kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
Teren
| Dystans całkowity: | 10320.12 km (w terenie 6390.00 km; 61.92%) |
| Czas w ruchu: | 515:38 |
| Średnia prędkość: | 20.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 75951 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 198844 kcal |
| Liczba aktywności: | 246 |
| Średnio na aktywność: | 41.95 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - las i pierwsza jazda na światłach
Po pracy wybrałem się do lasu. Pojechałem dookoła jeziora Lubowidzkiego, następnie wiadukt, sokołówka i jezioro Osowskie. Zmieniłem znów Marathony na Vapory i teraz jazda w terenie i po piaskach wyglądała zupełnie inaczej, jechało się jakby łatwiej. Ostatnie 10km jechałem już na światłach, Pava i Sigma Mirage dawały radę i na znanej mi trasie w gęstym lesie przy pagórkowatej i krętej trasie rozpędziłem się na ponad 30km/h i bez problemów omijałem korzenie i gałęzie...
Temperatura:12.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:379 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.03 km (30.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:22.82 km/h,
Prędkość maks: 48.30 km/hTemperatura:12.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:142 ( 72%), W pionie:379 m
Po pracy - las
Po pracy pojechałem do lasu. Trasa prawie typowa, dodałem tylko podjazd na poligon, później Sokołówka, jezioro Osowskie. Wracałem już po ciemku ale przygotowałem się na to bo założyłem oświetlenie.
Temperatura:14.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:136 ( 69%), W pionie:338 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.86 km (28.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:21.91 km/h,
Prędkość maks: 51.90 km/hTemperatura:14.0, HR max:176 ( 90%), HR avg:136 ( 69%), W pionie:338 m
Po pracy - las
Po pracy wybrałem się do lasu. Najpierw dookoła jeziora Lubowidz, następnie do wiaduktu, Sokołówka i jeziora Osowskie.
Jechało się całkiem dobrze ale niestety trochę pechowo, zgubiłem zaczep od torebki podsiodłowej, będę musiał coś wykombinować by ją jakoś przykręcić.
Sama jazda na oponkach Marathonach po kamienistych i piaskowych drogach była trochę męcząca będę musiał zmienić znów opony na bardziej terenowe bo tych na takie drogi trochę szkoda.
Temperatura:13.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:434 m
Jechało się całkiem dobrze ale niestety trochę pechowo, zgubiłem zaczep od torebki podsiodłowej, będę musiał coś wykombinować by ją jakoś przykręcić.
Sama jazda na oponkach Marathonach po kamienistych i piaskowych drogach była trochę męcząca będę musiał zmienić znów opony na bardziej terenowe bo tych na takie drogi trochę szkoda.
Rower:Felt
Dane wycieczki:
45.35 km (35.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:22.49 km/h,
Prędkość maks: 52.10 km/hTemperatura:13.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:138 ( 70%), W pionie:434 m
Po pracy - las
Po pracy wybrałem się do lasu. Typowa trasa, Sokołówka, jezioro Osowskie... Po niedzielnej wichurze myślałem że w lesie będzie gorzej wyglądało, ale było tylko parę połamanych gałęzi, za to ścieżki bardzo rozmyte, z pewnością zaraz po deszczu po tych ścieżkach musiały spływać istne potoki wody, dziś jednak było już sucho...
Temperatura:18.0, HR max:148 ( 75%), HR avg:119 ( 61%), W pionie:364 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
38.25 km (25.00 km teren), Czas: 01:58 h, Avg:19.45 km/h,
Prędkość maks: 48.40 km/hTemperatura:18.0, HR max:148 ( 75%), HR avg:119 ( 61%), W pionie:364 m
Po pracy - las
Po pracy tym razem rundka po lesie... i przy okazji znalazłem 8 dorodnych prawdziwków, stały sobie na środku ścieżki :) szkoda że nie miałem przy sobie aparatu...
Temperatura:19.0, HR max:161 ( 82%), HR avg:122 ( 62%), W pionie:385 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.39 km (25.00 km teren), Czas: 01:33 h, Avg:20.90 km/h,
Prędkość maks: 48.20 km/hTemperatura:19.0, HR max:161 ( 82%), HR avg:122 ( 62%), W pionie:385 m
Po deszczu - las
Pod wieczór trochę się ochłodziło i spadł deszczyk, gdy przestało padać wybrałem się do lasu na krótką przejażdżkę, nadal było parno ale jechało się dość przyjemnie.
Temperatura:22.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:118 ( 60%), W pionie:315 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
33.32 km (20.00 km teren), Czas: 01:31 h, Avg:21.97 km/h,
Prędkość maks: 48.20 km/hTemperatura:22.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:118 ( 60%), W pionie:315 m
Po pracy - las
Po pracy do lasu, spokojna jazda i typowa rundka, Sokołówka i jezioro Osowskie.
Temperatura:21.0, HR max:159 ( 81%), HR avg:115 ( 58%), W pionie:327 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
32.05 km (28.00 km teren), Czas: 01:33 h, Avg:20.68 km/h,
Prędkość maks: 47.50 km/hTemperatura:21.0, HR max:159 ( 81%), HR avg:115 ( 58%), W pionie:327 m
Po pracy - las
Po pracy zrobiłem sobie króciutką rundkę po lesie. W lesie strasznie sucho, drogi zrobiły się bardzo piaszczyste aż trudno było jechać nawet przy dość stromych zjazdach, dwa razy takie zjazdy prawie zakończyłyby się moimi upadkami ale całe szczęście że udało mi się tego uniknąć.
Przy okazji dzisiejszej jazdy przekroczyłem 1000km w ciągu miesiąca :)
Temperatura:21.0, HR max:156 ( 80%), HR avg:119 ( 61%), W pionie:330 m
Przy okazji dzisiejszej jazdy przekroczyłem 1000km w ciągu miesiąca :)
Rower:Felt
Dane wycieczki:
31.96 km (25.00 km teren), Czas: 01:35 h, Avg:20.19 km/h,
Prędkość maks: 47.20 km/hTemperatura:21.0, HR max:156 ( 80%), HR avg:119 ( 61%), W pionie:330 m
Przedpołudniowy wypad do lasu
Przed południem wybrałem się do lasu. Pojechałem niebieskim szlakiem na Jelenią Górę, skąd przez Rozłazino, Dzięcielec na Sokołówkę, następnie nad jezioro Osowskie i powrót do Lęborka. Pogoda ładna ale jak zwykle ostatnio wiał dość mocny wiatr, jechało się jednak dość przyjemnie. Przejezd niebieskim szlakiem pod dwie premie górskie odbyło się bez problemu, podjechałem dość spokojnie, jednak jak zwykle nie udał mi się podjazd pod Jelenią Górę, uślizg koła i stanąłem w połowie podjazdu, może kiedyś w końcu uda mi się wjechać na samą górę.
Temperatura:19.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:920 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
68.68 km (55.00 km teren), Czas: 03:38 h, Avg:18.90 km/h,
Prędkość maks: 46.40 km/hTemperatura:19.0, HR max:184 ( 94%), HR avg:133 ( 68%), W pionie:920 m
Po pracy - las
Typowa rundka po lesie, ostatnio dość często wybieram tę trasę a więc Lębork - Lubowidz - dookoła jeziora - wiadukt - Sokołówka - jezioro Osowskie - Lębork
Temperatura:15.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:380 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
46.08 km (30.00 km teren), Czas: 02:01 h, Avg:22.85 km/h,
Prędkość maks: 47.90 km/hTemperatura:15.0, HR max:180 ( 92%), HR avg:149 ( 76%), W pionie:380 m