kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 1617.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:39 |
| Średnia prędkość: | 31.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 8361 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (74 %) |
| Suma kalorii: | 38043 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 70.34 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
LBK - Wargowo - LBK
Po dwóch dniach przerwy jechało się całkiem fajnie, jedynie na odcineku z Darżyna do LBK był 'wmordewind' więc tempo troszkę spadło ale ogólnie jestem zadowolony z jazdy.
Temperatura:, HR max:174 ( 87%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:250 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
60.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:45 h, Avg:34.30 km/h,
Prędkość maks: 50.90 km/hTemperatura:, HR max:174 ( 87%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:250 m
Kolejna 'stówka'
Plan zrealizowany. Mimo słoneczka pogoda nie była zbyt przyjemna do jazdy bo znów wiaterek dawał o sobie znać. Do Poganic jechałem w towarzystwie Rozali, Michała i Marka a następnie już samemu. Do Nowej Dąbrowy jechało się w miarę lekko, ale gdy skręciłem na Czarną Dąbrówkę lekka jazda się skończyła. Prawie cały odcinek aż do Smolnik a właściwie aż do Siemirowic to walka z wiatrem. Od Siemirowic (gdyby nie dziury w drodze) przez Czarną Dąbrówkę do Łupawy znów jechało się całkiem przyjemniej. Ale końcówka od Łupawy do Lęborka znów pod wiatr. Mimo to średnia wyszła całkiem przyzwoita:)
Temperatura:14.0, HR max:179 ( 90%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:574 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
133.45 km (0.00 km teren), Czas: 04:03 h, Avg:32.95 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:14.0, HR max:179 ( 90%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:574 m
Szosa i dwa okrążenia (Wargowo - Łupawa - Nowa Dąbrowa)
We trójkę z Markiem i Piotrem przejechaliśmy tę samą trasę co w niedzielę a jako że mi było mało to dołożyłem jeszcze jedno okrążenie:) Wiaterek znów troszkę dokuczał, no i w drodze powrotnej znów ścigałem się z ciągnikiem i znów udało mi się go wyprzedzić:)
Pierwsze okrążenie ok 45km czas 1:24:54; drugie okrążenie 1:20:10
Temperatura:11.0, HR max:180 ( 90%), HR avg:147 ( 74%), W pionie:513 m
Pierwsze okrążenie ok 45km czas 1:24:54; drugie okrążenie 1:20:10
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
124.55 km (0.00 km teren), Czas: 03:53 h, Avg:32.07 km/h,
Prędkość maks: 52.20 km/hTemperatura:11.0, HR max:180 ( 90%), HR avg:147 ( 74%), W pionie:513 m