- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Niedzielna jazda (LBK - Nowa Dąbrowa - LBK)
Piękna słoneczna pogoda, szkoda tylko że znów wiało w porywach do 40km/h ale plan wykonany :) Droga powrotna tradycyjnie 'wmordewind' ale dziś jechało mi się bardzo dobrze.
Trening zasadniczy z Michałem:
Dystans 60,77km, czas 1:53, tempo 1:52/km, avg 32,2km/h
avg heart 152bpm, avg cad 91rpm,
Temperatura:1.0, HR max:188 ( 94%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:146 m
Trening zasadniczy z Michałem:
Dystans 60,77km, czas 1:53, tempo 1:52/km, avg 32,2km/h
avg heart 152bpm, avg cad 91rpm,
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
68.21 km (0.00 km teren), Czas: 02:13 h, Avg:30.77 km/h,
Prędkość maks: 53.10 km/hTemperatura:1.0, HR max:188 ( 94%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:146 m
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj