Na dworze +6 więc mimo pochmurnej pogody wybrałem się na rower. Z początku chciałem pojechać do lasu zrobic kilka rundek tak jak ostatnio. Niestety już sam wjazd w las okazał się karkołomny, lód i woda no i dwa nagłe postoje, całe szczęście że bez wywrotki. Po pokonaniu tego lodowiska dojechałem do lasu ale tu to już w ogóle nie dało się jechać

Na dworze +6°C © kifor

Tam gdzie śniegu nie było zbyt dużo to dało się jeszcze jechać ale tam gdzie było go jeszcze kilkanaście cm jazda była praktycznie niemożliwa. Tak więc dość szybko zrezygnowałem z jazdy po lesie i postanowiłem pojechać ulicą w okolice jeziora Osowskiego, niestety i to mi się nie udało. Ulica w tych rejonach nie była jeszcze całkowice czarna pozostały głębokie koleiny więc wolałem nie ryzykowac dalszej jazdy. Ale do tego momentu przejechałem jedynie 7km a szkoda było mimo lekkiej mrzawki rezygnować z jazdy więc ruszyłem ulicą w stronę Słupska. Dojechałem w okolice skrżyżowania z Drżewem, czyli 10km od Lęborka, w tym miejscu zawróciłem i pojechałem do domu. Rower:Felt Dane wycieczki: 32.51 km (5.00 km teren), Czas: 01:24 h, Avg:23.22 km/h, Prędkość maks: 37.00 km/h
Temperatura:6.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:149 ( 76%), W pionie: 64 m

I
0:05
50/14
avg HR 103
avg CAD 72
II
0:55
50/13
avg HR 139
avg CAD 93

CAŁOŚĆ
czas - 1h [3h]
km - 45 [135,08]
avg - 45km/h
kcal - 1503
avg CAD - 91
avg hr - 136
max hr - 159 Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), Czas: h, Avg: km/h, Prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura:, HR max:159 ( 81%), HR avg:136 ( 69%), W pionie: m

Godzinna jazda

I
0:05
50/14
avg HR 122
avg CAD 84
II
0:55
50/13
avg HR 140
avg CAD 92

CAŁOŚĆ
czas - 1h [2h]
km - 44,80 [90,08]
avg - 44,8km/h
kcal - 1511
avg CAD - 91
avg hr - 138
max hr - 156 Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), Czas: h, Avg: km/h, Prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura:, HR max:156 ( 80%), HR avg:138 ( 70%), W pionie: m

Dziś po raz drugi wybrałem się do lasu. Tym razem zrobiłem 5 rundek w lesie, jeździłem tam gdzie droga była odśnieżona i dało się jeździć. Jedna taka rundka z dwoma małymi podjazdami wynosiła niecałe 3km, ale po śniegu jechało si ciążko i zrobinie jednego kółeczka zajmowało mi średnio trochę ponad 8 minut. Po tej jeździe chciałem pojechać jeszcze nad jezioro Lubowidzkie ale niestety odśnieżona odroga się skończyła w polu

Zimowe trasy © kifor

więc zawróciłem i wróciłem do domu

kokpit © kifor

W drodze powrotnej zaczął padać marznący deszcz ze śniegiem i na ulicach robiło się już ślisko, ale i tym razem cała jazda zakończyła się bez wywrotki :) Rower:Felt Dane wycieczki: 24.04 km (18.00 km teren), Czas: 01:24 h, Avg:17.17 km/h, Prędkość maks: 33.50 km/h
Temperatura:-1.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:155 ( 79%), W pionie: 98 m

Dziś w planie miałem jazdę na trenażerze ale na dworze zrobiła się ładna pogoda więc postanowiłem wyruszyć w teren...
Początek jazdy był dość spokojny, w mieście drogi były przejezdne więc jechało się przyjemnie, trochę trudniej zrobiło się na obrzeżach miasta. Koleiny, nierówności i zmarznięty śnieg nie ułatwiał jazdy. Zauważyłem że powolna jazda dodatkowo utrudniała pokonywanie takich niedużych nierówności, gdy trochę przyspieszyłem rower stawał się bardziej stabilny i mimo drgającej dość mocno kierownicy jechało się lepiej, choć trzeba było uważać bo zmarznięty śnieg a a w niektórych miejscach lód mógł być przyczyną niemiłej niespodzianki. Tak dojechałem do miejsca w którym skończyła się droga, właściwie to droga była ale pod grubą warstwą zmarzniętego śniegu. Ten odcinek drogi niestety musiałem pokonać z buta bo w takim śniegu nie dało się jechać. I tak pchając rower w zmarzniętym śniegu po piasty dotarłem do ulicy którą mogłem już spokojnie pojechać. Ruszyłem więc ulicą nad jezioro Osowskie. O ile w mieście ulice były już praktycznie czarne to poza miastem nie było już tak pięknie, koleiny, gdzie niegdzie lód więc musiałem bardzo uważać by nie wywinąć orła. Ale udało się i cało dojechałem nad jezioro

Jezioro Osowskie zimą © kifor

Tu zrobiłem kilka zdjęć

Zimowe zdjęcie © kifor

I ruszyłem dalej. Droga była odśnieżona a śnieg twardy więc jechało się dość przyjemnie

W drodze © kifor

Zima na drodze © kifor

Dojechałem przez las do drogi 214 skąd zawróciłem i tą samą trasą wróciłem do domu.
Mimo że droga nad jezioro prowadzi prawie cały czas pod górę to jechało się dużo lepiej niż z powrotem bo akurat ta strona była mniej rozjeżdżona.

Podsumowując, mój pierwszy wypad był udany. Nie zaliczyłem żadnego upadku, mimo że kilka razy zrobiło mi się cieplej ale udało mi się w ostatniej chwili złapać z powrotem równowagę i nie musiałem nawet podpierać się nogą. Rower:Felt Dane wycieczki: 29.85 km (20.00 km teren), Czas: 01:50 h, Avg:16.28 km/h, Prędkość maks: 31.70 km/h
Temperatura:-1.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:156 ( 80%), W pionie:259 m

Pierwsze kręcenie w nowym roku.
Po przeczytaniu dyskusji na temat czy wpisywać dystans z trenażera czy nie postanowiłem że nie będę go dopisywał do przejechanych kilometrów.

Na początek zrobiłem sobie mały test, 30 minutowa czasówka. Co prawda powinno się ją robić na szosie a nie w warunkach domowych ale co tam...

I
0h20 I
50/14
avg HR 133
avg CAD 87
II
0h10 I
50/13
avg HR 153
avg CAD 98
III
0h20 I
50/13
avg HR 173
avg CAD 107
IV I
0h10
39/15
uspokojenie

CAŁOŚĆ
czas - 1h
km - 46,00
avg - 46 km/h
kcal - 1515
avg cad - 97
avg hr - 154
max hr - 190 Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), Czas: h, Avg: km/h, Prędkość maks: 60.70 km/h
Temperatura:, HR max:190 ( 97%), HR avg:154 ( 78%), W pionie: m