kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (nowa pętla LBK - Darżyno - LBK)
Po wczorajszej spokojnej jeździe dziś postanowiłem pojechać trochę mocniejszym tempem. No i udało się to był mój jeden z szybszych przejazdów troszkę zmienioną trasą:
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,40km - 11:18 (tempo 1:32; avg 39,1km/h; cad 98; avg156/max172)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,10km - 17:13 (tempo 1:42; avg 35,2km/h; cad 92; avg162/max181)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Wargowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,65km - 44:37 (tempo 1:44; avg 34,5km/h; cad 86; avg153/max172)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,04km - 14:29 (tempo 1:27; avg 41,4km/h; cad 95; avg152/max171)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 11:11 (tempo 1:31; avg 39,6km/h; cad 96; avg160/max179)
CAŁOŚĆ
60,58km - 01:38:50 (tempo 1:38; avg 36,8km/h; cad 90; avg155/max181)
Wiatr nie był za bardzo sprzyjający, wiał z boku więc za bardzo nie pomagał a w drodze powrotnej troszkę utrudniał jazdę ale i tak z dzisiejszej jazdy jestem bardzo zadowolony :)
Temperatura:18.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:283 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,40km - 11:18 (tempo 1:32; avg 39,1km/h; cad 98; avg156/max172)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,10km - 17:13 (tempo 1:42; avg 35,2km/h; cad 92; avg162/max181)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Wargowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,65km - 44:37 (tempo 1:44; avg 34,5km/h; cad 86; avg153/max172)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,04km - 14:29 (tempo 1:27; avg 41,4km/h; cad 95; avg152/max171)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 11:11 (tempo 1:31; avg 39,6km/h; cad 96; avg160/max179)
CAŁOŚĆ
60,58km - 01:38:50 (tempo 1:38; avg 36,8km/h; cad 90; avg155/max181)
Wiatr nie był za bardzo sprzyjający, wiał z boku więc za bardzo nie pomagał a w drodze powrotnej troszkę utrudniał jazdę ale i tak z dzisiejszej jazdy jestem bardzo zadowolony :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
64.22 km (0.00 km teren), Czas: 01:48 h, Avg:35.68 km/h,
Prędkość maks: 56.40 km/hTemperatura:18.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:283 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj