- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (LBK - Unieszyno - LBK)
Po pracy mimo niepewnej pogody wybrałem się na rower. Pojechałem pętlę Unieszyno
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:50 (tempo 1:35; avg 37,6km/h; cad 91; avg145/max156)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 33:12 (tempo 1:51; avg 32,3km/h; cad 75; avg148/max174)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:17 (tempo 2:13; avg 27,0km/h; cad 68; avg151/max169)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,38km - 7,23 (tempo 1:22; avg 43,7km/h; cad 89; avg133/max144)
CAŁOŚĆ
36,92km - 01:06:24 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 77; avg146/max174)
Gdzieś w okolicach Maszewa zaczął padać deszcz i tak już przez całą drogę do Lęborka, mimo to jechało mi się bardzo dobrze i czas jaki osiągnąłem był prawie taki sam jak ostatnio.
Temperatura:16.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:387 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:50 (tempo 1:35; avg 37,6km/h; cad 91; avg145/max156)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 33:12 (tempo 1:51; avg 32,3km/h; cad 75; avg148/max174)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:17 (tempo 2:13; avg 27,0km/h; cad 68; avg151/max169)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,38km - 7,23 (tempo 1:22; avg 43,7km/h; cad 89; avg133/max144)
CAŁOŚĆ
36,92km - 01:06:24 (tempo 1:48; avg 33,4km/h; cad 77; avg146/max174)
Gdzieś w okolicach Maszewa zaczął padać deszcz i tak już przez całą drogę do Lęborka, mimo to jechało mi się bardzo dobrze i czas jaki osiągnąłem był prawie taki sam jak ostatnio.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
42.75 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.31 km/h,
Prędkość maks: 55.40 km/hTemperatura:16.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:144 ( 73%), W pionie:387 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj