- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 26819.35 km (w terenie 55.00 km; 0.21%) |
Czas w ruchu: | 874:31 |
Średnia prędkość: | 30.67 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
Suma podjazdów: | 151620 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 176 (90 %) |
Suma kalorii: | 728312 kcal |
Liczba aktywności: | 391 |
Średnio na aktywność: | 68.59 km i 2h 14m |
Więcej statystyk |
Po pracy - szosa i walka z wiatrem
Dziś od samego rana wiało dość mocno, miałem nadzieję że z czasem wiatr się trochę uspokoi ale niestety skończyłem pracę a wiatr wcale nie ustał. Mimo to około 15-tej postanowiłem zrobić sobie rundkę. Prawi cały odcinek Lębork - Potęgowo to prawdziwa walka z wiatrem, chwilami podmuchy były tak mocne że rower prawie stawał mimo to w domu jak sprawdziłem średnią to się zdziwiłem bo średnia na tym odcinku przy takim wietrze wyszła 29km/h gdzie normalnie wychodziło mi około 33km/h a więc w sumie nie było tak źle ale chwilami miałem dość tego wiatru ale myslałem sobie że jak teraz jedzie się pod wiatr to z powrotem będzie dużo lżej. Tak też było droga powrotna choć nie cała ale chwilami pawie w ogóle nie nie musiałem kręcić a jechałem 40km/h szkoda że miejscami droga jest w fatalnym stanie bo mógłbym jechać jeszcze szybciej...
Temperatura:12.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:305 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
70.07 km (0.00 km teren), Czas: 02:15 h, Avg:31.14 km/h,
Prędkość maks: 67.00 km/hTemperatura:12.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:305 m
Przedpołudniowa jazda
Dziś przed południem razem z ekipą bat-u zrobiliśmy rundkę wokół Lęborka, tempo dość spokojne. Na koniec zrobiliśmy podjazd do Czarnówka.
Temperatura:20.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:134 ( 68%), W pionie:384 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
64.72 km (0.00 km teren), Czas: 02:10 h, Avg:29.87 km/h,
Prędkość maks: 65.50 km/hTemperatura:20.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:134 ( 68%), W pionie:384 m
Po pracy - setka
Dziś była ładna pogoda lecz niestety musiałem iść do pracy. Mimo to po pracy czyli po godzinie 14-tej wybrałem się na jazdę i zrobiłem setkę po kaszubskich terenach czyli raz w górę raz w dół.
Jechało się dość przyjemnie choć niektóre odcinki dróg mogłyby być w lepszym stanie a wówczas jazda byłaby jeszcze przyjemniejsza.
Temperatura:20.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:830 m
Jechało się dość przyjemnie choć niektóre odcinki dróg mogłyby być w lepszym stanie a wówczas jazda byłaby jeszcze przyjemniejsza.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
100.53 km (0.00 km teren), Czas: 03:19 h, Avg:30.31 km/h,
Prędkość maks: 61.40 km/hTemperatura:20.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:830 m
Po pracy - szosa
Po pracy rundka Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - Lębork. Jechało mi się dziś wyjątkowo dobrze odcinek Lębork - Pogorzelice wykręcłem ze średnią prawie 37km/h ale dziś wyjątkowo wiatr nie przeszkadzał ale też nie pomagał.
Temperatura:14.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:318 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
46.12 km (0.00 km teren), Czas: 01:27 h, Avg:31.81 km/h,
Prędkość maks: 53.10 km/hTemperatura:14.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:318 m
W deszczu
O godzinie 9-tej wyruszyliśmy ekipą Bat-u na małą jazdę. Gdyby nie deszcz pogoda byłaby w miarę dobra do jazdy, ale niestety już gdy wyjeżdżaliśmy rozpadało się i tak przez całą drogę raz deszcz, raz słońce.
Trasa: Lębork - Linia - Smażyno - Milwino - Gowino - pole golfowe, powrót tą samą trasą.
Mimo deszczu jechało się całkiem dobrze.
Temperatura:12.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:852 m
Trasa: Lębork - Linia - Smażyno - Milwino - Gowino - pole golfowe, powrót tą samą trasą.
Mimo deszczu jechało się całkiem dobrze.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
110.20 km (0.00 km teren), Czas: 03:45 h, Avg:29.39 km/h,
Prędkość maks: 54.00 km/hTemperatura:12.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:852 m
Po pracy - szosa
Po pracy zrobiłem rundkę podobną do tej z soboty czyli Lębork - Potęgowo - Stowęcino - Nowa Wieś - Lębork
Mimo dość sporego woatru jechało się całkiem fajnie.
Temperatura:17.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:267 m
Mimo dość sporego woatru jechało się całkiem fajnie.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
62.19 km (0.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:30.84 km/h,
Prędkość maks: 65.00 km/hTemperatura:17.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:267 m
Przedpołudniowa jazda
Gdy tylko deszcz ustał i trochę się przejaśniło około 9-tej wybrałem się na krótką jazdę. Pojechałem do Sasina natępnie do Choczewa skąd wróciłem do Lęborka.
Ulice z początku były bardzo mokre, czułem to dość wyraźnie na moich plecach które dość szybko były całkowiecie mokre. Niebo było dość zachmurzone a gdy dojeżdżałem do Sasino wręcz czarne. Całe szczęście że podczas całej jazdy nie spadło deszczu zbyt wiele tylko parę kropel.
Jechało się dobrze ale choć droga powrotna była bardzo męcząca, po pierwsze ostro we znaki dawał się wiatr który wiał centralnie w twarz a po drugie droga, chyba ostatni raz jechałem tą trasą bo na dwóch odcinkach w Świchówku i Świchowie został zwinięty asfalt a po kostce brukowej nie jedzie się zbyt przyjemnie.
Wyjazd udany pokonałem 1000km w miesiącu co było moim celem
Temperatura:14.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:505 m
Ulice z początku były bardzo mokre, czułem to dość wyraźnie na moich plecach które dość szybko były całkowiecie mokre. Niebo było dość zachmurzone a gdy dojeżdżałem do Sasino wręcz czarne. Całe szczęście że podczas całej jazdy nie spadło deszczu zbyt wiele tylko parę kropel.
Jechało się dobrze ale choć droga powrotna była bardzo męcząca, po pierwsze ostro we znaki dawał się wiatr który wiał centralnie w twarz a po drugie droga, chyba ostatni raz jechałem tą trasą bo na dwóch odcinkach w Świchówku i Świchowie został zwinięty asfalt a po kostce brukowej nie jedzie się zbyt przyjemnie.
Wyjazd udany pokonałem 1000km w miesiącu co było moim celem
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
72.62 km (0.00 km teren), Czas: 02:21 h, Avg:30.90 km/h,
Prędkość maks: 44.60 km/hTemperatura:14.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:505 m
Popołudniowa jazda
Dziś miałem zrobić kolejną setkę by przekroczyć 1000km w miesiącu ale nic z tego nie wyszło. Wyjechałem dopiero późnym popołudniem i pokonałem tylko połowę tego co miałem w planach ale zostały mi jeszcze 3 dni do końca miesiąca więc powinienem dobić do tego 1000 :)
Wyjechałem dopiero po 15-tej i pojechałem tyrochę inną trasą niż zazwyczaj. Lębork - Potęgowo - Stowęcino - Redkowice - Nowa Wieś - Lębork. Jechało mi się dość dobrze trasa od tej strony jest dużo łatwiejsza, jest mniej podjazdów choć asfaly mógłby być leszy. W Potęgowie spadło kilka kropel deszczu już myslałem że będę wracał w deszczu ale na tych kilku kroplach się skończyło. Jak zwykle ostatnio we znaki dawał się dość mocny wiatr ale i tak średnia wyszła mi jak na moje możliwości dość dobra :)
Dziś już czuło się trochę jesień, zimny wiatr, pochmurno trzeba będzie zacząć ubiera się cieplej na rower.
Temperatura:17.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:273 m
Wyjechałem dopiero po 15-tej i pojechałem tyrochę inną trasą niż zazwyczaj. Lębork - Potęgowo - Stowęcino - Redkowice - Nowa Wieś - Lębork. Jechało mi się dość dobrze trasa od tej strony jest dużo łatwiejsza, jest mniej podjazdów choć asfaly mógłby być leszy. W Potęgowie spadło kilka kropel deszczu już myslałem że będę wracał w deszczu ale na tych kilku kroplach się skończyło. Jak zwykle ostatnio we znaki dawał się dość mocny wiatr ale i tak średnia wyszła mi jak na moje możliwości dość dobra :)
Dziś już czuło się trochę jesień, zimny wiatr, pochmurno trzeba będzie zacząć ubiera się cieplej na rower.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
58.83 km (0.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:31.80 km/h,
Prędkość maks: 62.00 km/hTemperatura:17.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:273 m
Po pracy- szosa
Po pracy rundka wokół Lęborka.
Temperatura:18.0, HR max:164 ( 84%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:338 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
45.29 km (0.00 km teren), Czas: 01:31 h, Avg:29.86 km/h,
Prędkość maks: 54.70 km/hTemperatura:18.0, HR max:164 ( 84%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:338 m
Lębork - Sulęczyno - Mojusz - Lębork
Dzień wolny, pogoda ładna więc wybrałem się na małą wycieczkę.
Wyjechałem po godzinie 9-tej, temperatura znów dawała się we znaki ponad 25°C ale nie ona była uciążliwa a wiatr który wiał dość mocno.
Pojechałem dobrze znaną mi trasą Lębork - Pogorzelice - Unieszynko - Karwice - Siemirowice - Gowidlino - Sulęczyno. Średnią na tym odcinku miewałem lepszą ale przez ten wiatr chwilami jechało się dość ciężko. Z Sulęczyna pojechałem do Sierakowic skąd tym razem przez Mojusz, Mirachowo, Strzepcz, Linię wróciłem do Lęborka.
Wyjazd udany duża ilość podjazdów, gdyby nie wiatr wycieczka byłaby jeszcze bardziej udana ale i tak jechało mi się dość dobrze.
Temperatura:28.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:910 m
Wyjechałem po godzinie 9-tej, temperatura znów dawała się we znaki ponad 25°C ale nie ona była uciążliwa a wiatr który wiał dość mocno.
Pojechałem dobrze znaną mi trasą Lębork - Pogorzelice - Unieszynko - Karwice - Siemirowice - Gowidlino - Sulęczyno. Średnią na tym odcinku miewałem lepszą ale przez ten wiatr chwilami jechało się dość ciężko. Z Sulęczyna pojechałem do Sierakowic skąd tym razem przez Mojusz, Mirachowo, Strzepcz, Linię wróciłem do Lęborka.
Wyjazd udany duża ilość podjazdów, gdyby nie wiatr wycieczka byłaby jeszcze bardziej udana ale i tak jechało mi się dość dobrze.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
121.65 km (0.00 km teren), Czas: 04:12 h, Avg:28.96 km/h,
Prędkość maks: 58.70 km/hTemperatura:28.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:910 m