- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (nowa pętla LBK - Darżyno - LBK)
Dziś pogoda się poprawiła no i postanowiłem przejechać w dość mocnym tempie nową pętlę przez Darżyno.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,39km - 11:31 (tempo 1:34; avg 38km/h; cad 92; avg142/max160)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,87km - 13:29 (tempo 1:43; avg 35km/h; cad 90; avg155/max168)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,70km - 44:27 (tempo 1:44; avg 34,6km/h; cad 81; avg149/max170)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,81km - 11:33 (tempo 1:29; avg 40,1km/h; cad 91; avg152/max160)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 12:12 (tempo 1:39; avg 36,1km/h; cad 93; avg160/max169)
CAŁOŚĆ
56,18km - 01:33:13 (tempo 1:40; avg 36,2km/h; cad 86; avg150/max170)
Warunki do jazdy były bardzo dobre, wiatr ani tak do końca nie pomagał ani nie przeszkadzał więc jechało się nawet dobrze. Pojechałem tak na 90% swoich możliwości, i jestem bardzo zadowolony z jazdy przejechałem prawie 60km ze średnią 36km/h :)
Temperatura:19.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:263 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,39km - 11:31 (tempo 1:34; avg 38km/h; cad 92; avg142/max160)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,87km - 13:29 (tempo 1:43; avg 35km/h; cad 90; avg155/max168)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,70km - 44:27 (tempo 1:44; avg 34,6km/h; cad 81; avg149/max170)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,81km - 11:33 (tempo 1:29; avg 40,1km/h; cad 91; avg152/max160)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 12:12 (tempo 1:39; avg 36,1km/h; cad 93; avg160/max169)
CAŁOŚĆ
56,18km - 01:33:13 (tempo 1:40; avg 36,2km/h; cad 86; avg150/max170)
Warunki do jazdy były bardzo dobre, wiatr ani tak do końca nie pomagał ani nie przeszkadzał więc jechało się nawet dobrze. Pojechałem tak na 90% swoich możliwości, i jestem bardzo zadowolony z jazdy przejechałem prawie 60km ze średnią 36km/h :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
60.10 km (0.00 km teren), Czas: 01:41 h, Avg:35.70 km/h,
Prędkość maks: 59.40 km/hTemperatura:19.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:263 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj