- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Po pracy - szosa, trasa nr 2 (LBK - Unieszyno - LBK)
Po pracy pojechałem pętlę przez Unieszyno z tym że dodałem podjazd do Dzięcielca. Nie jechałem na maxa ale chciałem uzyskać w miarę dobrzy czas i w sumie udało mi się.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,43km - 12:33 (tempo 1:41; avg 35,2km/h; cad 97; avg153/max166; avg power 204w)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.88km - 33:43 (tempo 1:53; avg 31,8km/h; cad 80; avg159/max181; avg power 217w)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,97km - 13:25 (tempo 2:15; avg 26,7km/h; cad 73; avg160/max179; avg power 226w)
IV odcinek [zjazd - skrzyżowanie]
2,50km - 3:09 (tempo 1:16; avg 47,3km/h; cad 90; avg144/max153; avg power 168w)
V odcinek [skrzyżowanie - podjazd Dzięcielec]
5,11km - 11:23 (tempo 2:14; avg 26,9km/h; cad 80; avg155/max172; avg power 215w)
VI odcinek [zjazd - skrzyżowanie]
5,12km - 7:44 (tempo 1:31; avg 39,6km/h; cad 83; avg133/max172; avg power 211w)
VII odcinek [zjazd do pętli]
2,88km - 3:57 (tempo 1:22; avg 43,6km/h; cad 98; avg152/max159; avg power 200w)
CAŁOŚĆ
47,24km - 01:27:04 (tempo 1:51; avg 32,6km/h; cad 82; avg156/max181; avg power 212w)
Temperatura:17.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:425 m
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,43km - 12:33 (tempo 1:41; avg 35,2km/h; cad 97; avg153/max166; avg power 204w)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.88km - 33:43 (tempo 1:53; avg 31,8km/h; cad 80; avg159/max181; avg power 217w)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,97km - 13:25 (tempo 2:15; avg 26,7km/h; cad 73; avg160/max179; avg power 226w)
IV odcinek [zjazd - skrzyżowanie]
2,50km - 3:09 (tempo 1:16; avg 47,3km/h; cad 90; avg144/max153; avg power 168w)
V odcinek [skrzyżowanie - podjazd Dzięcielec]
5,11km - 11:23 (tempo 2:14; avg 26,9km/h; cad 80; avg155/max172; avg power 215w)
VI odcinek [zjazd - skrzyżowanie]
5,12km - 7:44 (tempo 1:31; avg 39,6km/h; cad 83; avg133/max172; avg power 211w)
VII odcinek [zjazd do pętli]
2,88km - 3:57 (tempo 1:22; avg 43,6km/h; cad 98; avg152/max159; avg power 200w)
CAŁOŚĆ
47,24km - 01:27:04 (tempo 1:51; avg 32,6km/h; cad 82; avg156/max181; avg power 212w)
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
53.12 km (0.00 km teren), Czas: 01:38 h, Avg:32.52 km/h,
Prędkość maks: 55.70 km/hTemperatura:17.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:425 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj