kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50
| Dystans całkowity: | 17408.88 km (w terenie 5279.00 km; 30.32%) |
| Czas w ruchu: | 733:25 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 108772 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
| Suma kalorii: | 368195 kcal |
| Liczba aktywności: | 458 |
| Średnio na aktywność: | 38.01 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - szosa
Po pracy typowa rundka wokół Lęborka, dziś dość mocno dawał się we znaki wiatr, praktycznie cały czas utrudniał jazdę ale i tak wyszła niezła średnia.
Temperatura:16.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:334 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
43.93 km (0.00 km teren), Czas: 01:25 h, Avg:31.01 km/h,
Prędkość maks: 51.50 km/hTemperatura:16.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:334 m
Po pracy - las
Typowa rundka po lesie, ostatnio dość często wybieram tę trasę a więc Lębork - Lubowidz - dookoła jeziora - wiadukt - Sokołówka - jezioro Osowskie - Lębork
Temperatura:15.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:380 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.08 km (30.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:22.85 km/h,
Prędkość maks: 47.90 km/hTemperatura:15.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:380 m
Po pracy - szosa
Po pracy typowa rundka wokół Lęborka
Temperatura:26.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:158 ( 81%), W pionie:312 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
47.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:31 h, Avg:31.46 km/h,
Prędkość maks: 60.20 km/hTemperatura:26.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:158 ( 81%), W pionie:312 m
Po pracy - szosa
Po pracy zrobiłem typową rundkę szosą. Przy okazji pobiłem mój rekord przejazdu poszczególnych odcinków i całej rundki, odcinek z Lęborka do Pogorzelic przejechałem ze średnią ponad 36km/h, no ale dziś akurat w dobrą stronę wiał wiatr :)
Temperatura:22.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:328 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
43.52 km (0.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:32.24 km/h,
Prędkość maks: 53.70 km/hTemperatura:22.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:328 m
Króciutko po lesie
Pogoda piękna więc szkoda było nie wybrać się choć na króciutką przejażdżkę. Tym razem wybrałem się do lasu, trasa prawie typowa czyli Lębork - Sokołówka - jez. Osowskie następnie lasami do Okalic i z powrotem.
Słoneczko pięknie przygrzewało ale gdy wyjechałem na ulicę wiatr dawał się ostro we znaki.
Temperatura:24.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:399 m
Słoneczko pięknie przygrzewało ale gdy wyjechałem na ulicę wiatr dawał się ostro we znaki.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
42.37 km (32.00 km teren), Czas: 02:06 h, Avg:20.18 km/h,
Prędkość maks: 47.50 km/hTemperatura:24.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:399 m
Po pracy - szosa
Dziś niestety musiałem iść do pracy, więc żadnej dłużej jazdy niestety nie udało mi się zrobić a pogoda mimo dość sporego wiatru była bardzo ładna. Zrobiłem więc jedynie typową rundkę szosą wokół Lęborka.
Temperatura:16.0, HR max:188 ( 96%), HR avg:161 ( 82%), W pionie:328 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
49.76 km (0.00 km teren), Czas: 01:40 h, Avg:29.86 km/h,
Prędkość maks: 52.90 km/hTemperatura:16.0, HR max:188 ( 96%), HR avg:161 ( 82%), W pionie:328 m
Po pracy - las
Po pracy typowa rundka po lasach
Temperatura:13.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:140 ( 71%), W pionie:334 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
39.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:57 h, Avg:20.36 km/h,
Prędkość maks: 46.00 km/hTemperatura:13.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:140 ( 71%), W pionie:334 m
Po pracy - szosa
Po pracy typowa rundka wokół Lęborka. Na odcinku do Pogorzelic jazda pod wiatr ale i tak średnia wyszła około 30km/h.
Temperatura:15.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:330 m
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
43.05 km (0.00 km teren), Czas: 01:27 h, Avg:29.69 km/h,
Prędkość maks: 52.60 km/hTemperatura:15.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:154 ( 78%), W pionie:330 m
Po pracy - las
Po pracy wybrałem się do lasu. Trasa Lębork - Sokołówka - jezioro Osowskie - Lębork
Temperatura:17.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:365 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
44.09 km (35.00 km teren), Czas: 02:00 h, Avg:22.05 km/h,
Prędkość maks: 45.70 km/hTemperatura:17.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:139 ( 71%), W pionie:365 m
Po pracy - szosa
Po pracy rundka wokół Lęborka na kolarce: Lębork - Pogorzeice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - Lębork
Jechało się bardzo dobrze mimo czterech odcinków z bardzo kiepskim asfaltem.
Temperatura:12.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:362 m
Jechało się bardzo dobrze mimo czterech odcinków z bardzo kiepskim asfaltem.
Rower:Cicli B Crook
Dane wycieczki:
47.80 km (0.00 km teren), Czas: 01:42 h, Avg:28.12 km/h,
Prędkość maks: 56.80 km/hTemperatura:12.0, HR max:181 ( 92%), HR avg:148 ( 75%), W pionie:362 m