I kolejna setka pokonana w sumie z marszu bo początkowo miałem jechać inną i krótszą trasą, ale dziś jechało mi się bardzo dobrze więc za Lesiakami zamiast w stronę Cewic pojechałem do Siemierowic i wyszło w sumie ponad 100 km.
Trasa to Lębork - Pogorzelice - Unieszynko - Karwica - Siemirowice - Gowilino - Sulęczyno - Tuchlino - Sierakowice - Kamienica Królewska - Linia - Lębork

Pokaż trasę GPS

Z Sierakowic do Lęborka chciałem pojechać przez Mojusz, Mirachowo, Strzepcz ale nadciągnęły czarne chmury, zaczął kropić deszcz i zerwał się wiatr więc ten odcinek sobie darowałem.
Wyjazd bardzo udany, kolano wytrzymało i nie odczuwałem żadnego bólu, a więc wszystko jest z kolanem okey. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 105.51 km (0.00 km teren), Czas: 03:29 h, Avg:30.29 km/h, Prędkość maks: 60.40 km/h
Temperatura:22.0, HR max:175 ( 89%), HR avg:150 ( 76%), W pionie:707 m

Po pracy rundka wokół Lęborka. Na trasie Lębork - Pogorzelice - Unieszyno wyszła mi jedna z lepszych średnich w tym sezonie. W sumie to całą trasę jechało mi się bardzo dobrze. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 50.50 km (0.00 km teren), Czas: 01:41 h, Avg:30.00 km/h, Prędkość maks: 51.50 km/h
Temperatura:21.0, HR max:174 ( 89%), HR avg:147 ( 75%), W pionie:320 m

Przedpołudniowa krótka jazda na typowej trasie Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Cewice - Łebunia - Okalice - Popowo - Lębork

Wiatr trochę mocniejszy niż wczoraj ale za to więcej słońca. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 50.80 km (0.00 km teren), Czas: 01:44 h, Avg:29.31 km/h, Prędkość maks: 53.80 km/h
Temperatura:29.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:143 ( 73%), W pionie:379 m

Pogoda dopisała więc wybrałem się na dłuższą jazdę by sprawdzić jak tam noga.
Wyjechałem z domu około 10-tej. Trasa to Lębork - Pogorzelice (tu dawał się we znaki dość mocno wiatr) - Unieszyno - Karwica - Cewice - Łebunia - Okalice - Zakrzewo - Linia - Niepoczołowice - Kaniemica Królewska skąd do końca asfaltowej ulicy w kierunku Mirachowa. Do Mirachowa nie dojechałem bo sończył się asfalt więc wróciłem do Lęborka.
Kontuzjowana noga nie sprawiała żadnych problemów natomiast odezwała się druga noga a właściwie kolano.

Pokaż trasę GPS


Wyjazd bardzo udano przez te 10 dni przymusowej przerwy brakowało mi takich wyjazdów. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 102.21 km (0.00 km teren), Czas: 03:30 h, Avg:29.20 km/h, Prędkość maks: 52.10 km/h
Temperatura:23.0, HR max:189 ( 96%), HR avg:146 ( 74%), W pionie:716 m

Po kilku dniach odpoczynku i regeneracji 'zeszlifowanej' i troszkę obolałej nogi wybrałem się na pierwszą trochę dłuższą jazdę. Noga a właściwie miejsca gdzie zrobił się strup dawał się trochę we znaki ale nie było to aż tak uciążliwe. Jutro jak tylko pogoda pozwoli wyprowadzę kolarkę na dłuższą jazdę, bo od czasu wypadku jeździłem jedynie kilka razy króciutko na góralu. Rower:Felt Dane wycieczki: 24.79 km (10.00 km teren), Czas: 01:05 h, Avg:22.88 km/h, Prędkość maks: 39.80 km/h
Temperatura:23.0, HR max: (%), HR avg: (%), W pionie:111 m

Po pracy rundka dookoła Lęborka. Jechało mi się bardzo fajnie ale końcówka bardzo pechowa i zaliczyłem pierwsze 'szlify' od bardzo długiego czasu. Przy wchodzeniu w zakręt ze zbyt dużą prędkością nie wyrobiłem i zachaczyłem o chodnik no i zaliczyłem szlify na prawym kolanie, łydce i troszke na łokciu. Z rowerem nic się nie stało. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 45.59 km (0.00 km teren), Czas: 01:30 h, Avg:30.39 km/h, Prędkość maks: 57.00 km/h
Temperatura:25.0, HR max:173 ( 88%), HR avg:141 ( 72%), W pionie:317 m

Mimo wciąż panujących upałów korzystając z wolnego dnia wybrałem się na rowerek. Wyjechałem po godzinie 9-tej, w Sasinie byłem po godzinie jazdy czyli czyli o jakieś 20 minut szybciej niż góralem, ale tak naprawdę to wcale się nie spieszyłm. Z Sasina pojechałem do Choczewa a następnie dookoła jeziora Żarnowieckiego i przy elektrowni zrobiłem sobie pierwszą przerwę i przy okazji pstryknąłem kilka zdjęć

Elektrownia wodna Żarnowiec © kifor

Przed elektorwnią © kifor

Po chwili odpoczynku ruszyłem w dalszą drogę pokonująć jeden z większych w tych okolicach podjazd, ponad kilometrowy ze średnim nachyleniem 8,4% i maksymalnym 11% pokonywałem go dość spokojnie, średnia prędkość około 15km/h więc nie sprawił mi większych trudność. Następnie pojechałem przez Gniewino, Chrzanowo do Łebienia,

Wieża wiertnicza - Łebień © kifor

skąd chciałem pojechać do Lęborka przez Lędziechowo, Gęś, Krępę ale niestety po dojechaniu do Gęsi skończył się asfalt więc zawróciłem bo kolarką niebardzo jechałoby się po takiej piaszczystej drodze. Wróciłem więc do Łebienia skąd przez Garczegorze, Wilkowo wróciłem do Lęborka.

Dziś jakoś jechało mi się lepiej niż dwa dni temu, nie odczuwałem nawet takiej temperatury mimo że na termometrze było kilka stopni więcej, ale to z pewnością sprawiał wiatr od morza który wiał chwilami dość mocno.

Pokaż trasę GPS

Podsumowując wycieczka udana, jechało mi się dość lekko i po drodze postanowiłem że za tydzień pobije mój życiowy dystans... Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 129.31 km (0.00 km teren), Czas: 04:17 h, Avg:30.19 km/h, Prędkość maks: 50.00 km/h
Temperatura:30.0, HR max:182 ( 93%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:770 m

Dzień wolny, temperatura wydawało się że trochę spadła więc wybrałem się na dłuższą jazdę. Zrobiłem pętlę po Kaszubach czyli

Lębork - Potęgowo - Łupawa - Czarna Dąbrówka - Jasień - Bawernica - Parchowo - Sulęczyno - Węsiory - Borucino - Miechucino - Mirachowo - Strzepcz - Linia - Lębork

Wyjechałem przed godziną 9-tą, lekki wiaterek, małe chmurki, temperatura około 23°C więc akurat na jazdę. Niestety z czasem temperatura rosła i około godziny 12-tej było już prawie 30°C i wówczas może podczas jazdy nie była tak odczuwalna ale gdy tylko na chwilę się zatrzymałem wówczas temperatura dawała się ostro we znaki.

Wybrałem inny wariant trasy z Jasienia do Sulęczyna którego jeszcze nie jechałem pojechałem przez Barewnicę i Chośnicę gdzie było sporo dość ostrych podjazdów z maksymalnym nachyleniem 14%, na tym odcinku asfalt nie był zbyt dobry ale przynajmniej ruchu samochodów prawie w ogóle nie było.

Ten wyjazd dał mi trochę w kość, nie spodziewałem się tego że tak go odczuję, ale to pewnie przez tę pogodę, po drodze musiałem zatrzymać się dwukrotnie przy sklepach by uzupełniac zapasy wody bo to co wziąłem z domu dość szybko się skończyło.


Pokaż trasę GPS


Mimo tego upału sam wyjazd bardzo udany bo widoki na Kaszubach są bardzo piękne no i trasy raz w górę raz w dół... Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 143.76 km (0.00 km teren), Czas: 04:51 h, Avg:29.64 km/h, Prędkość maks: 58.20 km/h
Temperatura:29.0, HR max:178 ( 91%), HR avg:152 ( 77%), W pionie:1078 m

Pod wieczór trochę się ochłodziło i spadł deszczyk, gdy przestało padać wybrałem się do lasu na krótką przejażdżkę, nadal było parno ale jechało się dość przyjemnie. Rower:Felt Dane wycieczki: 33.32 km (20.00 km teren), Czas: 01:31 h, Avg:21.97 km/h, Prędkość maks: 48.20 km/h
Temperatura:22.0, HR max:170 ( 87%), HR avg:118 ( 60%), W pionie:315 m

Dziś musiałem iść do pracy więc nigdzie dalej się nie wybrałem. Przed 18-tą wybrałem się na krótką jazdę Lębork - Pogorzelice - Unieszyno - Cewice - Łebunia - Okalice - Popowo - Lębork
Temperatura cały czas w granicach 30 i jechało się dość ciężko. Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 53.71 km (0.00 km teren), Czas: 01:43 h, Avg:31.29 km/h, Prędkość maks: 60.10 km/h
Temperatura:30.0, HR max:190 ( 97%), HR avg:153 ( 78%), W pionie:382 m