- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (LBK - Unieszyno - LBK)
Wtorek, 4 września 2012 | dodano: 04.09.2012Kategoria 0 - 50, 2012, Szosa, Wirtualny przeciwnik
Dziś jechało mi się na początku trochę ciężko, jakoś nie mogłem wejść na odpowiednie obroty, później było już troszkę lepiej ale i tak z dzisiejszej jazdy nie jestem do końca zadowolony. Jechałem z wirtualnym przeciwnikiem i jakoś nie udało mi się za bardzo odskoczyć, utrzymywałem różnicę ok 250m więc troszkę słabo. Jak się uda to w tym tygodniu spróbuję jeszcze raz powalczyć.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,33km - 12:18 (tempo 1:41; avg 35,6km/h; cad 97; avg152/max160)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.81km - 32:42 (tempo 1:50; avg 32,7km/h; cad 81; avg151/max167)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:41 (tempo 2:11; avg 27,3km/h; cad 75; avg151/max167)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7:05 (tempo 1:19; avg 45,4km/h; cad 96; avg146/max159)
CAŁOŚĆ
36,82km - 01:06:08 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 83; avg150/max167)
Temperatura:17.0, HR max:167 ( 85%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:370 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,33km - 12:18 (tempo 1:41; avg 35,6km/h; cad 97; avg152/max160)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.81km - 32:42 (tempo 1:50; avg 32,7km/h; cad 81; avg151/max167)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:41 (tempo 2:11; avg 27,3km/h; cad 75; avg151/max167)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7:05 (tempo 1:19; avg 45,4km/h; cad 96; avg146/max159)
CAŁOŚĆ
36,82km - 01:06:08 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 83; avg150/max167)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
42.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.28 km/h,
Prędkość maks: 58.50 km/hTemperatura:17.0, HR max:167 ( 85%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:370 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj