- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa (LBK - Unieszyno - LBK)
Po pracy razem z Michałem pojechaliśmy na moją ulubioną trasę, tempo było dosyć, dosyć.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,32km - 11:29 (tempo 1:34; avg 38,2km/h; cad 97; avg169/max177)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.84km - 32:40 (tempo 1:50; avg 32,8km/h; cad 82; avg169/max186)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:58 (tempo 2:14; avg 26,9km/h; cad 73; avg167/max185)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,29km - 6:47 (tempo 1:17; avg 46,7km/h; cad 82; avg155/max171)
CAŁOŚĆ
36,41km - 01:04:31 (tempo 1:46; avg 33,8km/h; cad 82; avg167/max186)
Przy okazji dzisiejszej jazdy pokonałem granicę 10000km przejechanych w sezonie :)
Temperatura:19.0, HR max:186 ( 95%), HR avg:162 ( 83%), W pionie:366 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,32km - 11:29 (tempo 1:34; avg 38,2km/h; cad 97; avg169/max177)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.84km - 32:40 (tempo 1:50; avg 32,8km/h; cad 82; avg169/max186)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,82km - 12:58 (tempo 2:14; avg 26,9km/h; cad 73; avg167/max185)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,29km - 6:47 (tempo 1:17; avg 46,7km/h; cad 82; avg155/max171)
CAŁOŚĆ
36,41km - 01:04:31 (tempo 1:46; avg 33,8km/h; cad 82; avg167/max186)
Przy okazji dzisiejszej jazdy pokonałem granicę 10000km przejechanych w sezonie :)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
42.70 km (0.00 km teren), Czas: 01:17 h, Avg:33.27 km/h,
Prędkość maks: 60.30 km/hTemperatura:19.0, HR max:186 ( 95%), HR avg:162 ( 83%), W pionie:366 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj