kifor
- Kategorie:
- 0 - 50.458
- 100 - 200.99
- 200 >.14
- 2008.0
- 2009.92
- 2010.109
- 2011.169
- 2012.207
- 2013.91
- 50 - 100.185
- Flow.3
- Geocaching.20
- Maraton szosowy.5
- Podjazdy.12
- Samotnie.123
- Szosa.391
- Teren.246
- Trenażer.61
- Wirtualny przeciwnik.8
- Wycieczka.34
- Wycieczka kilkudniowa.7
Wpisy archiwalne w kategorii
Teren
| Dystans całkowity: | 10320.12 km (w terenie 6390.00 km; 61.92%) |
| Czas w ruchu: | 515:38 |
| Średnia prędkość: | 20.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 75951 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 198844 kcal |
| Liczba aktywności: | 246 |
| Średnio na aktywność: | 41.95 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Po pracy - las
Po pracy mimo dość porywistego wiatru wybrałem się do lasu na mały rozjazd.
Temperatura:4.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:134 ( 68%), W pionie:240 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
33.27 km (25.00 km teren), Czas: 01:39 h, Avg:20.16 km/h,
Prędkość maks: 42.40 km/hTemperatura:4.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:134 ( 68%), W pionie:240 m
Świąteczna jazda
Świąteczna jazda po lesie by spalić troszkę kalorii :)
Temperatura:9.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:125 ( 64%), W pionie:358 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
45.36 km (30.00 km teren), Czas: 02:21 h, Avg:19.30 km/h,
Prędkość maks: 45.10 km/hTemperatura:9.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:125 ( 64%), W pionie:358 m
Niedzielna jazda
Niedzielna jazda po lesie.
Temperatura:2.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:122 ( 62%), W pionie:580 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
50.38 km (35.00 km teren), Czas: 02:35 h, Avg:19.50 km/h,
Prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura:2.0, HR max:171 ( 87%), HR avg:122 ( 62%), W pionie:580 m
Niedzielna jazda w deszczu
Niedzielna jazda po lesie.
Temperatura:3.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:125 ( 64%), W pionie:586 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
51.00 km (35.00 km teren), Czas: 02:45 h, Avg:18.55 km/h,
Prędkość maks: 53.10 km/hTemperatura:3.0, HR max:185 ( 94%), HR avg:125 ( 64%), W pionie:586 m
Rundka po lesie
Deszcz, wiatr ale i tak wybraliśmy się do lasu na małą przejażdżkę.
Temperatura:4.0, HR max:187 ( 95%), HR avg:124 ( 63%), W pionie:426 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
43.20 km (35.00 km teren), Czas: 02:18 h, Avg:18.78 km/h,
Prędkość maks: 47.00 km/hTemperatura:4.0, HR max:187 ( 95%), HR avg:124 ( 63%), W pionie:426 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy mimo dość porywistego wiatru i lekkiej mżawki wyskoczyłem do lasu. Zrobiłem rundkę Sokołówka i jezioro Osowskie.
Temperatura:4.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:103 ( 52%), W pionie:428 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
33.31 km (25.00 km teren), Czas: 01:35 h, Avg:21.04 km/h,
Prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura:4.0, HR max:172 ( 88%), HR avg:103 ( 52%), W pionie:428 m
Rundka po lesie
Mimo dość porywistego wiatru i lekkiej mżawki we dwójkę z kolegą wybraliśmy się na rundkę po lesie.
Temperatura:8.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:129 ( 66%), W pionie:355 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
35.99 km (25.00 km teren), Czas: 01:59 h, Avg:18.15 km/h,
Prędkość maks: 54.30 km/hTemperatura:8.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:129 ( 66%), W pionie:355 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy króciutka rundka po lesie.
Temperatura:3.0, HR max:136 ( 69%), HR avg:114 ( 58%), W pionie:394 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
26.47 km (15.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:19.85 km/h,
Prędkość maks: 30.80 km/hTemperatura:3.0, HR max:136 ( 69%), HR avg:114 ( 58%), W pionie:394 m
Po lesie
Mimo lekkiej mżawki wybraliśmy się w trójkę do lasu.
Temperatura:7.0, HR max:190 ( 97%), HR avg:127 ( 65%), W pionie:275 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
37.79 km (25.00 km teren), Czas: 01:45 h, Avg:21.59 km/h,
Prędkość maks: 41.20 km/hTemperatura:7.0, HR max:190 ( 97%), HR avg:127 ( 65%), W pionie:275 m
Po pracy - rundka po lesie
Po pracy króciutko po lesie.
Temperatura:4.0, HR max:124 ( 63%), HR avg:100 ( 51%), W pionie:301 m
Rower:Felt
Dane wycieczki:
25.88 km (18.00 km teren), Czas: 01:20 h, Avg:19.41 km/h,
Prędkość maks: 30.30 km/hTemperatura:4.0, HR max:124 ( 63%), HR avg:100 ( 51%), W pionie:301 m