Po wczorajszej jeździe rower i buty jeszcze dobrze nie przeschły no ale wybrałem się na kolejną jazdę. O 9-tej nikt się nie pojawił więc pojechałem sam. W planach miałem przejechanie ponad 200km ale po wczorajszej jeździe zmieniłem plany, pogoda z rana wyglądała podejrzanie, znów ciemne chmury więc moją dwu setkę przesunąłem na przyszły tydzień.
Pojechałem więc tę samą trasę co tydzień temu LBK - Wargowo - Łupawa - Nowa Dąbrowa - Bobrowniki - Mianowice - LBK
Pokaż trasę GPS
Na początku jechało się trochę ciężko upału w sumie nie było ale już w połowie dystansu musiałem zacząć ograniczać picie bo do końca jazdy by mi nie wystarczyło.
Mimo to udało mi się 100km pokonać w ciągu 2h51m a więc udało mi się pobić zeszłotygodniowy czas. Ale uczciwie trzeba przyznać że tym razem z pewnością pomógł troszkę wiatr no i zamontowana lemondka:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 110.64 km (0.00 km teren), Czas: 03:08 h, Avg:35.31 km/h, Prędkość maks: 61.40 km/h
Temperatura:25.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:151 ( 77%), W pionie:384 m

Dzeszcz, burza, słońce i tak na przemian. Po pracy postanowiłem przejechać jakąś stówkę. Gdy wyjeżdżałem na niebie nie było zbyt dużo chmur ale ostatnio pogoda zmienia się bardzo dynamicznie. Po jakiś 30km gdy zbliżałem się do Mikorowa usłyszałem pierwsze grzmoty a z każdym kilometrem nadciągały coraz ciemniejsze chmury. Mimo nie chciałem zawracać tylko jechałem dalej. Pierwsze krople deszczu spadły przed Czarną Dąbrówka no i dalej z każdym kilometrem coraz mocniej padało a w oddali co jakiś czas pokazywały się błyskawice.
Za Czarną Dąbrówka ulewa była tak duża że nie było prawie nic wiać ale ja byłem twardy i jechałem dalej:) w tak ciepłym deszczu jeszcze chyba nie jechałem, przynajmniej nie pamiętam także mimo tej ulewy przez te 50km jechało się całkiem przyjemnie:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 92.70 km (0.00 km teren), Czas: 02:44 h, Avg:33.91 km/h, Prędkość maks: 54.70 km/h
Temperatura:25.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:129 ( 66%), W pionie:486 m

Pogoda dziś nie była zbyt rowerowa, gorąco i strasznie parno, mimo to postanowiłem że powalczę z wirtualnym przeciwnikiem i spróbuję pobić rekord przejazdu.
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,20km - 10:52 (tempo 1:30; avg 39,4km/h; cad 98; avg155/max165)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,73km - 13:03 (tempo 1:41; avg 35,4km/h; cad 91; avg165/max181)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,71km - 44:39 (tempo 1:44; avg 34,5km/h; cad 83; avg157/max174)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,73km - 10:53 (tempo 1:25; avg 42,4km/h; cad 94; avg154/max167)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,21km - 11:05 (tempo 1:32; avg 38,7km/h; cad 92; avg160/max169)
CAŁOŚĆ
56,15km - 01:31:30 (tempo 1:38; avg 36,8km/h; cad 88; avg157/max181)

Pokaż trasę GPS

No i udało mi się przejechać 60km ze średnią 36km/h :) cel osiągnięty, teraz ten przejazd ustawię sobie jako wirtualnego przeciwnika i będę próbował co jakiś czas jeszcze pobić ten czas, będzie ciężko ale trzeba próbować :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.07 km (0.00 km teren), Czas: 01:39 h, Avg:36.41 km/h, Prędkość maks: 53.30 km/h
Temperatura:28.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:155 ( 79%), W pionie:276 m

Po pracy wspólnie z Markiem pojechaliśmy w spokojnym tempie do Darżyna i z powrotem. W drodze powrotnej mimo że jechaliśmy pod wiatr tempo było mocniejsze:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 43.57 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:33.09 km/h, Prędkość maks: 51.30 km/h
Temperatura:23.0, HR max:183 ( 93%), HR avg:129 ( 66%), W pionie:155 m

Po pracy mimo znów niepewnej pogody, co chwile deszcz postanowiłem pojechać na pętlę Unieszyno
I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,44km - 11:14 (tempo 1:31; avg 39,7km/h; cad 92; avg155/max171)
II odcinek [skręt - skręt nad jezioro Osowskie]
17.89km - 34:08 (tempo 1:55; avg 31,4km/h; cad 73; avg146/max169)
III odcinek [skręt - podjazd Dziechno]
5,98km - 13:26 (tempo 2:15; avg 26,7km/h; cad 68; avg147/max165)
IV odcinek [zjazd do pętli]
5,39km - 7,12 (tempo 1:20; avg 44,8km/h; cad 90; avg137/max157)
CAŁOŚĆ
36,92km - 01:06:42 (tempo 1:48; avg 33,2km/h; cad 76; avg146/max171)
Jechało mi się dziś jakoś tak ciężko, chyba przez tę pogodę, droga mokra, trochę taka duchota więc niezbyt ciekawie. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 42.45 km (0.00 km teren), Czas: 01:16 h, Avg:33.51 km/h, Prędkość maks: 57.20 km/h
Temperatura:19.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:145 ( 74%), W pionie:368 m

Po pracy postanowiłem przejechać nową pętlę Darżyno

I odcinek [tablica Lębork - skręt do Unieszyna]
7,40km - 11:01 (tempo 1:29; avg 40,2km/h; cad 92; avg158/max168)
II odcinek [skręt - skręt Mikorowo]
7,88km - 13:49 (tempo 1:45; avg 34km/h; cad 89; avg160/max173)
III odcinek pętla [skręt Mikorowo - Darżyno - skęt Mikorowo]
25,67km - 46:24 (tempo 1:48; avg 33,2km/h; cad 81; avg149/max164)
IV odcinek [skręt na Mikorowo - skręt Unieszyno]
7,86km - 12:28 (tempo 1:35; avg 37,7km/h; cad 91; avg149/max161)
V odcinek [skręt Unieszyno - tablica Lębork]
7,41km - 13:04 (tempo 1:46; avg 33,9km/h; cad 91; avg153/max162)
CAŁOŚĆ
56,23km - 01:36:49 (tempo 1:43; avg 34,8km/h; cad 86; avg152/max173)

Pierwszy raz pojechałem z lemondką, jechało mi się bardzo dobrze, pogoda dziś nie była zbyt korzystna wiatr utrudniał jazdę ale jestem zadowolony. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.01 km (0.00 km teren), Czas: 01:44 h, Avg:34.62 km/h, Prędkość maks: 52.80 km/h
Temperatura:16.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:275 m

Po pracy wspólnie z Markiem pojechaliśmy w spokojnym tempie do Darżyna. W drodze powrotnej podkręciliśmy trochę tempo. Przed Lęborkiem spotkaliśmy JakeShake
Od jakiegoś czasu zastanawiałem się nad zamontowanie lemondki no i dziś pożyczyłem ją na próbę od Marka, zamontuję ją i jutro sprawdzę czy mi coś takiego podpasuje :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 40.95 km (0.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:30.71 km/h, Prędkość maks: 48.20 km/h
Temperatura:24.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:114 ( 58%), W pionie:147 m

Z rana pogoda nie była zbyt zachęcająca, burza, deszcz. Mimo że o 9-tej już przestało padać to ulice były strasznie mokre więc postanowiłem że dziś trochę później ruszę na trening.
Postanowiłem przejechać rundkę 100km
Pokaż trasę GPS
Mniej więcej w połowie trasy zaczął wariować mi pulsometr raz pokazywał puls 260 raz 108 chyba czas na wymianę baterii i pasku.
Jechało mi się bardzo dobrze choć w drodze powrotnej robiło się już strasznie gorąco ale i tak 100km przejechałem poniżej 3 godzin z czego jestem bardzo zadowolony:) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 110.39 km (0.00 km teren), Czas: 03:15 h, Avg:33.97 km/h, Prędkość maks: 51.70 km/h
Temperatura:26.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:428 m