- Kategorie:
 - 0 - 50.458
 - 100 - 200.99
 - 200 >.14
 - 2008.0
 - 2009.92
 - 2010.109
 - 2011.169
 - 2012.207
 - 2013.91
 - 50 - 100.185
 - Flow.3
 - Geocaching.20
 - Maraton szosowy.5
 - Podjazdy.12
 - Samotnie.123
 - Szosa.391
 - Teren.246
 - Trenażer.61
 - Wirtualny przeciwnik.8
 - Wycieczka.34
 - Wycieczka kilkudniowa.7
 
Po pracy - las i szosa
Dziś we dwójkę z kolegą z klubu zrobiliśmy mały trening. Pogoda strasznie się popsuła cały dzień mżył lekki deszcz więc gdy wjechaliśmy do lasu i przejechaliśmy kawałek rowery były nie do poznania także zamiast dłuższej jazdy po lasach wyszedł trening na szosie. Pojechaliśmy nad jezioro Osowskie a następnie podjazd do Dzięcielca i z powrotem. Po wczorajszej jeździe nogi chwilami (szczególnie na podjazdach) dawały znać o sobie ale nie było tak źle.
    
Temperatura:5.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:115 ( 58%), W pionie:374 m
  
 
    Rower:Felt
    Dane wycieczki:
    
   
     36.84 km (15.00 km teren), Czas: 02:00 h, Avg:18.42 km/h,
     Prędkość maks: 47.60 km/hTemperatura:5.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:115 ( 58%), W pionie:374 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj










