Kifor - dziennik jazdblog rowerowy

avatar kifor
Lębork

Informacje

Sezon 2013 baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2012
button stats bikestats.pl
Sezon 2011
button stats bikestats.pl
Sezon 2010
button stats bikestats.pl
Sezon 2009
button stats bikestats.pl

Geocaching

Opencaching PL - Statystyka dla kifor

my geokrets statistics

GPS

GPSies - Tracks of kifor

Prognoza pogody dla Lęborka

Pogoda w Lęborku

Muza

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Felt 16962 km
Leader Fox 11 km
Cicli B Crook 28072 km
TACX FLOW

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kifor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:6786.69 km (w terenie 258.00 km; 3.80%)
Czas w ruchu:218:56
Średnia prędkość:31.00 km/h
Maksymalna prędkość:70.90 km/h
Suma podjazdów:45855 m
Maks. tętno maksymalne:191 (97 %)
Maks. tętno średnie:176 (90 %)
Suma kalorii:227146 kcal
Liczba aktywności:123
Średnio na aktywność:55.18 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Po pracy - las

Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano: 01.05.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Samotnie, Teren
Miałem dziś w sumie nie jechać ale pogoda mimo wiatru była dosyć ładna więc szkoda było z niej nie skorzystać. Pojechałem jednak dla odmiany do lasu.

Filmik z leśnego podjazdu

Rower:Felt Dane wycieczki: 26.03 km (17.00 km teren), Czas: 01:21 h, Avg:19.28 km/h, Prędkość maks: 44.10 km/h
Temperatura:10.0, HR max:166 ( 83%), HR avg:125 ( 63%), W pionie:210 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy - las

Czwartek, 25 kwietnia 2013 | dodano: 25.04.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Samotnie, Teren
Tym razem dla odmiany wybrałem się do lasu.


Filmik ze zjazdu w okolicach Malczyc Rower:Felt Dane wycieczki: 27.48 km (17.00 km teren), Czas: 01:16 h, Avg:21.69 km/h, Prędkość maks: 47.40 km/h
Temperatura:10.0, HR max:162 ( 81%), HR avg:128 ( 64%), W pionie:243 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Rundka przez Wargowo. Do skrętu na Mikorowo miałem 'wmordewind' na podjazdach prędkość około 23-25km/h ale w drodze powrotnej od Darżyna jechało się za to nawet fajnie.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.05 km (0.00 km teren), Czas: 01:51 h, Avg:32.46 km/h, Prędkość maks: 57.10 km/h
Temperatura:5.0, HR max:180 ( 90%), HR avg:154 ( 77%), W pionie:313 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy - podjazdy (2xMałoszyce, 2x Dziechno)

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano: 16.04.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Podjazdy, Samotnie, Szosa
Dziś postanowiłem pokręcić troszkę pod górę. Zrobiłem 2 podjazdy do Małoszyc a następnie 2 razy do Dziechna. Tempo nie było zbyt wysokie bo troszkę odczuwałem jeszcze wczorajszą setkę.

Ale podjazdy ładnie dają się odczuć, będę musiał częściej je jeździć :) Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 41.34 km (0.00 km teren), Czas: 01:27 h, Avg:28.51 km/h, Prędkość maks: 59.60 km/h
Temperatura:10.0, HR max:178 ( 89%), HR avg:143 ( 72%), W pionie:522 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Wargowo - LBK)

Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Dziś pojechałem sam, postanowiłem przejechać pętlę przez Wargowo. Od Pogorzelic zaczęło lekko kropić a od Wargowa deszczyk padał już na dobre, jednak nie był to wiosenny deszczyk ale bardziej przypominało to jesienny deszcz połączony z zimnym wiatrem. Mimo takiej aury jestem zadowolony z jazdy
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 60.02 km (0.00 km teren), Czas: 01:52 h, Avg:32.15 km/h, Prędkość maks: 52.80 km/h
Temperatura:4.0, HR max:166 ( 83%), HR avg:144 ( 72%), W pionie:171 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Żochowo - LBK)

Piątek, 5 kwietnia 2013 | dodano: 05.04.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Dziś miałem nie jechać ale deszcz i śnieg przestał padać więc postanowiłem to wykorzystać i po pracy jednak wybrałem się na mały trening.
Trasa jak zawsze do Żochowa i z powrotem. Droga powrotna pod wiatr, no i w sumie jechało mi się dziś dość ciężko, chyba zaczynam odczuwać codzienne jazdy.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 51.44 km (0.00 km teren), Czas: 01:35 h, Avg:32.49 km/h, Prędkość maks: 56.80 km/h
Temperatura:1.0, HR max:169 ( 85%), HR avg:147 ( 74%), W pionie: 75 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Żochowo - LBK)

Środa, 27 marca 2013 | dodano: 27.03.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Kiedy w końcu ta pogoda choć troszkę się poprawi. Znów zimno ale przynajmniej wiatr nie był taki mocny. Wczoraj zrobiłem sobie dość mocną serię na trenażerze i myślałem że dziś będzie mi się gorzej jechało ale nie było tak źle.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 51.45 km (0.00 km teren), Czas: 01:33 h, Avg:33.19 km/h, Prędkość maks: 46.60 km/h
Temperatura:-1.0, HR max:170 ( 85%), HR avg:149 ( 75%), W pionie: 75 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po pracy (LBK - Linia - LBK)

Poniedziałek, 18 marca 2013 | dodano: 18.03.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Samotnie, Szosa
W planie miałem przejechać trochę więcej kilometrów ale przed Linią była taka szklanka że zaliczyłem piękny upadek :) gdy próbowałem się podnieść to trudno było nawet ustać a co dopiero jechać więc od razu zrobiłem zwrot w tył i pojechałem z powrotem. Poza tym tak wiało w porywach do 61km/h że chwilami jechałem zaledwie 21km/h. W drodze powrotnej na jechało się duże lepiej ale na zjazdach trzeba było uważać na miejscowe oblodzenia.
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 36.51 km (0.00 km teren), Czas: 01:19 h, Avg:27.73 km/h, Prędkość maks: 51.90 km/h
Temperatura:-2.0, HR max:191 ( 96%), HR avg:137 ( 69%), W pionie:256 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Po pracy (LBK - Żochowo - LBK)

Czwartek, 14 marca 2013 | dodano: 14.03.2013Kategoria 2013, 50 - 100, Samotnie, Szosa
Po wczorajszej jeździe w domu dziś pokręciłem na dworze. W planie miałem przejechanie 50km i mimo lekkiego mrozu udało mi się zrealizować ten plan, nawet tempo udało mi się utrzymać całkiem niezłe:)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 51.40 km (0.00 km teren), Czas: 01:34 h, Avg:32.81 km/h, Prędkość maks: 51.70 km/h
Temperatura:-2.0, HR max:171 ( 86%), HR avg:148 ( 74%), W pionie:116 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielna jazda (LBK - Tłuczewo - LBK)

Niedziela, 10 marca 2013 | dodano: 10.03.2013Kategoria 0 - 50, 2013, Samotnie, Szosa
Pogoda nic się nie poprawiła a wiatr stał się nawet troszkę większy niż wczoraj w porywach dochodził do 64km/h.
Pojechałem tym razem sam do Tłuczewa i z powrotem. W tym sezonie na pewno tę trasę będę często jeździł, asfalt jest w miarę ok, samochodów też za dużo nie jeździ więc do treningów będzie ok :)
Rower:Cicli B Crook Dane wycieczki: 44.46 km (0.00 km teren), Czas: 01:34 h, Avg:28.38 km/h, Prędkość maks: 56.20 km/h
Temperatura:-4.0, HR max:173 ( 87%), HR avg:139 ( 70%), W pionie:278 m
Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)