- Kategorie:
 - 0 - 50.458
 - 100 - 200.99
 - 200 >.14
 - 2008.0
 - 2009.92
 - 2010.109
 - 2011.169
 - 2012.207
 - 2013.91
 - 50 - 100.185
 - Flow.3
 - Geocaching.20
 - Maraton szosowy.5
 - Podjazdy.12
 - Samotnie.123
 - Szosa.391
 - Teren.246
 - Trenażer.61
 - Wirtualny przeciwnik.8
 - Wycieczka.34
 - Wycieczka kilkudniowa.7
 
Po pracy - szosa (LBK - Unieszyno - LBK)
Po pracy mimo znów niepewnej pogody, co chwile deszcz postanowiłem pojechać na pętlę Unieszyno
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:14 (tempo 1:31; avg 39,7km/h; cad 92; avg155/max171)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 34:08 (tempo 1:55; avg 31,4km/h; cad 73; avg146/max169)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:26 (tempo 2:15; avg 26,7km/h; cad 68; avg147/max165)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7,12 (tempo 1:20; avg 44,8km/h; cad 90; avg137/max157)
CAŁOŚĆ
36,92km - 01:06:42 (tempo 1:48; avg 33,2km/h; cad 76; avg146/max171)
Jechało mi się dziś jakoś tak ciężko, chyba przez tę pogodę, droga mokra, trochę taka duchota więc niezbyt ciekawie.
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:368 m
  
 
    I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:14 (tempo 1:31; avg 39,7km/h; cad 92; avg155/max171)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 34:08 (tempo 1:55; avg 31,4km/h; cad 73; avg146/max169)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:26 (tempo 2:15; avg 26,7km/h; cad 68; avg147/max165)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7,12 (tempo 1:20; avg 44,8km/h; cad 90; avg137/max157)
CAŁOŚĆ
36,92km - 01:06:42 (tempo 1:48; avg 33,2km/h; cad 76; avg146/max171)
Jechało mi się dziś jakoś tak ciężko, chyba przez tę pogodę, droga mokra, trochę taka duchota więc niezbyt ciekawie.
Rower:Cicli B Crook
    Dane wycieczki:
    
   
     42.45 km (0.00 km teren), Czas: 01:16 h, Avg:33.51 km/h,
     Prędkość maks: 57.20 km/hTemperatura:19.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:368 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj










