- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (nowa pętla LBK - Darżyno - LBK)
Dzisiejsza jazda była dużo mocniejsza niż ta wczorajsza :)
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,39km - 11:36 (tempo 1:34; avg 38km/h; cad 95; avg154/max165)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,07km - 17:59 (tempo 1:47; avg 33,4km/h; cad 92; avg157/max173)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,62km - 46:53 (tempo 1:50; avg 32,8km/h; cad 86; avg151/max171)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,01km - 14:55 (tempo 1:29; avg 40,1km/h; cad 90; avg154/max174)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 11:12 (tempo 1:31; avg 39,4km/h; cad 94; avg166/max177)
CAŁOŚĆ
60,50km - 01:42:39 (tempo 1:42; avg 35,4km/h; cad 89; avg154/max177)
Jeszcze tylko 36km :)
Temperatura:19.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:298 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,39km - 11:36 (tempo 1:34; avg 38km/h; cad 95; avg154/max165)
II odcinek [skręt - skręt do Potęgowa]
10,07km - 17:59 (tempo 1:47; avg 33,4km/h; cad 92; avg157/max173)
III odcinek pętla [skręt Potęgowo - Darżyno - skęt Potęgowo]
25,62km - 46:53 (tempo 1:50; avg 32,8km/h; cad 86; avg151/max171)
IV odcinek [skręt na Potęgowo - skręt Unieszyno]
10,01km - 14:55 (tempo 1:29; avg 40,1km/h; cad 90; avg154/max174)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,40km - 11:12 (tempo 1:31; avg 39,4km/h; cad 94; avg166/max177)
CAŁOŚĆ
60,50km - 01:42:39 (tempo 1:42; avg 35,4km/h; cad 89; avg154/max177)
Jeszcze tylko 36km :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
65.13 km (0.00 km teren), Czas: 01:55 h, Avg:33.98 km/h,
Prędkość maks: 64.00 km/hTemperatura:19.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:298 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj