- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (podjazdy 2x)
Po pracy pierwszy raz w tym sezonie potrenowałem podjazdy.
Jechałem bardzo spokojnie
I podjazd - 5,44km
czas: 13:19
39x16
Tętno avg 158 max 170
II podjazd
czas 14:29
39x17, końcówka na stojąco
tętno avg 160 max 176
Jak na początek nie jest źle
Temperatura:9.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:151 ( 77%), W pionie:345 m
Jechałem bardzo spokojnie
I podjazd - 5,44km
czas: 13:19
39x16
Tętno avg 158 max 170
II podjazd
czas 14:29
39x17, końcówka na stojąco
tętno avg 160 max 176
Jak na początek nie jest źle
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
30.85 km (0.00 km teren), Czas: 01:02 h, Avg:29.85 km/h,
Prędkość maks: 58.80 km/hTemperatura:9.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:151 ( 77%), W pionie:345 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj