- Kategorie:
 - 0 - 50.458
 - 100 - 200.99
 - 200 >.14
 - 2008.0
 - 2009.92
 - 2010.109
 - 2011.169
 - 2012.207
 - 2013.91
 - 50 - 100.185
 - Flow.3
 - Geocaching.20
 - Maraton szosowy.5
 - Podjazdy.12
 - Samotnie.123
 - Szosa.391
 - Teren.246
 - Trenażer.61
 - Wirtualny przeciwnik.8
 - Wycieczka.34
 - Wycieczka kilkudniowa.7
 
Po pracy - las (trasa nr1)
Dziś znów była ładna pogoda więc trzeba było ją wykorzystać.
Po pracy pojechałem moją ulubioną leśną trasę.
Odcinek treningowy nr2 do którego będę porównywał moje przejazdy:
11,14km - 37:40 (tempo 3:23; avg 17,7km/h; cad 68; avg140/max170; avg power 171w)
Temperatura:10.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:132 ( 67%), W pionie:297 m
  
 
    Po pracy pojechałem moją ulubioną leśną trasę.
Odcinek treningowy nr2 do którego będę porównywał moje przejazdy:
11,14km - 37:40 (tempo 3:23; avg 17,7km/h; cad 68; avg140/max170; avg power 171w)
Rower:Felt
    Dane wycieczki:
    
   
     27.12 km (18.00 km teren), Czas: 01:16 h, Avg:21.41 km/h,
     Prędkość maks: 47.70 km/hTemperatura:10.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:132 ( 67%), W pionie:297 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj










