Kifor - dziennik jazdblog rowerowy

kifor
Lębork

Informacje

• Wszystkie kilometry: 47408.03 km
• Km w terenie: 8746.00 km (18.45%)
• Czas na rowerze: 75d 12h 27m
• Prędkość średnia: 26.16 km/h
• Więcej informacji.

Geocaching

GPS

Prognoza pogody dla Lęborka

Muza

Znajomi

Moje rowery

Felt 16962 km

Leader Fox 11 km

Cicli B Crook 28072 km

TACX FLOW

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

• 2013, Czerwiec_{(22, 2)}
• 2013, Maj_{(23, 0)}
• 2013, Kwiecień_{(25, 0)}
• 2013, Marzec_{(13, 2)}
• 2013, Luty_{(14, 2)}
• 2013, Styczeń_{(4, 0)}
• 2012, Grudzień_{(10, 6)}
• 2012, Listopad_{(13, 2)}
• 2012, Październik_{(21, 1)}
• 2012, Wrzesień_{(26, 1)}
• 2012, Sierpień_{(26, 5)}
• 2012, Lipiec_{(28, 3)}
• 2012, Czerwiec_{(21, 1)}
• 2012, Maj_{(31, 3)}
• 2012, Kwiecień_{(22, 7)}
• 2012, Marzec_{(21, 3)}
• 2012, Luty_{(3, 0)}
• 2012, Styczeń_{(7, 1)}
• 2011, Grudzień_{(8, 1)}
• 2011, Listopad_{(12, 1)}
• 2011, Październik_{(15, 0)}
• 2011, Wrzesień_{(17, 1)}
• 2011, Sierpień_{(25, 4)}
• 2011, Lipiec_{(19, 15)}
• 2011, Czerwiec_{(22, 8)}
• 2011, Maj_{(20, 3)}
• 2011, Kwiecień_{(15, 7)}
• 2011, Marzec_{(9, 0)}
• 2011, Luty_{(10, 5)}
• 2011, Styczeń_{(16, 6)}
• 2010, Grudzień_{(4, 0)}
• 2010, Listopad_{(3, 1)}
• 2010, Październik_{(18, 3)}
• 2010, Wrzesień_{(16, 0)}
• 2010, Sierpień_{(14, 6)}
• 2010, Lipiec_{(10, 5)}
• 2010, Czerwiec_{(14, 3)}
• 2010, Maj_{(11, 1)}
• 2010, Kwiecień_{(15, 4)}
• 2010, Marzec_{(9, 8)}
• 2010, Luty_{(9, 0)}
• 2010, Styczeń_{(12, 0)}
• 2009, Grudzień_{(3, 0)}
• 2009, Listopad_{(4, 0)}
• 2009, Październik_{(8, 6)}
• 2009, Wrzesień_{(12, 9)}
• 2009, Sierpień_{(16, 13)}
• 2009, Lipiec_{(5, 0)}
• 2009, Czerwiec_{(13, 6)}
• 2009, Maj_{(17, 4)}
• 2009, Kwiecień_{(13, 7)}
• 2009, Marzec_{(7, 0)}
• 2009, Luty_{(13, 0)}
• 2009, Styczeń_{(9, 0)}
• 2008, Grudzień_{(1, 0)}
• 2008, Listopad_{(7, 0)}
• 2008, Październik_{(11, 0)}
• 2008, Wrzesień_{(4, 0)}
• 2008, Sierpień_{(8, 0)}
• 2008, Lipiec_{(13, 1)}
• 2008, Czerwiec_{(12, 0)}
• 2008, Maj_{(7, 0)}

Linki

• Kategorie:
• 0 - 50.458
 
• 100 - 200.99
 
• 200 >.14
 
• 2008.0
 
• 2009.92
 
• 2010.109
 
• 2011.169
 
• 2012.207
 
• 2013.91
 
• 50 - 100.185
 
• Flow.3
 
• Geocaching.20
 
• Maraton szosowy.5
 
• Podjazdy.12
 
• Samotnie.123
 
• Szosa.391
 
• Teren.246
 
• Trenażer.61
 
• Wirtualny przeciwnik.8
 
• Wycieczka.34
 
• Wycieczka kilkudniowa.7
 

LBK - Mikorowo - Kozy - LBK

Pogoda prawie wiosenna więc po pracy wybraliśmy się w trójkę na trening. Pojechaliśmy trasę Kozy, Mikorowo





Gdyby nie dziurawe drogi byłaby to bardzo fajna trasa a tak trzeba było na niektórych odcinkach dość mocno zwalniać.

Jechało mi się dziś całkiem dobrze, po wczorajszej 60-tce nie odczuwałem żadnego zmęczenia a trochę się tego obawiałem, zobaczę jak to będzie jutro bo w planie mamy przejechać trochę więcej kilometrów niż dziś. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 61.94 km (0.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:30.71 km/h, Prędkość maks: 64.70 km/h
Temperatura:12.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:371 m