kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50
| Dystans całkowity: | 17408.88 km (w terenie 5279.00 km; 30.32%) |
| Czas w ruchu: | 733:25 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 108772 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
| Suma kalorii: | 368195 kcal |
| Liczba aktywności: | 458 |
| Średnio na aktywność: | 38.01 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Dom-Praca-Dom
Dom - praca - dom
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
9.66 km (0.00 km teren), Czas: 00:28 h, Avg:20.70 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Po pracy - las
Czwartek, 30 kwietnia 2009 | dodano: 30.04.2009Kategoria 0 - 50, Geocaching, 2009
Po pracy do lasu. Pierwszy raz się zdarzyło że zapomniałem założyć opaski od pulsometru, zorientowałem się doś szybko ale nie chciało mi się już wracać.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:356 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
38.86 km (20.00 km teren), Czas: 01:44 h, Avg:22.42 km/h,
Prędkość maks: 44.30 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:356 m
Po pracy - las
Po pracy rundka po lesie.
Temperatura:19.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:132 ( 70%), W pionie:258 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
40.77 km (25.00 km teren), Czas: 02:04 h, Avg:19.73 km/h,
Prędkość maks: 53.00 km/hTemperatura:19.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:132 ( 70%), W pionie:258 m
Krótka wycieczka
Niedziela, 26 kwietnia 2009 | dodano: 26.04.2009Kategoria 0 - 50, Geocaching, 2009
Jeszcze przed południem wyjechałem na krótka wycieczkę.
Lębork - Małoszyce - Krępkowice - Cewice - Łebunia - Okalice - Popowo - Lębork
Słońce ładnie świeciło ale wiatr dawał się chwilami ostro we znaki szczególnie podjazd pod górę na odsłoniętym terenie przed Cewicami trochę kosztował sił.
Temperatura:19.0, HR max:184 ( 98%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:465 m
Lębork - Małoszyce - Krępkowice - Cewice - Łebunia - Okalice - Popowo - Lębork
Słońce ładnie świeciło ale wiatr dawał się chwilami ostro we znaki szczególnie podjazd pod górę na odsłoniętym terenie przed Cewicami trochę kosztował sił.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
47.75 km (30.00 km teren), Czas: 02:14 h, Avg:21.38 km/h,
Prędkość maks: 49.10 km/hTemperatura:19.0, HR max:184 ( 98%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:465 m
Po pracy - las i park
Po pracy rundka do lasu. Tym razem pojechałem w zupełnie inne miejsce, przy okazji znalazłem taki mały kamyczek :)
Temperatura:, HR max:170 ( 91%), HR avg:124 ( 66%), W pionie:288 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
27.72 km (17.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:15.54 km/h,
Prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:, HR max:170 ( 91%), HR avg:124 ( 66%), W pionie:288 m
Mała runda po pracy
Dom - praca - dom, a po pracy mała rundka po lesie.
Temperatura:10.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:133 ( 71%), W pionie:363 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
41.32 km (31.00 km teren), Czas: 01:54 h, Avg:21.75 km/h,
Prędkość maks: 46.90 km/hTemperatura:10.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:133 ( 71%), W pionie:363 m
Dom-Praca-Dom zsumowanie
Zsumowanie jazd do pracy plus jeden dłuższy wypad do lasu.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
40.58 km (25.00 km teren), Czas: 01:52 h, Avg:21.74 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Dom-Praca-Dom
Dom - praca - dom
Podstawowy rower jeszcze unieruchomiony ale całe szczęście ze drugi jest sprawny.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Podstawowy rower jeszcze unieruchomiony ale całe szczęście ze drugi jest sprawny.
Rower:Leader Fox
Dane wycieczki:
11.48 km (0.00 km teren), Czas: 00:33 h, Avg:20.87 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Po pracy do lasu i urwana przerzutka...
Po pracy wybrałem się do lasu. Typowa trasa czyli Lębork - sokołówka - jez. Osowskie - Lębork. Przy zjeździe z sokołówki awaria, leżąca gałąź na ścieżce dostała się w przerzutkę XT Shadow no i przerzutka do wymiany.
Musiałem skrócić łańcuch i na jednym przełożeniu jakoś dojechałem do domu.
Temperatura:10.0, HR max:163 ( 87%), HR avg:127 ( 68%), W pionie: m
Musiałem skrócić łańcuch i na jednym przełożeniu jakoś dojechałem do domu.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.07 km (20.00 km teren), Czas: 01:23 h, Avg:23.18 km/h,
Prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura:10.0, HR max:163 ( 87%), HR avg:127 ( 68%), W pionie: m
Dom-Praca-Dom
Rower:Felt
Dane wycieczki:
16.39 km (0.00 km teren), Czas: 01:01 h, Avg:16.12 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m