- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
Dystans całkowity: | 6786.69 km (w terenie 258.00 km; 3.80%) |
Czas w ruchu: | 218:56 |
Średnia prędkość: | 31.00 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
Suma podjazdów: | 45855 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 176 (90 %) |
Suma kalorii: | 227146 kcal |
Liczba aktywności: | 123 |
Średnio na aktywność: | 55.18 km i 1h 46m |
Więcej statystyk |
Po pracy - szosa
Po pracy mimo porywistego wiatru wybrałem się na szosę. Pojechałem moją ulubioną, choć strasznie dziurawą trasę czyli Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - podjazd Dziechno - Lębork. Odcinek Lębork - Pogorzelice z całej trasy był najcięższy, otwarte tereny i porywisty 'wmordewind' momentami nie dało się jechać szybciej niż te 25km/h.
Temperatura:15.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:143 ( 73%), W pionie:382 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
44.43 km (0.00 km teren), Czas: 01:27 h, Avg:30.64 km/h,
Prędkość maks: 50.09 km/hTemperatura:15.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:143 ( 73%), W pionie:382 m
Po pracy - szosa
Po pracy pokonałem trasę taką jak we wtorek czyli Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - podjazd do Dziechna - Lębork. Niestety nie przygotowałem sobie virtualnego przeciwnika i pojechałem bez niego ale porównując w domu czasy z obu przejazdów wyszło mi że dziś pokonałem tę samą trasę w takim samym czasie (różnica 13 sekund)
Temperatura:14.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:376 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
47.64 km (0.00 km teren), Czas: 01:32 h, Avg:31.07 km/h,
Prędkość maks: 62.60 km/hTemperatura:14.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:376 m
Po pracy - szosa
Zaraz po pracy wybrałem się na rower. Pojechałem moją typową trasę z lekką modyfikacją dodając podjazd do Dziechna czyli Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jezioro Osowskie - podjazd do Dziechna - Lębork
Odcinek do Pogorzelic jechałem z wiatrem pózniej już było różnie ale całość przejechałem dość szybko. Dzisiejszy przejazd ustawię sobie w moim Edge jako virtualnego przeciwnika i następnym razem jadąc tę trasę będę próbował zrobić jeszcze lepszy czas.
Temperatura:18.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:362 m
Odcinek do Pogorzelic jechałem z wiatrem pózniej już było różnie ale całość przejechałem dość szybko. Dzisiejszy przejazd ustawię sobie w moim Edge jako virtualnego przeciwnika i następnym razem jadąc tę trasę będę próbował zrobić jeszcze lepszy czas.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
45.31 km (0.00 km teren), Czas: 01:27 h, Avg:31.25 km/h,
Prędkość maks: 58.60 km/hTemperatura:18.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:362 m