- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (LBK - Unieszyno - LBK)
Znów wiatr więc nie jechało się zbyt fajnie.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 13:17 (tempo 1:48; avg 33,2km/h; cad 87; avg148/max174)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.94km - 33:23 (tempo 1:52; avg 32,2km/h; cad 73; avg146/max176)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:29 (tempo 2:15; avg 26,5km/h; cad 70; avg148/max168)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,38km - 7,07 (tempo 1:19; avg 45,3km/h; cad 90; avg145/max164)
CAŁOŚĆ
36,93km - 01:07:58 (tempo 1:50; avg 32,6km/h; cad 76; avg146/max176)
W sumie to jedynie pierwszy odcinek był ciężki bo centralnie pod wiatr, reszte trasy jechałem w swoim typowym tempie.
Temperatura:18.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:385 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 13:17 (tempo 1:48; avg 33,2km/h; cad 87; avg148/max174)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.94km - 33:23 (tempo 1:52; avg 32,2km/h; cad 73; avg146/max176)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:29 (tempo 2:15; avg 26,5km/h; cad 70; avg148/max168)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,38km - 7,07 (tempo 1:19; avg 45,3km/h; cad 90; avg145/max164)
CAŁOŚĆ
36,93km - 01:07:58 (tempo 1:50; avg 32,6km/h; cad 76; avg146/max176)
W sumie to jedynie pierwszy odcinek był ciężki bo centralnie pod wiatr, reszte trasy jechałem w swoim typowym tempie.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
42.78 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:32.49 km/h,
Prędkość maks: 53.70 km/hTemperatura:18.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:385 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj