kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 1095.03 km (w terenie 288.00 km; 26.30%) |
| Czas w ruchu: | 48:37 |
| Średnia prędkość: | 22.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 8405 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 68.44 km i 3h 02m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka, po deszczu nie było już tak upalnie ale znów odezwał się wiatr.
Na odcinku Lębork - Pogorzelice jechało się dość ciężko ze względu na dość mocny wiatr średnia tylko ok 25km/h ale ogólne nie było tak źle i odcinek do skrzyżowania na jezioro Osowskie przejechałem w równą godzinę.
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:344 m
Na odcinku Lębork - Pogorzelice jechało się dość ciężko ze względu na dość mocny wiatr średnia tylko ok 25km/h ale ogólne nie było tak źle i odcinek do skrzyżowania na jezioro Osowskie przejechałem w równą godzinę.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
47.00 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:25.64 km/h,
Prędkość maks: 54.00 km/hTemperatura:19.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:344 m
Kaszubski Park Krajobrazowy
Przed południem wybrałem się na przejażdżkę do Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, w sumie pojechałem bez konkretnego celu byle się przejechać, i tak jechałem, jechałem i setkę prawie zrobiłem.
Słońce ładnie przygrzewało ale w lesie było całkiem przyjemnie.
Ostatnio znów naszła mnie myśl by złożyć sobie w końcu szosówkę :) zobaczymy...
Temperatura:28.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:135 ( 72%), W pionie:857 m
Słońce ładnie przygrzewało ale w lesie było całkiem przyjemnie.
Ostatnio znów naszła mnie myśl by złożyć sobie w końcu szosówkę :) zobaczymy...
Rower:Felt
Dane wycieczki:
89.79 km (20.00 km teren), Czas: 04:14 h, Avg:21.21 km/h,
Prędkość maks: 51.70 km/hTemperatura:28.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:135 ( 72%), W pionie:857 m
Po pracy - rundka
Dziś miałem w planie dłuższy wyjazd lecz niestety musiałem iść do pracy więc skończyło się na krótkim wypadzie.
Pogoda jak na razie utrzymuje się ładna choć dziś znów zaczynał dawać o sobie znać wiaterek.
Temperatura:28.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:423 m
Pogoda jak na razie utrzymuje się ładna choć dziś znów zaczynał dawać o sobie znać wiaterek.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
53.58 km (0.00 km teren), Czas: 02:03 h, Avg:26.14 km/h,
Prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura:28.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:423 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka
Temperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.85 km (0.00 km teren), Czas: 01:48 h, Avg:26.03 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka wokół Lęborka. Dziś dość dobrze mi się jechało.
Temperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:392 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.46 km (0.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:26.05 km/h,
Prędkość maks: 46.40 km/hTemperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:392 m
Lębork - Sulęczyno - Węsiory - Lębork
Pogoda dopisała więc wybrałem się na dłuższą wycieczkę.
Lębork - Sulęczyno - Węsiory (Kamienne Kręgi) - Lębork
Temperatura:22.0, HR max:186 (100%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:1060 m
Lębork - Sulęczyno - Węsiory (Kamienne Kręgi) - Lębork
Rower:Felt
Dane wycieczki:
124.87 km (45.00 km teren), Czas: 06:21 h, Avg:19.66 km/h,
Prędkość maks: 47.40 km/hTemperatura:22.0, HR max:186 (100%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:1060 m