kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Niedzielny trening
Jak co tydzień o 9-tej, tym razem zebrało nas się ośmiu, ruszyliśmy na trening. Na początek pojechaliśmy tę samą trasę co wczoraj czyli wspólnie dojechaliśmy do Grabkowa, skąd ja i Łukasz pojechaliśmy dalej w stronę Łupawy a reszta wróciła do Lęborka. Z Łupawy pojechaliśmy do Nowej Dąbrowy skąd ja wróciłem do domu a Łukasz pojechał jeszcze dalej.
Dzisiejszą jazdą przekroczyłem dystans 6000km przejechanych w roku a przede mną jeszcze całe lato i coraz bardziej realne staje się pokonanie mojego ubiegłorocznego całkowitego dystansu 10500km:)
Na przyszłą niedzielę w planie mam pokonanie pierwszy raz w tym roku dystansu 250km, mam nadzieję że pogoda będzie jako taka i uda mi się zmieścić w czasie poniżej 8 godzin... :)
Temperatura:21.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:258 m
Dzisiejszą jazdą przekroczyłem dystans 6000km przejechanych w roku a przede mną jeszcze całe lato i coraz bardziej realne staje się pokonanie mojego ubiegłorocznego całkowitego dystansu 10500km:)
Na przyszłą niedzielę w planie mam pokonanie pierwszy raz w tym roku dystansu 250km, mam nadzieję że pogoda będzie jako taka i uda mi się zmieścić w czasie poniżej 8 godzin... :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
81.02 km (0.00 km teren), Czas: 02:29 h, Avg:32.63 km/h,
Prędkość maks: 51.40 km/hTemperatura:21.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:258 m
K o m e n t a r z e
Komentuj