- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - las i szosa
Dziś we dwójkę z kolegą z klubu zrobiliśmy mały trening. Pogoda strasznie się popsuła cały dzień mżył lekki deszcz więc gdy wjechaliśmy do lasu i przejechaliśmy kawałek rowery były nie do poznania także zamiast dłuższej jazdy po lasach wyszedł trening na szosie. Pojechaliśmy nad jezioro Osowskie a następnie podjazd do Dzięcielca i z powrotem. Po wczorajszej jeździe nogi chwilami (szczególnie na podjazdach) dawały znać o sobie ale nie było tak źle.
Temperatura:5.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:115 ( 58%), W pionie:374 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
36.84 km (15.00 km teren), Czas: 02:00 h, Avg:18.42 km/h,
Prędkość maks: 47.60 km/hTemperatura:5.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:115 ( 58%), W pionie:374 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj