Po pracy tym razem wybrałem się do lasu. Zrobiłem spokojną rundkę w okolicach jeziora Lubowdzkiego. Jechało się bardzo dobrze, ostatnio ciągle jeździłem na szosie więc dzisiejsza jazda była miłym urozmaiceniem. Rower:Felt Dane wycieczki: 32.98 km (25.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:21.99 km/h, Prędkość maks: 41.05 km/h
Temperatura:18.0, HR max:177 ( 90%), HR avg:131 ( 67%), W pionie:231 m

Dziś miałem sobie zrobić spokojny przejazd a wyszło coś zupełnie innego. Z mojego sobotniego przejazdu na trasie LBK - Unieszyno - Maszewo - LBK ustawiłem sobie wirtualnego przeciwnika w mojej nawigacji no i zamiast spokojnego przejazdu wyszedł wyścig :) W sumie to pierwszy raz jechałem w ten sposób i muszę przyznać że to fajna zabawa. Na odcinku do Pogorzelic miałem stratę ponad 400m w porównaniu do sobotniej jazdy, później przyszły podjazdy do Unieszyna, starta trochę się zmniejszała jednak w Unieszynie i tak było to ponad 300m. W Unieszynku nadrobiłem prawie 100m jakoś chyba szybciej przejechałem po dziurach i dopiero w Maszewie dogoniłem mojego przeciwnika i już nie oddałem prowadzenia :)


Profil trasy

Podsumowując: 1:0 dla mnie :)
Jazda z wirtualnym przeciwnikiem daje niezłą frajdę, teraz z pewnością będę częściej używał tej funkcji :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 43.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:31.87 km/h, Prędkość maks: 59.80 km/h
Temperatura:16.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:367 m

Dzień wolny więc wykorzystaliśmy go i we dwójkę zrobiliśmy lekki trening a przynajmniej taki mieliśmy w założeniu. Chcieliśmy pojechać do Słupska jednak dziś nie byłby to chyba zbyt dobry pomysł, ruch na krajowej 6 którą jechaliśmy był strasznie duży i przed Słupskie w okolicach Redzikowa zawróciliśmy. Droga w tamtą stronę nie była zbyt lekka, cały odcinek jechaliśmy cały czas pod wiatr który wiał dość mocno i jednostajnie a chwilami zdarzały się też i mocniejsze porywy, mimo to tempo było w miarę dobre. Natomiast droga powrotna z wiatrem była dużo lżejsza ale za to spory kawałek jechaliśmy w deszczu.
Podsumowując miał to być nasz ostatni większy ale za to lekki trening przed sobotą no a wyszła mocna jazda. W sumie jechało mi się podobnie jak wczoraj nawet dobrze, zobaczę jak to przełoży się na sobotnią jazdę w Kołobrzegu. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 86.47 km (0.00 km teren), Czas: 02:45 h, Avg:31.44 km/h, Prędkość maks: 49.80 km/h
Temperatura:19.0, HR max:168 ( 86%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:323 m

Jak co tydzień trening. Za niespełna tydzień jedziemy do Kołobrzegu więc dzisiejszy trening był dla nas w sumie ostatnią taką trochę cięższą jazdą. Tym razem pojechaliśmy na Kaszubskie górki. Tereny te są dość mocno pofałdowane i przewyższenie wyszło całkiem spore.
Trasa jaką pojechaliśmy to: LBK - Strzepcz - Bącz - Sierakowice - Borucino - Klukowa Huta - Stężyca - Borucino - Sierakowice - Kamienica Królewska - Linia - LBK

Podjazd z Bącza do Bąckiej Huty


Pokaż trasę GPS

Jechało mi się dziś dość dobrze, koła jak na razie spisują się dobrze, zaliczyłem kilka dziur ale kółka zniosły to spokojnie :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 130.41 km (0.00 km teren), Czas: 04:19 h, Avg:30.21 km/h, Prędkość maks: 65.70 km/h
Temperatura:26.0, HR max:188 ( 96%), HR avg:140 ( 71%), W pionie:1122 m

Zaraz po pracy miałem wybrać się na dłuższą jazdę, niestety tak jak przez ostatnie dni deszcz nie bardzo sprzyjał jeździe więc sobie odpuściłem i czekałem aż przestanie padać. W końcu doczekałem się przestało chwilowo padać więc pojechałem. To była moja druga jazda na nowych kółkach i tym razem postanowiłem przetestować je w trochę gorszych warunkach czyli na dziurawej drodze między Unieszynem a Maszewem. Jechało się całkiem dobrze, wyszedł mi chyba najlepszy czas rundki a droga widać że już niedługo będzie poprawiona i na niektórych odcinkach zostanie w końcu położony nowy asfalt wtedy będzie to super trasa do treningów. Kółka jak na razie spisują się bardzo dobrze. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 43.01 km (0.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:31.86 km/h, Prędkość maks: 62.10 km/h
Temperatura:19.0, HR max:183 ( 93%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:376 m

Po pracy króciutka jazda, gdyby nie pogoda byłaby dłuższa... Rower:Felt Dane wycieczki: 9.26 km (0.00 km teren), Czas: 00:25 h, Avg:22.22 km/h, Prędkość maks: 29.60 km/h
Temperatura:14.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m

Pogoda dziś prawie nic się nie poprawiła, jedyny plus że mniej padało. W pracy miałem trochę wolnego czasu więc mogłem dokonać modernizacji w rowerze. Wymieniłem hamulce na DuraAce BR-7800 i koła Ultegra WH-6700, trochę trudności sprawiło mi założenie nowych opon Michelin Krylion ale może dlatego że te kółka przystosowane są zarówno do dętek jak i również do bezdętkowych opon. Po zastosowaniu mydełka udało się założyć :)
Po pracy wybrałem się więc na mały test. Różnica w hamulcach odczuwalna, pięknie łapią, co do kół i opon to wdają mi się trochę sztywniejsze i twardsze, choć wbite miałem mniej powietrze niż w poprzednich kołach bo około 8barów, więcej w te miśki nie można ładować powietrza (w drugich kołach mam założone Hutchinsony i napompowane do 9barów)
Na testy dzisiejsza trasa może nie była zbyt dobra bo zrobiłem 3x podjazd do Dziechna
I podjazd 52x - avg cad 72 - 12:27
II podjazd 39x - avg cad 77 - 12:27
III podjazd 39x - avg cad 74 - 12:38
ale znów dziś dość mocno wiało więc nie bardzo po wczorajszej jeździe w wietrze i deszczu chciałem walczyć z wiatrem.

Podsumowując jechało mi się trochę ciężko ale i tak podjazdy pokonywałem w dość dobrym tempie w porównaniu do poprzednich treningów, co do zmian w osprzęcie pierwsze wrażenia jak najbardziej pozytywne:) poza tym rowerek też wygląda całkiem całkiem :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.92 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:30.30 km/h, Prędkość maks: 60.20 km/h
Temperatura:14.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:499 m

Po pracy na chwilę wyszło słońce więc wybrałem się na rower, niestety gdy tylko wyjechałem silny wiatr który wiał dziś przez cały dzień przywiał dość czarne chmury i znów zaczęło padać. W sumie gdy się porządnie rozpadało nie wyjechałem jeszcze z Lęborka więc się zastanawiałem czy wrócić do domu czy przeczekać ten deszcz i jednak zrobić jakąś trasę. Wybrałem to drugie i gdy tylko troszkę mniej zaczęło padać pojechałem. Zrobiłem rundkę dookoła Lęborka czyli LBK - Pogorzelice - Unieszyno (cały ten odcinek jechałem w deszczu przy silnym wietrze) - Maszewo (chwilami świeciło słońce i pojawiła się nawet ładna tęcza) - jezioro Osowskie - podjazd do Dziechna - LBK (powrót znów w deszczu)
Dziś jechało mi się trochę ciężko, ale to chyba przez pogodę, wiatr, deszcz. Jednak nie ma tego złego przy okazji dzisiejszej jazdy pięknie wymyło mi napęd, no i cały rower :) a jutro moja kolarka idzie na warsztat :) zmienię koła na firmowe Ultegra WH-6700 i szczęki hamulca na DuraAce :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 47.96 km (0.00 km teren), Czas: 01:40 h, Avg:28.78 km/h, Prędkość maks: 59.00 km/h
Temperatura:14.0, HR max:168 ( 86%), HR avg:131 ( 67%), W pionie:202 m

Jak co tydzień o 9-tej ruszyliśmy na trening. Na początku pogoda wydawała się całkiem znośna jednak z minuty na minutę gdy już ruszyliśmy zaczynał zrywać się coraz mocniejszy wiatr. Zrobiliśmy rundkę LBK - Cewice - Czarna Dąbrówka - Nowa Dąbrowa - LBK

Odcinek LBK - Czarna Dąbrówka jechaliśmy praktycznie cały czas pod wiatr, także podjazd do Cewic



przy centralnym wietrze sprawiał nam dość duże problemy. Później też nie było dużo łatwiej jedynie kilka odcinków w drodze powrotnej na krajowej 6 przy sprzyjającym wietrze jechało się przyjemniej i bez większego wysiłku. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 82.84 km (0.00 km teren), Czas: 02:40 h, Avg:31.07 km/h, Prędkość maks: 48.60 km/h
Temperatura:24.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:365 m

Po pracy w dwójkę z kolegą z Lwa Lębork wybraliśmy się do na małą jazdę po lesie. W tym sezonie dość rzadko jeździłem na Jelenią Górę więc dla odświeżenia pamięci pojechaliśmy właśnie w te rejony.
Najpierw pojechaliśmy zobaczyć okolice mostu w Lubonicach, akurat trafiliśmy na moment gdy zaczynali się wspinać



Popatrzyliśmy chwilę i pojechaliśmy dalej. Pierwsza premia w drodze na Jelenią jak zawsze nie sprawiła mi problemów choć tętno trochę podskoczyło :)



Po podjeździe przyszedł czas na zjazd

&t=50s

a chwilę później na kolejny podjazd, którego końcówka sprawiała zawsze mi trochę problemów



ale tym razem udało mi się podjechać go w całości. Następnie był krótki zjazd, kolejny podjazd i dojechaliśmy na Jelenią Górę.

Po chwili odpoczynku na platformie widokowej zaczął się szybki zjazd w okolice Bożego Pola skąd przez Chmieleniec i Łęczyce wróciliśmy do Lęborka. Rower:Felt Dane wycieczki: 52.32 km (45.00 km teren), Czas: 02:22 h, Avg:22.11 km/h, Prędkość maks: 56.30 km/h
Temperatura:26.0, HR max:192 ( 98%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:583 m