- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
Dystans całkowity: | 725.31 km (w terenie 260.00 km; 35.85%) |
Czas w ruchu: | 30:46 |
Średnia prędkość: | 23.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6085 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
Suma kalorii: | 24039 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 34.54 km i 1h 27m |
Więcej statystyk |
Po pracy - las (po 5 miesięcznej przerwie)
Po raz pierwszy od 5 miesięcy odkurzyłem górala i pojechałem do lasu:) przy okazji przetestowałem mój nowy nabytek lampkę Magicshine MJ-872
Do tej pory używałem Sigma Pava + Sigma Mirage no i muszę przyznać że gdy dziś włączyłem MJ-872 to... co tu dużo pisać w lesie na mocy 70% spokojnie przy prędkości 30km/h zjeżdżałem z góry, podczas podjazdu w zupełności wystarczała moc 50% a na ulicy 20% no i spokojnie mogłem omijać wszelkie dziury itp niespodzianki.
Co do samej jazdy to po takiej przerwie w jeździe na góralu jechało się całkiem fajnie :)
Temperatura:12.0, HR max:179 ( 91%), HR avg:128 ( 65%), W pionie:321 m
Do tej pory używałem Sigma Pava + Sigma Mirage no i muszę przyznać że gdy dziś włączyłem MJ-872 to... co tu dużo pisać w lesie na mocy 70% spokojnie przy prędkości 30km/h zjeżdżałem z góry, podczas podjazdu w zupełności wystarczała moc 50% a na ulicy 20% no i spokojnie mogłem omijać wszelkie dziury itp niespodzianki.
Co do samej jazdy to po takiej przerwie w jeździe na góralu jechało się całkiem fajnie :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
27.10 km (18.00 km teren), Czas: 01:24 h, Avg:19.36 km/h,
Prędkość maks: 48.00 km/hTemperatura:12.0, HR max:179 ( 91%), HR avg:128 ( 65%), W pionie:321 m