- Kategorie:
 - 0 - 50.458
 - 100 - 200.99
 - 200 >.14
 - 2008.0
 - 2009.92
 - 2010.109
 - 2011.169
 - 2012.207
 - 2013.91
 - 50 - 100.185
 - Flow.3
 - Geocaching.20
 - Maraton szosowy.5
 - Podjazdy.12
 - Samotnie.123
 - Szosa.391
 - Teren.246
 - Trenażer.61
 - Wirtualny przeciwnik.8
 - Wycieczka.34
 - Wycieczka kilkudniowa.7
 
Po pracy - szosa ( LBK - Czerwieniec - LBK)
Po pracy razem z Markiem pojechaliśmy na mały trening. Pierwszy raz pojechaliśmy trasę przez Potęgowo do Czerwieńca i z powrotem. Tempo do Potęgowa było raczej spokojne ze względu na dość mocny wiatr, natomiast w drodze powrotnej tempo jak zawsze troszkę podkręciliśmy by średnia wyszła w granicach 40km/h
    
Temperatura:22.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:130 ( 66%), W pionie:241 m
  
 
    Rower:Cicli B Crook
    Dane wycieczki:
    
   
     54.23 km (0.00 km teren), Czas: 01:42 h, Avg:31.90 km/h,
     Prędkość maks: 66.60 km/hTemperatura:22.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:130 ( 66%), W pionie:241 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj










