kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 50
| Dystans całkowity: | 17408.88 km (w terenie 5279.00 km; 30.32%) |
| Czas w ruchu: | 733:25 |
| Średnia prędkość: | 23.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 108772 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
| Suma kalorii: | 368195 kcal |
| Liczba aktywności: | 458 |
| Średnio na aktywność: | 38.01 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka dookoła Lęborka
Temperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.85 km (0.00 km teren), Czas: 01:48 h, Avg:26.03 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:24.0, HR max:170 ( 91%), HR avg:141 ( 75%), W pionie:326 m
Po pracy - rundka
Po pracy typowa rundka wokół Lęborka. Dziś dość dobrze mi się jechało.
Temperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:392 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.46 km (0.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:26.05 km/h,
Prędkość maks: 46.40 km/hTemperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:145 ( 77%), W pionie:392 m
Po pracy - rundka
Po pracy rundka wokół Lęborka
Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - Lębork
W tym miesiącu przejechałem malutko kilometrów, zaledwie 211, w planach miałem przejechać ich znacznie więcej ale cóż plany, planami a rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Mam nadzieję że w sierpniu uda mi się spędzić więcej czasu na rowerku :)
Temperatura:18.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:151 ( 81%), W pionie:349 m
Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Maszewo - jez. Osowskie - Lębork
W tym miesiącu przejechałem malutko kilometrów, zaledwie 211, w planach miałem przejechać ich znacznie więcej ale cóż plany, planami a rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Mam nadzieję że w sierpniu uda mi się spędzić więcej czasu na rowerku :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.80 km (0.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:25.30 km/h,
Prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura:18.0, HR max:180 ( 96%), HR avg:151 ( 81%), W pionie:349 m
Wypadzik po pracy
Ten miesiąc nie jest dla mnie zbyt obfity jeśli chodzi o jazdę na rowerku, ale powoli wszystko wraca do normy :)
Dziś po pracy udało mi się po wyskoczyłem na trochę dłuższą przejażdżkę.
Temperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:280 m
Dziś po pracy udało mi się po wyskoczyłem na trochę dłuższą przejażdżkę.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
26.81 km (20.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:20.11 km/h,
Prędkość maks: 50.30 km/hTemperatura:22.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:280 m
Tygodniówka - zsumowanie
Zsumowanie tygodniowych jazd dom - praca - dom
Temperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
40.60 km (0.00 km teren), Czas: 01:47 h, Avg:22.77 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Mały wypadzik
Przez poprzedni tydzień trochę zaniedbałem jazdy. W tym tygodniu było podobnie ale jakoś udało mi się wybrać na krótką jazdę.
Temperatura:, HR max:161 ( 86%), HR avg:115 ( 61%), W pionie:299 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
41.22 km (20.00 km teren), Czas: 02:09 h, Avg:19.17 km/h,
Prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura:, HR max:161 ( 86%), HR avg:115 ( 61%), W pionie:299 m
Dom-Praca-Dom
Rower:Felt
Dane wycieczki:
10.25 km (0.00 km teren), Czas: 00:31 h, Avg:19.84 km/h,
Prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie: m
Po pracy - rundka
Po pracy rundka dookoła Lęborka, wiatr podobnie jak wczoraj dawał się ostro we znaki...
Temperatura:19.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:374 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
43.96 km (0.00 km teren), Czas: 01:44 h, Avg:25.36 km/h,
Prędkość maks: 41.90 km/hTemperatura:19.0, HR max:177 ( 95%), HR avg:143 ( 76%), W pionie:374 m
Po pracy - rundka
Po pracy rundka po lesie
Temperatura:16.0, HR max:140 ( 75%), HR avg:110 ( 59%), W pionie: 90 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
18.83 km (10.00 km teren), Czas: 00:58 h, Avg:19.48 km/h,
Prędkość maks: 35.20 km/hTemperatura:16.0, HR max:140 ( 75%), HR avg:110 ( 59%), W pionie: 90 m
Rundka po pracy
Po pracy rundka po szosie, ale jakoś nie byłem w formie i ciężko się jechało...
Temperatura:17.0, HR max:156 ( 83%), HR avg:129 ( 69%), W pionie: m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
47.20 km (0.00 km teren), Czas: 01:49 h, Avg:25.98 km/h,
Prędkość maks: 43.42 km/hTemperatura:17.0, HR max:156 ( 83%), HR avg:129 ( 69%), W pionie: m