kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1281.01 km (w terenie 179.00 km; 13.97%) |
| Czas w ruchu: | 45:15 |
| Średnia prędkość: | 28.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 8779 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (83 %) |
| Suma kalorii: | 45692 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 58.23 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - szosa Lębork - Poganice - Lębork
Po pracy w trójkę wybraliśmy się na mały trening. Miało być spokojnie ale nawet dobrze się jechało więc było trochę ostrzej. Trasa to Lębork - Poganice - Lębork. Do Poganic jechaliśmy pod wiatr przejechanie 23km zajęło nam 43 minuty natomiast droga powrotna przy lekko sprzyjającym bocznym wietrze zajęła nam 10minut mniej, średnia powrotu wyszła ponad 40km/h
Temperatura:16.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:170 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
51.69 km (0.00 km teren), Czas: 01:31 h, Avg:34.08 km/h,
Prędkość maks: 66.60 km/hTemperatura:16.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:170 m
Po pracy - szosa
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka. Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - podjazd do Dziechna - Lębork
Po mojej niedzielnej jeździe był to mój pierwszy wyjazd i muszę przyznać że pierwsze kilometry jechało mi się bardzo ciężko, szczególnie podjazd do Unieszyna, no ale im dalej to jechało mi się coraz lepiej no a podjazd od jeziora Osowskiego do Dziechna już zupełnie dobrze.
Temperatura:16.0, HR max:191 ( 97%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:484 m
Po mojej niedzielnej jeździe był to mój pierwszy wyjazd i muszę przyznać że pierwsze kilometry jechało mi się bardzo ciężko, szczególnie podjazd do Unieszyna, no ale im dalej to jechało mi się coraz lepiej no a podjazd od jeziora Osowskiego do Dziechna już zupełnie dobrze.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
48.90 km (0.00 km teren), Czas: 01:37 h, Avg:30.25 km/h,
Prędkość maks: 57.40 km/hTemperatura:16.0, HR max:191 ( 97%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:484 m