kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
Teren
| Dystans całkowity: | 10320.12 km (w terenie 6390.00 km; 61.92%) |
| Czas w ruchu: | 515:38 |
| Średnia prędkość: | 20.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 75951 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 198844 kcal |
| Liczba aktywności: | 246 |
| Średnio na aktywność: | 41.95 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - las (nowy napęd)
Założyłem nowy napęd kasetę i łańcuch i po pracy wybrałem się na pierwszą przejażdżkę do lasu. Niestety pierwsze kilometry pracy nowego napędu dały mu już trochę popalić. Cały dzień była piękna pogoda a gdy po 18-tej wybrałem się w teren zaczął padać deszcz. Pomyślałem że tylko przelotnie trochę popada i przestanie więc nie przejmując się tym ruszyłem w drogę. Niestety przelotny deszczyk przerodził się w prawdziwą ulewę, nowy napęd przeszedł więc prawdziwy chrzest, zobaczę jak jutro będzie się sprawował.
W lesie natknąłem się na stado dzików :) szkoda że nie zabrałem ze sobą aparatu.
Temperatura:19.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:125 ( 67%), W pionie:190 m
W lesie natknąłem się na stado dzików :) szkoda że nie zabrałem ze sobą aparatu.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
23.58 km (15.00 km teren), Czas: 01:24 h, Avg:16.84 km/h,
Prędkość maks: 44.80 km/hTemperatura:19.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:125 ( 67%), W pionie:190 m
Po pracy - las
Po pracy rundka po lesie.
Temperatura:19.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:132 ( 70%), W pionie:258 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
40.77 km (25.00 km teren), Czas: 02:04 h, Avg:19.73 km/h,
Prędkość maks: 53.00 km/hTemperatura:19.0, HR max:169 ( 90%), HR avg:132 ( 70%), W pionie:258 m
Leśne jazdy
W planach miałem wyprawę do Żarnowca lecz niestety musiałem iść do pracy więc nic z moich planów nie wyszło.
Po pracy więc wybrałem się do lasu. Najpierw okolice starego poligonu, później wjazd na Sokołówkę
Następnie zjazd nad jezioro Osowskie, tą samą trasą na której straciłem przerzutkę :( tym razem ten odcinek przejechałem bardzo spokojnie.
Następnie kawałek szosą prawie do Lęborka i znów w las, starym nasypem kolejowym do Lubowidza
skąd niebieskim szlakiem rowerowym wzdłuż tego nasypu do szosy i powrót do Lęborka.
Temperatura:18.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:126 ( 67%), W pionie:621 m
Po pracy więc wybrałem się do lasu. Najpierw okolice starego poligonu, później wjazd na Sokołówkę
Następnie zjazd nad jezioro Osowskie, tą samą trasą na której straciłem przerzutkę :( tym razem ten odcinek przejechałem bardzo spokojnie.
Następnie kawałek szosą prawie do Lęborka i znów w las, starym nasypem kolejowym do Lubowidza
skąd niebieskim szlakiem rowerowym wzdłuż tego nasypu do szosy i powrót do Lęborka.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
54.07 km (45.00 km teren), Czas: 03:09 h, Avg:17.17 km/h,
Prędkość maks: 49.40 km/hTemperatura:18.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:126 ( 67%), W pionie:621 m
Po pracy - las i park
Po pracy rundka do lasu. Tym razem pojechałem w zupełnie inne miejsce, przy okazji znalazłem taki mały kamyczek :)
Temperatura:, HR max:170 ( 91%), HR avg:124 ( 66%), W pionie:288 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
27.72 km (17.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:15.54 km/h,
Prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:, HR max:170 ( 91%), HR avg:124 ( 66%), W pionie:288 m
Mała runda po pracy
Dom - praca - dom, a po pracy mała rundka po lesie.
Temperatura:10.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:133 ( 71%), W pionie:363 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
41.32 km (31.00 km teren), Czas: 01:54 h, Avg:21.75 km/h,
Prędkość maks: 46.90 km/hTemperatura:10.0, HR max:175 ( 94%), HR avg:133 ( 71%), W pionie:363 m
Po pracy do lasu i urwana przerzutka...
Po pracy wybrałem się do lasu. Typowa trasa czyli Lębork - sokołówka - jez. Osowskie - Lębork. Przy zjeździe z sokołówki awaria, leżąca gałąź na ścieżce dostała się w przerzutkę XT Shadow no i przerzutka do wymiany.
Musiałem skrócić łańcuch i na jednym przełożeniu jakoś dojechałem do domu.
Temperatura:10.0, HR max:163 ( 87%), HR avg:127 ( 68%), W pionie: m
Musiałem skrócić łańcuch i na jednym przełożeniu jakoś dojechałem do domu.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.07 km (20.00 km teren), Czas: 01:23 h, Avg:23.18 km/h,
Prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura:10.0, HR max:163 ( 87%), HR avg:127 ( 68%), W pionie: m
Pierwsza dłuższa jazda
Sobota, 7 marca 2009 | dodano: 07.03.2009Kategoria 50 - 100, Szosa, Teren, Geocaching, Wycieczka
Minęły dwa miesiące odkąd ostatni raz byłem rowerem w terenie. Przez ten czas jeździłem tylko na trenażerze, ale w końcu trzeba było wyruszyć w teren.
Jako że las wciąż jest trochę mokry większą część trasy wyznaczyłem sobie ulicami. A ten 20km leśny odcinek dość nieciekawy, błoto, błoto, kałuże, śnieg i błoto. Rower po tej jeździe nie do poznania podobnie jak moje spodnie i buty. Całe szczęście że po drodze było jeziorko więc rower się wykąpał i prawie czystym dojechałem do Lęborka.
Trasa:
Lębork - Pogorzelice - Chlewnica - Darżyno - Chlewnica - Runowo - Unieszyno - Maszewo - Lębork
Temperatura:5.0, HR max:186 ( 10%), HR avg:144 ( 77%), W pionie:529 m
Jako że las wciąż jest trochę mokry większą część trasy wyznaczyłem sobie ulicami. A ten 20km leśny odcinek dość nieciekawy, błoto, błoto, kałuże, śnieg i błoto. Rower po tej jeździe nie do poznania podobnie jak moje spodnie i buty. Całe szczęście że po drodze było jeziorko więc rower się wykąpał i prawie czystym dojechałem do Lęborka.
Trasa:
Lębork - Pogorzelice - Chlewnica - Darżyno - Chlewnica - Runowo - Unieszyno - Maszewo - Lębork
Rower:Felt
Dane wycieczki:
71.27 km (20.00 km teren), Czas: 03:23 h, Avg:21.07 km/h,
Prędkość maks: 54.10 km/hTemperatura:5.0, HR max:186 ( 10%), HR avg:144 ( 77%), W pionie:529 m
Pierwszy w tym roku wypad na
Piątek, 2 stycznia 2009 | dodano: 02.01.2009Kategoria 0 - 50, Teren, Geocaching, 2009
Pierwszy w tym roku wypad na rowerku. Pogoda taka sobie choć słońce świeciło to temp. -2°C, całe szczęście że nie było wiatru, ale za to troszkę śniegu. Pojechałem do starego wiaduktu kolejowego i nie był bezcelowy wypad bo wybrałem się po ukrytą tam skrzynkę. Przy okazji tej jazdy w końcu przetestowałem czapkę Nalini i muszę przyznać że spisała się ona wyśmienicie, uszy, szyja i głowa zasłonięta więc taka minusowa pogoda już mi nie straszna.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:
Dane wycieczki:
31.08 km (21.00 km teren), Czas: 01:57 h, Avg:15.94 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Pogoda w miarę dobra więc
Pogoda w miarę dobra więc wybrałem się do Oskowa. Jechało się dość przyjemnie większość drogi biegła lasami. Po drodze widziałem lisa ale nim wyciągnąłem aparat to jego już nie było. Poza tym fajne jesienne widoki w lesie.
Lębork - Małoszyce - Dziechlino - Krępkowice - jezioro Brody - Karwica - Leśniaki - Oskowo - droga do Siemierowic, powrót - Oskowo - Kotuszewo - Karwica - Unieszynko - Maszewo - jezioro Osowskie - Lębork
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Lębork - Małoszyce - Dziechlino - Krępkowice - jezioro Brody - Karwica - Leśniaki - Oskowo - droga do Siemierowic, powrót - Oskowo - Kotuszewo - Karwica - Unieszynko - Maszewo - jezioro Osowskie - Lębork
Rower:
Dane wycieczki:
66.03 km (40.00 km teren), Czas: 03:48 h, Avg:17.38 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Lębork - jezioro Krypko.
Lębork - jezioro Krypko. Pogoda w miarę dopisała w końcu nie było takiego wiatru i od razu cała wycieczka była przyjemniejsza. Nie obyło się bez drobnych zgrzytów bo znów dwa razy pomyliłem drogę, pierwszy raz to tam gdzie miałem wyrysowaną trasę po prostu nie było drogi albo była już tak zarośnięta że jej nie zauważyłem a w drugim przypadku to wyrysowałem sobie trasę przez środek poligonu no i gdy wyjechałem to jakie było moje zdziwienie że jestem w strefie ćwiczeń zrzutu lotniczego. Musiałem więc szukać okrężnej drogi i zrobiłem jakieś 15km więcej niż zakładałem. I utwierdziłem się w przekonaniu że na przyszły sezon na pewno kupuję nawigację w którą można wgrać mapy.
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:
Dane wycieczki:
120.23 km (70.00 km teren), Czas: 06:46 h, Avg:17.77 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m