kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (LBK - Unieszyno - LBK)
Po prawie tygodniowej przerwie (o 18-tej mecze euro więc zamiast na rower trzeba było oglądać:) wybrałem się na rower. Pojechałem pętle przez Unieszyno
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:55 (tempo 1:36; avg 37,5km/h; cad 95; avg158/max170)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 33:05 (tempo 1:51; avg 32,4km/h; cad 77; avg156/max179)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,97km - 13:11 (tempo 2:13; avg 27,1km/h; cad 65; avg158/max177)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7,09 (tempo 1:20; avg 44,7km/h; cad 87; avg149/max165)
CAŁOŚĆ
36,91km - 01:06:02 (tempo 1:47; avg 33,5km/h; cad 78; avg156/max179)
Nie jechałem na maxa a czas wyszedł nawet nawet, co prawda czas miewałem już lepszy o prawie 2 minuty ale z jazdy jestem zadowolony.
Przy okazji była to moja pierwsza jazda na nowym siodle. Trochę zaszalałem i wymieniłem moje Selle Italia SLR (pękł stelaż) na Fizik Kurve Snake. Jak na razie po pierwszej jeździe jest bardzo zadowolony :)
Temperatura:18.0, HR max:179 ( 91%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:365 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:55 (tempo 1:36; avg 37,5km/h; cad 95; avg158/max170)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 33:05 (tempo 1:51; avg 32,4km/h; cad 77; avg156/max179)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,97km - 13:11 (tempo 2:13; avg 27,1km/h; cad 65; avg158/max177)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7,09 (tempo 1:20; avg 44,7km/h; cad 87; avg149/max165)
CAŁOŚĆ
36,91km - 01:06:02 (tempo 1:47; avg 33,5km/h; cad 78; avg156/max179)
Nie jechałem na maxa a czas wyszedł nawet nawet, co prawda czas miewałem już lepszy o prawie 2 minuty ale z jazdy jestem zadowolony.
Przy okazji była to moja pierwsza jazda na nowym siodle. Trochę zaszalałem i wymieniłem moje Selle Italia SLR (pękł stelaż) na Fizik Kurve Snake. Jak na razie po pierwszej jeździe jest bardzo zadowolony :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
42.77 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.33 km/h,
Prędkość maks: 62.20 km/hTemperatura:18.0, HR max:179 ( 91%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:365 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj