego 2009 | dodano: 07.02.2009Kategoria Trenażer
Rower:Felt
Dane wycieczki:
55.39 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:36.93 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max:169 ( 90%), HR avg:141 ( 75%), W pionie: m