- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka, po deszczu nie było już tak upalnie ale znów odezwał się wiatr.
Na odcinku Lębork - Pogorzelice jechało się dość ciężko ze względu na dość mocny wiatr średnia tylko ok 25km/h ale ogólne nie było tak źle i odcinek do skrzyżowania na jezioro Osowskie przejechałem w równą godzinę.
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:344 m
Na odcinku Lębork - Pogorzelice jechało się dość ciężko ze względu na dość mocny wiatr średnia tylko ok 25km/h ale ogólne nie było tak źle i odcinek do skrzyżowania na jezioro Osowskie przejechałem w równą godzinę.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
47.00 km (0.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:25.64 km/h,
Prędkość maks: 54.00 km/hTemperatura:19.0, HR max:171 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:344 m
Kaszubski Park Krajobrazowy
Przed południem wybrałem się na przejażdżkę do Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, w sumie pojechałem bez konkretnego celu byle się przejechać, i tak jechałem, jechałem i setkę prawie zrobiłem.
Słońce ładnie przygrzewało ale w lesie było całkiem przyjemnie.
Ostatnio znów naszła mnie myśl by złożyć sobie w końcu szosówkę :) zobaczymy...
Temperatura:28.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:135 ( 72%), W pionie:857 m
Słońce ładnie przygrzewało ale w lesie było całkiem przyjemnie.
Ostatnio znów naszła mnie myśl by złożyć sobie w końcu szosówkę :) zobaczymy...
Rower:Felt
Dane wycieczki:
89.79 km (20.00 km teren), Czas: 04:14 h, Avg:21.21 km/h,
Prędkość maks: 51.70 km/hTemperatura:28.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:135 ( 72%), W pionie:857 m
Po pracy - rundka
Dziś miałem w planie dłuższy wyjazd lecz niestety musiałem iść do pracy więc skończyło się na krótkim wypadzie.
Pogoda jak na razie utrzymuje się ładna choć dziś znów zaczynał dawać o sobie znać wiaterek.
Temperatura:28.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:423 m
Pogoda jak na razie utrzymuje się ładna choć dziś znów zaczynał dawać o sobie znać wiaterek.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
53.58 km (0.00 km teren), Czas: 02:03 h, Avg:26.14 km/h,
Prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura:28.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:423 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka
Temperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.85 km (0.00 km teren), Czas: 01:48 h, Avg:26.03 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka wokół Lęborka. Dziś dość dobrze mi się jechało.
Temperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:392 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.46 km (0.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:26.05 km/h,
Prędkość maks: 46.40 km/hTemperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:392 m
Lębork - Sulęczyno - Węsiory - Lębork
Pogoda dopisała więc wybrałem się na dłuższą wycieczkę.
Lębork - Sulęczyno - Węsiory (Kamienne Kręgi) - Lębork
Temperatura:22.0, HR max:186 (100%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:1060 m
Lębork - Sulęczyno - Węsiory (Kamienne Kręgi) - Lębork
Rower:Felt
Dane wycieczki:
124.87 km (45.00 km teren), Czas: 06:21 h, Avg:19.66 km/h,
Prędkość maks: 47.40 km/hTemperatura:22.0, HR max:186 (100%), HR avg:138 ( 74%), W pionie:1060 m
Po pracy - rundka
Po pracy rundka wokół Lęborka
Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - Lębork
W tym miesiącu przejechałem malutko kilometrów, zaledwie 211, w planach miałem przejechać ich znacznie więcej ale cóż plany, planami a rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Mam nadzieję że w sierpniu uda mi się spędzić więcej czasu na rowerku :)
Temperatura:18.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:151 ( 81%), W pionie:349 m
Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - Lębork
W tym miesiącu przejechałem malutko kilometrów, zaledwie 211, w planach miałem przejechać ich znacznie więcej ale cóż plany, planami a rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Mam nadzieję że w sierpniu uda mi się spędzić więcej czasu na rowerku :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.80 km (0.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:25.30 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:18.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:151 ( 81%), W pionie:349 m
Wypadzik po pracy
Ten miesiąc nie jest dla mnie zbyt obfity jeśli chodzi o jazdę na rowerku, ale powoli wszystko wraca do normy :)
Dziś po pracy udało mi się po wyskoczyłem na trochę dłuższą przejażdżkę.
Temperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:280 m
Dziś po pracy udało mi się po wyskoczyłem na trochę dłuższą przejażdżkę.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
26.81 km (20.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:20.11 km/h,
Prędkość maks: 50.30 km/hTemperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:280 m
Tygodniówka - zsumowanie
Zsumowanie tygodniowych jazd dom - praca - dom
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
40.60 km (0.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:22.77 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Przedpołudniowy wypadzik
Dziś przed południem w końcu wybrałem się na dłuższą jazdę. Jechałem tylko szosą, typową trasę Lębork - Pogorzelice - Unieszynko - Cewice - Łebunia - Okalice - Popowo - Lębork i o 12-tej byłem już z powrotem. Ta przeszło tygodniowa przerwa w dłuższych jazdach dała się odczuwać, szczególnie na niektórych podjazdach.
Przy okazji tej jazdy mogłem w końcu przetestować nowe tylne koło jakie sobie złożyłem na piaście DT Swiss 370CL. Ze starym kołem na piaście XTR970 w zasadzie wszystko okej, kręci się ale jakoś przestałem ufać tej piaście choć mam ją tylko rok. Od jakiegoś czasu zaczęła mi ona coraz częściej strzelać i to nawet nie pod obciążeniem tylko podczas normalnej jazdy, a przy podjazdach bębenek zaczął jakoś głośno pracować. Poprzednio miałem XT775 i po pół roku efekt był podobny czyli strzelanie, strasznie głośna praca bębenka i spore luzy na nim.
Zastanawiałem się czy znów wziąć piastę Shimano czy skusić się na coś innego, mój wybór padł na DT bo w sumie tylko ona dostępna była pod CL ale na początku chciałem model 340 no niestety skończyło się na modelu 370
Po tej pierwszej jeździe choć było to tylko 50km i to po szosie jestem zadowolony :) Nie wiem jak to napisać ale piasta wydaje się że szybciej się 'zbiera', lepiej przenosie napęd, jest jakby sztywniejsza, może to przez łożyskowanie, i jak na razie ładnie 'cyka' :) zobaczymy jak będzie później.
Temperatura:20.0, HR max:185 ( 99%), HR avg:158 ( 84%), W pionie:427 m
Przy okazji tej jazdy mogłem w końcu przetestować nowe tylne koło jakie sobie złożyłem na piaście DT Swiss 370CL. Ze starym kołem na piaście XTR970 w zasadzie wszystko okej, kręci się ale jakoś przestałem ufać tej piaście choć mam ją tylko rok. Od jakiegoś czasu zaczęła mi ona coraz częściej strzelać i to nawet nie pod obciążeniem tylko podczas normalnej jazdy, a przy podjazdach bębenek zaczął jakoś głośno pracować. Poprzednio miałem XT775 i po pół roku efekt był podobny czyli strzelanie, strasznie głośna praca bębenka i spore luzy na nim.
Zastanawiałem się czy znów wziąć piastę Shimano czy skusić się na coś innego, mój wybór padł na DT bo w sumie tylko ona dostępna była pod CL ale na początku chciałem model 340 no niestety skończyło się na modelu 370
Po tej pierwszej jeździe choć było to tylko 50km i to po szosie jestem zadowolony :) Nie wiem jak to napisać ale piasta wydaje się że szybciej się 'zbiera', lepiej przenosie napęd, jest jakby sztywniejsza, może to przez łożyskowanie, i jak na razie ładnie 'cyka' :) zobaczymy jak będzie później.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
55.98 km (0.00 km teren), Czas: 02:10 h, Avg:25.84 km/h,
Prędkość maks: 51.00 km/hTemperatura:20.0, HR max:185 ( 99%), HR avg:158 ( 84%), W pionie:427 m